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茶菇铁板鳝丝

时间:2020-06-11  2020-06-11  其它菜谱  手机阅读
茶菇铁板鳝丝做法
   材料:
   鲜鳝鱼200克,干茶树菇200克。调料小米辣15克,蚝油10克,鸡精5克,红油50克,洋葱丝50克,盐、味精各5克,料酒10克,色拉油80克,葱花5克,姜丝10克,鲜汤500克,葱段、姜片各10克。
  
   做法:
  

  1、鲜鳝鱼宰杀,剔去骨洗净血液后切长6厘米的细丝,加盐2克、味精、料酒腌渍10分钟,入沸水中大火汆1分钟,捞出控水。

  2、干茶树菇洗净,放入容器内加鲜汤、葱段、姜片上笼大火蒸1.5小时,取出备用。

  3、铁板大火烧10分钟,取出淋色拉油50克煸香,撒洋葱丝上桌。

  4、锅内放入色拉油30克,烧至五成热时放入姜丝小火煸香,下小米辣10克、茶树菇、蚝油、鳝丝小火翻炒1分钟,用鸡精、盐3克调味,淋红油出锅,装入铁板内,撒小米辣5克、葱花上桌。

小诀窍

  特点

  口味独特,口感外脆内软。


  

茶菇铁板鳝丝

茶菇铁板鳝丝做法
   材料:
   鲜鳝鱼200克,干茶树菇200克。调料小米辣15克,蚝油10克,鸡精5克,红油50克,洋葱丝50克,盐、味精各5克,料酒10克,色拉油80克,葱花5克,姜丝10克,鲜汤500克,葱段、姜片各10克。
  
   做法:
  

  1、鲜鳝鱼宰杀,剔去骨洗净血液后切长6厘米的细丝,加盐2克、味精、料酒腌渍10分钟,入沸水中大火汆1分钟,捞出控水。

  2、干茶树菇洗净,放入容器内加鲜汤、葱段、姜片上笼大火蒸1.5小时,取出备用。

  3、铁板大火烧10分钟,取出淋色拉油50克煸香,撒洋葱丝上桌。

  4、锅内放入色拉油30克,烧至五成热时放入姜丝小火煸香,下小米辣10克、茶树菇、蚝油、鳝丝小火翻炒1分钟,用鸡精、盐3克调味,淋红油出锅,装入铁板内,撒小米辣5克、葱花上桌。

小诀窍

  特点

  口味独特,口感外脆内软。


  

茶菇云耳焖鸡柳

茶菇云耳焖鸡柳做法
   材料:
   主材:,茶树菇约200克,泡软,去蒂,无皮鸡排6块,切片,中个洋葱1个,切片,蒜蓉2茶匙,姜片3片,云耳150克,泡软,去蒂,汁料:份量仅供参考,水半杯,蚝油3汤匙,糖1茶匙,麻油2茶匙,腌料:,酱油、生粉、糖、盐、水和油适量
  
   做法:
  

  1.鸡肉用酱油、糖、盐先腌15分钟,再加生粉、水和油腌5分钟备用。

  2.快火下油(1汤匙)起锅,先爆香蒜头,姜片,落洋葱和1茶匙盐炒软,再下鸡肉炒至两面金黄,加入茶树菇和云耳略炒。

  3.加入水,盖盖,转中火焖至鸡肉熟透(约5分钟),加入其它汁料炒匀装盘即可


  

素炒鳝丝

素炒鳝丝做法
   材料:
   干香茹,玉米淀粉,香菜切寸段,胡椒,芝麻油,蒜碎,料酒,姜碎,葱碎,食盐,醋
  
   做法:
  

  1.水发干香茹1小时;

  2.去蒂、切成丝;

  3.攥出5分水份,用玉米淀粉抓匀,裹上一层粉;

  4.将调料放在一起,切忌不能拌匀,因为调料中有鲜蔬,若调和均匀就很难吃;

  5.油温烧至6成热,下香茹丝炸至香脆,捞出沥干;

  6.重新坐锅,下香茹丝,放入所有调料,锅离灶翻炒一分钟即可。

小诀窍

  非常适合家宴。


  

韭菜花炒鳝丝

韭菜花炒鳝丝做法
   材料:
   黄鳝2条,韭菜花100克,蒜5克,姜5克,油,盐,酱油,辣椒油,麻油,料酒,胡椒粉,味精
  
   做法:
  

