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枸杞拌螺片

时间:2020-07-10  2020-07-10  凉菜  手机阅读
枸杞拌螺片做法
   材料:
   螺片300克,枸杞少许,黄瓜丁适量。调料美极鲜1小匙,精盐少许,味精1/2小匙,香醋少许,糖少许,葱油1小匙,辣油1/2小匙。
  
   做法:
  

  1、将螺片、枸杞分别用清水冲洗干净,枸杞子最好用水浸泡一下,使其软化。

  2、将螺片、枸杞放在锅里焯一下水,捞出冲凉,备用。

  3、将上述原料和黄瓜丁加调料拌匀入味,装盘即成。

  材料替换

  原料中如加上菠萝块,则成为枸杞菠萝香螺片。

  口味变化

  调味料中可重用糖、醋,则成为糖醋螺片,能适应大部分人的口味。


  

枸杞拌螺片

枸杞拌螺片做法
   材料:
   螺片300克,枸杞少许,黄瓜丁适量。调料美极鲜1小匙,精盐少许,味精1/2小匙,香醋少许,糖少许,葱油1小匙,辣油1/2小匙。
  
   做法:
  

  1、将螺片、枸杞分别用清水冲洗干净,枸杞子最好用水浸泡一下,使其软化。

  2、将螺片、枸杞放在锅里焯一下水,捞出冲凉,备用。

  3、将上述原料和黄瓜丁加调料拌匀入味,装盘即成。

  材料替换

  原料中如加上菠萝块,则成为枸杞菠萝香螺片。

  口味变化

  调味料中可重用糖、醋,则成为糖醋螺片,能适应大部分人的口味。


  

枸杞拌炒高丽菜

枸杞拌炒高丽菜做法
   材料:
   枸杞1大匙,高丽菜半斤,姜片10公克,盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,水5大匙
  
   做法:
  

  1.枸杞洗净泡水;高丽菜洗净切宽条状;姜洗净切小片状备用。

  2.炒锅放入2大匙沙拉油,以中火烧热至油温140℃,加入姜片,再放入高丽菜、枸杞和所有调味料一起炒熟即可。


  

枸杞拌芹菜


   材料:
   枸杞子20克,绍酒10克,葱5克,味精2克,芹菜300克,姜2克,盐2克,醋4克。
  
   做法:
  

  1.芹菜去叶留梗,用开水焯一下,捞起沥干水分,切成段;枸杞子去果柄和杂质,洗净,用开水泡30分钟,沥干水分;姜切片,葱切花。@2.芹菜、枸杞子、姜、葱、盐、味精、绍酒、醋拌匀即成。


  

核桃枸杞拌菠菜


   材料:
   核桃仁30克,枸杞20克,菠菜500克,大蒜30克,醋10克,酱油10克,姜5克。
  
   做法:
  

  1、核桃仁用素油炸香,研成颗粒状;枸杞去果柄、杂质,洗净;大蒜去皮,切成颗粒状;菠菜洗净,切4厘米长的段,放入沸水锅内氽熟;姜切颗粒,备用。

  2、将菠菜放入拌菜碗内,加入核桃仁、枸杞、大蒜、盐、鸡精、白糖、酱油,拌匀即成。


  

枸杞拌菠菜

枸杞拌菠菜做法
   材料:
   菠菜300g,枸杞20g,盐1/2小匙,蚝油1大匙,橄榄油1小匙
  
   做法:
  

  1.将菠菜去梗洗净,切段;枸杞洗净,放入清水中浸泡15分钟捞出沥干备用

  2.汤锅加水烧沸,将作法1的菠菜放入沸水中滚烫立即捞出沥干水分备用

  3.炒锅中加入橄榄油烧至微热,倒入枸杞略炒一下

  4.将剩余的调味料加入作法3中,再加入一大匙水煮开,即为蚝油酱汁

  5.将作法2的菠菜排放于盘中,接着把蚝油酱汁淋在菠菜上方即可食用


  

