芦根竹茹水
材料:
芦根，竹茹各30克。
做法:
水煎每日l剂，分2～3次服用。
芦根竹茹水
材料:
芦根，竹茹各30克。
做法:
水煎每日l剂，分2～3次服用。
芦根竹茹粥
材料:
鲜芦根90克，竹茹15克，大米60克。
做法:
将鲜芦根洗净、切段，竹茹洗净，用水煎，去渣取药液备用；
把大米洗净，放入锅内，加入药液，文火煮成稀粥，调味即可。随量食用。
芦根竹茹汤
材料:
鲜芦根100克，竹茹30克，蜂蜜适量。
做法:
加水适量同煮，入蜂蜜适量温服，每日2次。
竹茹水
材料:
食盐1克，煨姜6克，炒老米20克，砂糖6克，竹茹6克。
做法:
先将竹茹6克煮水去渣，然后用竹茹水加上以上食品共煎，服用。
竹茹芦根茶
材料:
竹茹、芦根各30克，生姜3片。
做法:
取以上3味中药共加水煎汤，取汁。代茶饮用。
竹茹芦根粥
材料:
鲜芦根150克，竹茹15克，粳米100克，生姜2片，水适量。
做法:
（1）、将芦根、竹茹放锅中，加水同煎，去渣取煎液。
（2）、将淘净的粳米加水，调入芦根、竹茹的煎液，煮粥，待粥将熟时，放入姜片，煮成粥即可。
（3）、粥粘稠，略有中药味。
茅根竹蔗煲五花肉
材料:
茅根，芦苇根，竹蔗，马蹄，胡萝卜，五花肉，盐适量，鸡精适量
做法:
1.将所有配料洗净切好。
2.五花肉不用切。
3.入锅烧开后文火慢炖2-3小时调味即可。
红萝卜茅根竹蔗马蹄水
材料:
红萝卜1根，茅根100克，竹蔗3节，马蹄5个，盐适量
做法:
1.红萝卜去皮洗净切块；茅根洗净后剪短、竹蔗洗净切成小段、马蹄去皮洗净。
2.将红萝卜、茅根、竹蔗、马蹄放入电砂煲中，加入适量清水煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。
茅根竹蔗猪骨汤
材料:
猪骨，茅根适量，竹蔗适量，马蹄适量，蜜枣适量，盐适量
做法:
1.将竹蔗洗净刨开切段，马蹄去皮，茅根洗净。
2.与猪骨一起入锅加水烧开，文火煮2小时下盐调味就行了，甜甜爽爽，天然的味道，好喝。
茅根竹蔗水
材料:
鲜茅根50克，无花果3颗，竹蔗500克，连皮马蹄500克，红萝卜1根
做法:
1.把所有材料洗干净，竹蔗砍成小段，对半再剖开，马蹄切去头和底部，红萝卜切成大块
2.把所有材料放进锅里，放清水约10碗.
3.大火烧开15分钟后，转小火再煮30分钟 即可熄火.
4.把汤渣捞出，喝不完的可以放到冰箱里.当清凉饮料喝.
小诀窍
P.S:喜欢甜味较重的朋友,可以放一小块冰糖同煮.