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番茄酱鱼条

时间:2020-06-16  2020-06-16  鱼类  手机阅读
番茄酱鱼条做法
   材料:
   鱼肉200克、番茄酱适量,菜心4根,蛋清100克,葱段适量调味料精盐、味精各少许,水淀粉、绍酒适量,清汤适量
  
   做法:
  

  1、鱼肉切条,用精盐、绍酒腌一下,加蛋清捏上劲,再用水淀粉拌匀。

  2、炒锅放油烧热,把鱼条撒入锅内划散,至鱼条呈白玉色时倒出沥油。

  3、原锅留油,下葱段爆香,将菜心滑熟盛出摆盘边。

  4、炒锅加少许油将番茄酱入锅略炒,再加精盐、味精、绍酒和清汤,用水淀粉勾芡,再倒入鱼条翻炒出锅即成。

  食神美味经

  番茄所含的番茄红素相当稳定,经过烹煮会促进它的释出,其抗氧化效果比胡萝卜素更强,不过最好和肉类一同食用,吸收才会好。

  多多吃番茄可清除体内自由基,帮助人体预防多种癌症,包括发病率最高的前列腺癌、乳腺癌、消化道癌、膀胱癌等,番茄是最廉价的“男性保护神”哟。


  

番茄酱鱼条

番茄酱鱼条做法
   材料:
   鱼肉200克、番茄酱适量,菜心4根,蛋清100克,葱段适量调味料精盐、味精各少许,水淀粉、绍酒适量,清汤适量
  
   做法:
  

  1、鱼肉切条,用精盐、绍酒腌一下,加蛋清捏上劲,再用水淀粉拌匀。

  2、炒锅放油烧热,把鱼条撒入锅内划散,至鱼条呈白玉色时倒出沥油。

  3、原锅留油,下葱段爆香,将菜心滑熟盛出摆盘边。

  4、炒锅加少许油将番茄酱入锅略炒,再加精盐、味精、绍酒和清汤,用水淀粉勾芡,再倒入鱼条翻炒出锅即成。

  食神美味经

  番茄所含的番茄红素相当稳定,经过烹煮会促进它的释出,其抗氧化效果比胡萝卜素更强,不过最好和肉类一同食用,吸收才会好。

  多多吃番茄可清除体内自由基,帮助人体预防多种癌症,包括发病率最高的前列腺癌、乳腺癌、消化道癌、膀胱癌等,番茄是最廉价的“男性保护神”哟。


  

番茄酱鱼块

番茄酱鱼块做法
   材料:
   鱼肉500克、番茄酱适量,大蒜、生姜少许,淀粉、米酒适量,食用盐、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、鱼肉切块,用食用盐、米酒腌一下,加蛋清捏上劲,再用干淀粉拌匀。

  2、炒锅放油烧热,把鱼块撒入锅内炸,至鱼块呈白玉色时倒出沥油。

  3、原锅留油,下蒜泥和姜末爆香,将番茄摆盘边装饰。

  4、炒锅加少许油将番茄酱入锅略炒,再加食用盐、鸡精、米酒,再用水淀粉勾芡,倒入鱼块翻炒出锅即成。

  特点:

  外酥里嫩,酸酸甜甜。特别适合小孩食用,也不愧是一道下酒好菜。


  

客家豆酱鱼

客家豆酱鱼做法
   材料:
   吴郭鱼1条,黄豆酱150g,姜丝15g,辣椒丝1条,糖2大匙,盐1茶匙,味精1茶匙,酒1大匙
  
   做法:
  

  1.将鱼处理干净后,用150℃油温炸约5分钟至表面呈金黄色,即可起锅备用。

  2.起油锅,炒香姜丝、辣椒丝,再倒入黄豆酱及全部调味料,将作法1吴郭鱼放入锅中,以中火煮约8分钟即可。


  

茵陈蒿酱鱼片

茵陈蒿酱鱼片做法
   材料:
   鲷鱼片1片,中筋面粉15公克,鲜奶油50㏄,橄榄油20㏄,茵陈蒿10公克,白酒10㏄,鸡高汤20㏄,盐适量,白胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.鲷鱼片洗净、沥干,抹上盐、白胡椒粉,再沾裹上中筋面粉备用。

  2.热一平底锅,加入橄榄油、作法1的鲷鱼片,煎熟备用。

  3.另热一锅,加入茵陈蒿、白酒、鸡高汤煮至汤汁浓缩、酒精挥发,再加入鲜奶油、盐调味。

  4.将作法3的酱汁淋在作法2的鲷鱼片上即可。


  