枸杞拌山药

枸杞拌山药做法
   材料:
   主料:山药1根,枸杞30粒
  
   做法:
  

  1、准备白醋和冰糖。

  2、枸杞洗净后泡在清水中,准备山药。

  3、清水中加入适量的白醋。

  4、山药去皮切条后,泡在醋水里。

  5、锅内水开后,下入山药大火煮开4分钟后,捞起。

  6、锅内倒入泡枸杞的水,加入冰糖大火烧开。

  7、之后加入适量的白醋调成糖醋味后,熄火。

  8、把山药条泡在糖醋水中一小时后再食用更入味。也可以进冰箱冷藏之后再食用,酸甜爽脆。


  

凉拌螺旋藻

凉拌螺旋藻做法
   材料:
   螺旋藻,生抽,芝麻,蒜,葱,醋,香油
  
   做法:
  

  1.将螺旋藻用温水泡发。

  2.将发好的海藻用水灼熟,然后过凉开水。

  3.将蒜、葱切好,加上生抽、醋、香油做个汁,与海藻搅拌均匀。

  4.可以了,味道还不错嘛。


  

凉拌螺肉

凉拌螺肉做法
   材料:
   罐头螺肉2罐,小黄瓜1条,葱1支,蒜泥2-3小匙,九层塔6片,醋2小匙,糖1又1/2小匙,盐适量
  
   做法:
  

  1.螺肉洗净,挤干水分;小黄瓜洗净,去头尾后切片;葱洗净切丝;九层塔叶片洗净备用。

  2.螺肉放入容器中,加入蒜泥拌匀,再加入所有材料及调味料拌匀即可食用。


  

干烧冬南瓜拌螺旋面

干烧冬南瓜拌螺旋面做法
   材料:
   橄榄油2汤匙,大甜洋葱1个,切片,黄甜椒1个,去籽后切小块,白胡桃冬南瓜(butternutsquash)1个(约570克),削皮后去籽,切成2.5厘米见方,盐1/2茶匙,切碎的新鲜罗勒10克,大蒜5瓣,切末,樱桃小西红柿或圣女小西红柿120克,对半切开,嫩菠菜叶170克,低钠零脂肪鸡汤960毫升,意大利螺旋面225克
  
   做法:
  

  1.取一大锅,下1汤匙油,中火加热。放入洋葱、甜椒,煸炒5分钟,至软。放入冬南瓜、1/4茶匙盐、罗勒和一半蒜末,盖上锅盖煮8分钟。偶尔搅拌一下。转大火,不盖锅盖再煮5至7分钟,至蔬菜稍微变色,冬南瓜熟软。偶尔搅拌一下。盛入大碗,放入切半的西红柿。

  2.锅中下剩余的1汤匙油,中火加热。放入剩余的蒜末、1/4茶匙盐和菠菜,煮2分钟,至菠菜叶皱缩。偶尔搅拌一下。菠菜盛入装冬南瓜的大碗。

  3.同时,另取一大锅,注入鸡汤和480毫升水,沸后放入螺旋面,按包装说明煮熟。留下120毫升煮面的汤汁。沥干螺旋面,然后将面和蔬菜与汤汁拌合,即可上桌。


  

青瓜拌螺头

青瓜拌螺头做法
   材料:
   主料海螺肉50克。辅料黄瓜500克。调料精盐5克,味精5克,陈醋10克,香油5克,葱油10克。
  
   做法:
  

  1、把蒸熟的海螺肉掏出洗净,用刀切成块状,再把黄瓜去皮切成滚刀块,然后将海螺肉、黄瓜放入盆内待用。

  2、取小碗一只,将精盐、味精、陈醋、香油、葱油放入调和成汁。将调和汁浇在装螺头和黄瓜块的小盆内,拌匀即可装盘上桌。

小诀窍

  特点

  鲜咸酸香,清爽利口。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a55069.html

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