四鲜烤麸
材料:
烤麸干100克,香菇,笋片,金针菜,黑木耳少许,老抽,白糖
做法:
1、烤麸入沸水煮10分钟,去出后在清水中捏洗,洗尽白色粘液,捞起挤干水。
2、油烧至七成热,倒入烤麸炒均匀。
3、下香菇、笋片、金针菜、黑木耳炒匀。
4、下烤麸,加入老抽、白糖炒匀。
5、加清水,用中火不断翻炒,至汤汁稠厚,加芝麻油,翻炒均匀即可。
小诀窍
烤麸必须在沸水中煮透,用清水洗净,以去除酸味。
四鲜烤麸
材料:
烤麸干100克,香菇,笋片,金针菜,黑木耳少许,老抽,白糖
做法:
1、烤麸入沸水煮10分钟,去出后在清水中捏洗,洗尽白色粘液,捞起挤干水。
2、油烧至七成热,倒入烤麸炒均匀。
3、下香菇、笋片、金针菜、黑木耳炒匀。
4、下烤麸,加入老抽、白糖炒匀。
5、加清水,用中火不断翻炒,至汤汁稠厚,加芝麻油,翻炒均匀即可。
小诀窍
烤麸必须在沸水中煮透,用清水洗净,以去除酸味。
地中海式鲜烤鲑鱼
材料:
A.新鲜鲑鱼180g,义式综合香料少许,面粉适量,蕃茄切片8片,四季豆荚40g,B.美乃滋4大匙,巴西里末1/2小匙,九层塔末1/2小匙,醋少许,匈牙利红椒粉少许,盐少许
做法:
1.新鲜鲑鱼用水稍微沖一下擦干水分,均匀撒上盐及义式综合香料后,表面均匀裹上薄薄面粉;四季豆荚洗净放入沸水川烫至熟;材料B充分拌匀为义式美乃滋,备用。
2.热锅,加入适量的沙拉油将作法1适时翻煎,以先煎周围面再煎上、下面方式做煎烤。
3.备盘,蕃茄、四季豆荚铺在盘面上,放入煎好的鲑鱼上面摆上适量的义式美乃滋即完成。
朝鲜烤牛肉
材料:
主料:牛里脊肉1000克,
做法:
1.将牛脊肉切成大片,洋葱丝,雪花梨切丝,三者放在一起。
2.将大葱(切末)、蒜茸(剁碎)、香油、酱油、白糖、味精、胡椒粉、熟芝麻、牛骨汤混合,配成汁,浇在牛肉上,拌匀,腌渍24小时。
3.取出牛肉,抖掉调料,放烤箱上烤熟即可食用。
DIY海鲜烤饭
材料:
红椒、洋葱、番茄、蒜头、鱼露、米、盐、黑椒、蛏子、文蛤、鲜贝、奶酪粉
做法:
1、红椒、洋葱、番茄、蒜头切碎,加鱼露小火熬半小时,煮成浓汤。
2、再倒入米粒、少量盐和黑椒,搅动均匀,煮15分钟,把米煮到快熟。
3、另起锅,放两匙番红花油和少量盐,将大虾煎七成熟。
4、蛏子、文蛤、鲜贝放入鱼露中灼熟备用。
5、把蛏子、文蛤、鲜贝、大虾放煮好的米饭上,撒奶酪粉,预热烤箱,上下火230度,烤5分钟即可。
四鲜肉碎腐皮卷
材料:
腐皮1块,木耳,胡萝卜,韭菜,芹菜,猪肉
做法:
1.胡萝卜、木耳、韭菜、芹菜、猪肉切碎,炒熟。
2.腐皮预先煎块泡软,然后把炒好的馅料包进去。
3.包好后用韭菜绑起来,煎香,一个金银满屋的菜式就做好啦。。。
地四鲜
材料:
主料:猪肉馅,辅料:茄子,土豆,胡萝卜,柿子椒,
做法:
1、将茄子、土豆、柿子椒改刀切成块,坐锅点火倒入适量油,下土豆炸至金黄色后,再放入茄子稍炸,最后放入胡萝卜和柿子椒炸好出锅沥干油;
2、取一小碗,放入酱油、醋、料酒、盐、鸡精、白糖、清水、葱、姜、水淀粉调成汁备用,坐锅点火下葱姜末、猪肉馅煸炒,放入炸好的蔬菜块,浇入调成的汁炒至汁浓入味即可。
四鲜止血茶
材料:
鲜鸭梨(去核)、柿饼(去蒂)各1个,鲜藕(去节)500克,鲜荷叶(去蒂,干品亦可)1张,鲜白茅根30克,红枣(去核)10枚。
做法:
将以上药洗净,加水浸过药面,煎成浓汁即可。每天1剂,不拘时,代茶饮服。
莲子炒四鲜
材料:
熟莲子100克,鲜菱角米100克,鲜嫩藕50克,核桃仁50克,鲜嫩丝瓜200克,香菇、生姜末、精盐、味精、黄酒、鸡油各适量。
做法:
将核桃仁和菱角米放入开水中烫好,捞出过凉,待用。把藕洗净,去皮后切成斜片,放入开水内稍烫,捞出放入碗中。香菇放入水中发好,摘去根蒂,冲洗干净。丝瓜洗净,去皮后切成小片,放入开水中稍烫,捞出过凉,放入盘中。生姜末放入碗内,加入适量水泡好,取其汁待用。炒锅上火,放入鸡油烧热,加入熟莲子、菱角米、核桃仁、藕片、丝瓜片、香菇炒好,再加入味精、精盐、黄酒、生姜汁翻炒,淋入鸡油,起锅放入盘中即成。
女贞子烧四鲜
材料:
女贞子20克,菜花200克,红萝卜、芦笋、荞头各100克,生姜3克,葱白10克,调料适量。
做法:
女贞子捣碎,用纱布包煎药汤100毫升,菜花掰成小块,红萝卜切块。炒锅放火上,加花生油烧热,将菜花、红萝卜分别过油捞起;锅留30毫升花生油,放入姜葱煸过,倒入菜花、萝卜、荞头炒熟,放入药汤、高汤、盐烧热调味即可。
佐餐食用。
四鲜粥
材料:
鲜藕节30克,鲜茅根30克,鲜旱莲草30克,鲜小蓟30克,粳米10克,白糖适量。
做法:
先将前四味洗净、煎煮取汁去渣,加入淘净的粳米煮粥,粥将熟时加入白糖调味即可。