糖酱鱼

糖酱鱼做法
   材料:
   主料:鲜鲤鱼1条(约500克),白糖200克。酱油0.5汤匙,姜片3片,醋3茶匙,植物油800克(耗50克)。
  
   做法:
  

  1.将鱼洗净,去鳞、鳃,膛去内脏,切成大块。

  2.锅内放植物油,烧至八成热时,把鱼放入锅内炸。两面都炸黄(不必太焦)时,捞出,控净油。

  3.把锅内油倒出,放入炸好的鱼和酱油、白糖、姜、醋,在旺火上烧开后,用小火慢炖,炖至汤干即成。


  

五香酱鱼块

五香酱鱼块做法
   材料:
   原料:草鱼一条(约1000g)
  
   做法:
  

  1):碗汁儿所有材料混合,倒入锅中烧开后晾凉备用

  2):草鱼去掉鱼头,改刀切成约1.5cm厚的大块,加入腌鱼料腌制半个小时

  3):将腌好的鱼块表面拍少许玉米淀粉

  4):锅内热油,油温6成热时下入鱼块炸至金黄

  5):炸好的鱼块捞出后趁热快速放入凉的碗汁儿内,正反面浸泡各1-2分钟后捞出

  6):蘸好碗汁儿的鱼块依次码放在保鲜盒内,放入冰箱冷藏一晚后取出食用即可


  

香辣土豆酱鱼籽

香辣土豆酱鱼籽做法
   材料:
   江鲤鱼籽,黄土豆,辣椒酱,老干妈豆豉酱,豆瓣酱,白洋葱,蔬之鲜
  
   做法:
  

  1、烧点开水,把鱼籽过一下。

  2、在锅里翻一个个,需要用铲子,不然鱼籽会碎,鱼籽过完了,装盘。

  3、黄土豆切中条。

  4、配酱:辣椒酱、老干妈豆豉酱、豆瓣酱一起调均匀。

  5、白色洋葱切碎。

  6、油锅烧好,直接下酱料炒出香味。

  7、下鱼籽翻炒均匀,加汤(量要足够,因为要炖土豆)。

  8、加土豆、蔬之鲜开始炖至熟即可。这样会使土豆入鱼的味道。

小诀窍

  鱼籽粘锅现象是正常的,不要害怕,最后一铲就起来了。不会糊的不得了的。


  

番茄酱寿司

番茄酱寿司做法
   材料:
   大米,紫菜,清水,醋,盐,火腿,鸡蛋,莴笋,番茄酱
  
   做法:
  

  1、摊鸡蛋要稍厚些,切宽条备用,莴笋去皮切宽条下过焯一下,火腿也切宽条

  2、把鸡蛋条、莴笋条、火腿条铺好,用寿司帘卷成筒状

  3、切成段后浇上番茄酱


  

辣番茄酱

辣番茄酱做法
   材料:
   西红柿,黄酒,醋,花椒粉,豆豉酱,辣椒粉,姜蒜,食用油,盐
  
   做法:
  

  1.西红柿洗净切成小块。

  2.锅中放油.放姜蒜煸香。

  3.倒入西红柿翻炒。

  4.待西红柿变软出汤后,加入豆豉、黄酒、醋、花椒粉转中火煮5-10分钟。

  5.最后加入辣椒粉、盐调味,再煮2分钟即可关火.晾凉后盛入容器中,放入冰箱保存,随吃随取。


  

香辣番茄酱烧鹅翅

香辣番茄酱烧鹅翅做法
   材料:
   鸡翅,香辣番茄酱,料酒,姜,酱油,红尖椒
  
   做法:
  

  1.鹅翅洗净宰小块,放入沸水中焯下血水,用清水冲去浮沫沥干.姜.红尖椒切好备用。

  2.锅中放入适量油爆香姜片,放入鹅翅块翻炒至表面略焦黄,再放入料酒、两勺香辣番茄酱炒匀后加入少量水.转小火烧至汤汁浓稠最后加入红尖椒和少许酱油炒匀即可。

小诀窍

  香辣番茄酱是我几天前照着色尘姐姐做的,我已经自己做了两次了,学会做这个酱真的很好,真的是百搭酱,可以配面条.粉条吃,还可以用来烧肉等.....谢谢姐姐! 香辣番茄酱本来就咸味,我就没用盐了!鹅翅宰小块了点,烧好后拍出来怎么看起来像排骨了。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a50459.html

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