果菜防痘汁
材料:
取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。
做法:
（1）将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；
（2）将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打汁，调入蜂蜜饮服。每日饮用1～2杯。
食疗效用：
可清热解毒、杀菌消炎。
果菜防痘汁
材料:
取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。
做法:
（1）将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；
（2）将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打汁，调入蜂蜜饮服。每日饮用1～2杯。
食疗效用：
可清热解毒、杀菌消炎。
果菜防痤汁
材料:
取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。
做法:
将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。1-2/d。
消脂果菜汁
材料:
紫高丽60公克，绿色苦瓜60公克，凤梨150公克，香蕉60公克，冷开水150㏄
做法:
1.将紫高丽洗净沥干；苦瓜刷洗表面后，将内膜刮除，切小块；凤梨去皮去心，切小块；香蕉去皮切片备用。
2.将作法1的所有材料与冷开水一起放入果汁机内打匀即可。
凉拌果菜丝
材料:
苹果150克，盐11/2茶匙，冬粉（粉丝）75克，青甜椒100克，去籽切丝，红甜椒100克，去籽切丝，鸡脯肉75克，酱油1茶匙，糖1汤匙，醋1汤匙，麻油1汤匙，蒜末1汤匙，香菜（芫荽）1汤匙，切碎
做法:
1.鸡脯肉蒸熟，撕成丝备用。取一中碗，倒入1茶匙盐和480毫升冷开水，调成盐水。苹果去籽、切丝，过盐水以防褐变。
2.冬粉用水泡软，切段，约10厘米长。
3.锅中放水煮沸，放入冬粉烫软，取出立即用冷开水冲洗冷却，沥干备用。酱油、糖、醋、剩余的1/2茶匙盐、麻油、蒜末等拌匀，调制成调味酱。甜椒等所有材料加入调味酱，拌匀，撒入香菜即可上桌。
果菜汁
材料:
西瓜翠衣200克，黄瓜200克，芹菜100克，苹果1个，蜂蜜150克。
做法:
1、将西瓜翠衣洗净，去外层绿皮，切成小块；黄瓜洗净去蒂、头，切成小块；将芹菜茎切成小块；苹果洗净去核、蒂，切成小块，共放盘中。
2、将果菜块分别放入搅汁机中搅汁，用净纱布滤汁，倒入碗中，加蜂蜜调和存放瓶中，饮用时倒出一部分冲水喝。
调味供用，与米饭、面制品等配合食用。
菜果菜汁
材料:
马铃薯300克，胡萝卜300克，芹菜200克，苹果300克，蜂蜜适量。
做法:
将上料切细，榨汁，加蜂蜜适量。
果菜蜜汁
材料:
芜青叶200克，胡萝卜400克，芹菜200克，苹果300克，蜂蜜适量。
做法:
将前4味洗净沥干切碎，放入果汁机内榨汁，如太浓可酌加冷开水，纤维太多可滤汁，然后放入蜂蜜即可。
美发果菜汁
材料:
莴苣150-200g，中等大小胡萝卜、苹果各1个，柠檬汁。
做法:
将莴苣，胡萝卜，苹果共放入搅汁机内搅汁，再入1/6个柠檬所捣取的汁，调匀分次食用。
洁齿果菜汁
材料:
菠菜、花生、胡萝卜、紫菜、莲藕、葡萄各适量。
做法:
将菠菜用开水焯一下与葡萄、莲藕一起搅汁，胡萝卜单独搅汁；花生烤熟磨粉加水制成花生糊；将紫菜水发取汁。将以上各种汁、糊及胡萝卜汁混匀后即可饮用。
增重果菜汁
材料:
芥蓝、菠菜、苹果、哈蜜瓜、桃子、牛奶、蜂蜜各适量。
做法:
(1)、将菠菜洗净切段，放开水中焯一下，搅成汁待用；将芥蓝、苹果、哈蜜瓜、桃子(去核)洗净后一起搅汁。
(2)、将菠菜汁、水果汁、牛奶混匀后加入蜂蜜调味即可食用。