  1.将鳝鱼头部用钉子钉住,用小刀从头至尾剖开,取出内脏和脊骨(这步可让卖鳝鱼人替做)。

  2.鳝鱼洗净,去头尾切成丝,姜切片丝,大蒜切成末,韭菜花切成段。

  3.鳝鱼丝用盐、酱油、料酒腌片刻入味(可腌咸一点,下韭菜花时就不必再加盐了)。

  4.炒锅烧热倒入油烧至6成热,下姜蒜煸香,然后放鳝鱼丝快炒。

  5.待锅中大部分鳝鱼变白熟时(鳝鱼丝会起卷),下韭菜花段一同炒。

  6.炒匀鳝鱼和韭菜花,放辣椒油、胡椒粉、味精、淋麻油起锅。

小诀窍

  江西民间烧鳝鱼,一般不用盐把表面那层滑粘的液体洗去,而只用清水淋冲。旺火快炒防鳝鱼丝变老。调料根据个人口味安排。


  

枣香鳝丝饭

枣香鳝丝饭做法
   材料:
   黄鳝,红枣,香菇,香菜,油,姜,酒,蒜蓉,生抽,蚝油
  
   做法:
  

  1.鳝鱼请店家去骨,回到家后要用流动的水将鱼肉上的粘液冲洗干净。

  2.再将鱼肉切段切丝。

  3.锅里放油,将鱼骨放入锅中加姜酒爆香。

  4.倒入煮饭要的水量。将鱼骨熬成一锅奶白的鱼汤.

  5.米洗净,放入砂锅中,再将鱼汤倒入砂锅中,煮饭。

  6.锅里放底油,将鳝丝倒入锅中翻至炒变色。

  7.倒入配好的调味料和红枣,炒至入味,最后放入香菜翻炒出香味后。

  8.将炒好的鳝丝放入煮至八成煮的饭中,盖上盖。

  9.小火烧三分钟后,关火焖十分钟即可。


  

香辣鳝丝

香辣鳝丝做法
   材料:
   鳝鱼300g,红椒二个
  
   做法:
  

  1.红椒、芹菜、香菇切段切丝备用

  2.鳝丝先炒一下,添起后炒配菜

  3.加上鳝丝及调味料

  4.装盘


  

三鲜鳝丝汤

三鲜鳝丝汤做法
   材料:
   主料:鳝鱼50克,黄瓜50克,猪瘦肉20克,鸡蛋1个,水芡粉,葱丝,姜丝,胡椒粉,精盐,料酒,味精,鲜汤,猪油,芝麻油各适量。
  
   做法:
  

  1、鳝鱼用水冲洗后入沸水中烫熟,拆肉切成丝。

  2、黄瓜削皮去瓤切成丝。

  3、瘦猪肉洗净,切成细丝。

  4、鸡蛋磕入碗内调匀,制成蛋皮后切细丝。炒锅置火上,下油烧热,投入葱姜丝爆也香味后,加入鲜汤烧开,速将肉丝下锅,烹料酒,投入鳝鱼丝、黄瓜丝、蛋皮丝、精盐、胡椒粉、味精等,待汤开后,淋入水芡粉勾芡起锅,盛入汤碗内,撒上葱丝,淋入芝麻油即可。


  

金针鳝丝

金针鳝丝做法
   材料:
   主料:金针菇,鳝鱼丝
  
   做法:
  

  1、金针下锅加点盐先炒一下;

  2、鳝鱼丝下沸水里焯一下捞起沥干待用;

  3、在锅里放油下小米椒翻炒,然后下鳝鱼丝,再加上其他的调料,翻炒入味后,下金针菇、湿淀粉勾芡起锅即可。


  

鳝丝油菜粥

鳝丝油菜粥做法
   材料:
   主料:粳米100克,油菜100克,鳝鱼200克,
  
   做法:
  

  1.将小油菜摘去老叶,洗净,切成碎末;葱、姜洗净,拍松,用适量冷水浸泡出葱姜汁;香菜洗净,切成小段。

  2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起沥干备用。

  3.将活鳝鱼摔昏,剖腹,去掉内脏,剔去骨,切成丝,放进冷水中漂去血水,捞出鳝丝,沥掉水分,加料酒、盐、葱姜汁、醋拌匀。

  4.粳米放入锅中,加入约1000毫升冷水,用旺火烧沸,再用小火煮至米烂粥成,下鳝丝与油菜末,煮沸后加盐、味精、香菜和色拉油调好味,撒上胡椒粉,即可盛起食用。

小诀窍

  食物相克:

  粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

  鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。


  

青椒炒鳝丝

青椒炒鳝丝做法
   材料:
   主料:鳝鱼250克,青椒100克,
  
   做法:
  

  1.鳝鱼片加精盐反复搓揉后,用清水洗净,沥干水分;

  2.鳝鱼与青椒分别切成粗丝;

  3.把酱油、味精、白糖、淀粉、上汤调成芡汁;

  4.炒锅置旺火上,下油少量,烧至五成热,放入鳝丝炒散,再加入精盐、酒炒熟盛盘;

  5.洗净炒锅,又下油少量烧至三成热,放入青椒丝炒至断生,加入鳝丝炒匀,最后烹入芡汁,收汁亮油,淋香油,簸转起锅盛盘。

小诀窍

  健康提示:

  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

  食物相克:

  鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a49569.html

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