雪梨黑豆汤
材料:
雪梨2个,黑豆30克。
做法:
雪梨2个,洗净切片,加水适量,放入黑豆30克,小火炖烂后服用。每日2次。
雪梨黑豆汤
材料:
雪梨2个,黑豆30克。
做法:
雪梨2个,洗净切片,加水适量,放入黑豆30克,小火炖烂后服用。每日2次。
土豆汤与鸡蛋冻土豆汤
材料:
土豆1个,芹菜带叶1棵,葱头1/2个,黄油2大勺,汤料3大勺,鲜奶油1/3杯,香菜末、盐,胡椒粉少许。
做法:
(1).土豆剥皮切片,葱头切片,芹菜切小段。
(2).将黄油放入锅内烧热,将蔬菜煸炒,加入汤料煮烂后碾成泥状。
(3).加入盐、胡椒粉、鲜奶油、灭火使之冷却,撒上香菜即可。
排骨黑豆汤
材料:
排骨500克,黑豆50克,盐少许
做法:
1、 黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜;
2、 排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;
3、 砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可。
鱼头黑豆汤
材料:
大头鱼头,黑豆若干
做法:
1.黑豆提前泡好,用高压锅压煮15分钟。
2.大头鱼处理好,斩件,下锅炸一下,移至汤锅,加热水煮成奶白汤,倒入压好的黑豆,小火炖半个小时。
排骨黑豆汤
材料:
想要拥有美好坚挺的胸部, 除去遗传因素为最大主因外,均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。因为发育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺体占1/3,脂肪的多少决定乳房的大小。黑豆是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。用料:排骨500克、黑豆50克、盐少许
做法:
1、 黑豆清洗干净,用清水浸泡四个小时,或放入冰箱浸泡一夜;
2、 排骨冷水下锅,水沸后撇去浮沫,捞出排骨;
3、 砂锅中水煮至将滚时,放入排骨、黑豆,大火煮沸,小火继续煮两三个小时,加盐调味即可。
猪骨枸杞黑豆汤
材料:
生猪骨或羊骨250克,枸杞子15克,黑豆30克,红枣20枚。
做法:
同放砂锅内加水炖至烂熟,调味服食,每周2~3次,可常食。
浮萍黑豆汤
材料:
鲜浮萍100克,黑豆50克。
做法:
捞取新鲜浮萍100克,淘洗干净;把黑豆洗净后用冷水浸泡1~2小时,再与浮萍同放入小锅内,加水适量,煎沸后去渣取汁。该量为1日量,分2次温热饮用,连服5~7天。
黑鱼黑豆汤
材料:
黑鱼l条(约1000克),黑豆500克,甘草20克,料酒少许,白糖适量。
做法:
黑鱼活杀,去鳞、鳃、内脏(留肝),洗净,沥干,剔下鱼肉切块。甘草冲洗净,用洁净纱布包扎好。黑豆择洗净,放沙锅内,加凉水浸没半小时,大火烧开,改小火煮约2个半小时,放入鱼块、甘草袋,加白糖4匙、黄洒1匙,再小火煮约半小时,至豆、鱼酥烂,捡出甘草袋不用,离火即可。
鹿鞭黑豆汤
材料:
鹿鞭2条,黑豆60克,生姜2片,食盐少许。
做法:
鹿鞭温水发透,去粗皮杂质顺尿道对剖成2片,去里面的粗皮、杂质,洗净,切成片状。黑豆洗净,风干,用白锅炒香,与鹿鞭、生姜共放瓦煲内,加清水,慢火熬4小时,加少许食盐调味,即可饮用。
黄精黑豆汤
材料:
黄精30克,黑豆30克,蜂蜜少许。
做法:
将黄精30克快速洗净,黑豆30克除去杂质洗净。将黄精和黑豆倒入小沙锅内,加入适量的清水,先浸泡10分钟,再用小火慢炖2小时,离火后加少许蜂蜜调味即成。