鸡丝银条
材料:
掐好的豆芽300克,鸡脯肉100克,花椒10粒,香菜茎5克,湿淀粉、香油、精盐、味精、醋、葱姜各适量。
做法:
鸡脯肉洗净后,切成细丝,加精盐、料酒、湿淀粉抓匀。锅内加清水烧开,加精盐、葱姜、料酒烧至八成热时,分别下入鸡丝滑开,捞出沥去水分。炒勺内加入油烧至三成热时,加花椒粒炸出香味,加精盐、醋、豆芽翻炒,加入鸡肉丝、味精、香油、香菜茎段颠翻拌均匀即成。
选用鲜嫩的鸡脯肉,切丝后及时调味上浆,滑熟后捞出,同香菜茎一块下匀拌匀盛出。
鸡丝银条
材料:
掐好的豆芽300克,鸡脯肉100克,花椒10粒,香菜茎5克,湿淀粉、香油、精盐、味精、醋、葱姜各适量。
做法:
鸡脯肉洗净后,切成细丝,加精盐、料酒、湿淀粉抓匀。锅内加清水烧开,加精盐、葱姜、料酒烧至八成热时,分别下入鸡丝滑开,捞出沥去水分。炒勺内加入油烧至三成热时,加花椒粒炸出香味,加精盐、醋、豆芽翻炒,加入鸡肉丝、味精、香油、香菜茎段颠翻拌均匀即成。
选用鲜嫩的鸡脯肉,切丝后及时调味上浆,滑熟后捞出,同香菜茎一块下匀拌匀盛出。
鸡丝银针
材料:
鸡肉240克,豆芽80克,熟火腿丝40克,熟竹笋丝40克,青辣椒1根,绍酒1茶匙,菜油480毫升(另加2汤匙),太白粉(生粉)1茶匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉适量,麻油适量,腌料︰,盐1/4茶匙,糖1/4茶匙,酱油1茶匙,胡椒粉、太白粉(生粉)、麻油适量
做法:
1.鸡肉洗净切丝,用腌料拌腌10分钟。锅注入油,待油温热后放入鸡肉炸熟。
2.青辣椒切丝待用。
3.豆芽洗净,摘去两端。煮锅中注入适量水,加少许盐煮沸。豆芽放进沸水中,汆熟盛起,沥干待用。
4.火腿丝、竹笋丝略汆,盛起备用。
5.油两汤匙下锅烧热,放入青椒丝拌炒片刻。
6.洒入绍酒,放进各种切丝材料。加盐、糖、胡椒粉、麻油等,旺火快速炒匀,即可上桌。
鸡丝银鱼汤
材料:
干银鱼50克 鸡脯肉200克 鸡蛋1个 生姜1小块 淀粉适量 酱油1小匙 高汤15大匙 料酒大匙 胡椒粉1小匙 精盐1小匙
做法:
1.干银鱼泡软洗净;鸡脯肉去筋,洗净切细丝,用鸡蛋清、淀粉、精盐、酱油腌渍;生姜洗净切末;
2.炒锅内放入高汤、料酒、精盐,下银鱼烧开,捞出沥干装入砂锅内;
3.炒锅内添加高汤,下入鸡丝,煮至鸡肉成白色时取出倒入砂锅中;
4.砂锅内加精盐烧开,撇去浮沫,撒上生姜末、胡椒粉即可。
注意
汤汁清澈,味道鲜美。一定要把银鱼泡透、泡软,否则口感不好。
鸡丝银芽
材料:
鸡脯肉200克 绿豆芽150克 红辣椒1个 青辣椒1个 香油6克 精盐3克 白糖1.5克 味精1.5克
做法:
1.将鸡肉切成细丝,放入沸水中氽熟,捞出;青、红辣椒洗净切丝备用;
2.再将绿豆芽放入沸水中烫一下,迅速捞出,沥干水;
3.将豆芽、鸡丝和辣椒丝一起放入碗内,加精盐、味精、白糖拌匀,淋上香油即可。
注意
洁白清淡,爽脆鲜嫩。也可以先用热油将豆芽滑一下,或直接炒熟后再拌。
彩椒鸡丝银芽
材料:
鸡胸肉(Chicken Breast, boneless) 250 g
做法:
1)鸡胸肉切丝,加腌料拌匀后腌5分钟入味;
2)银芽洗净去头尾后沥干,青红椒切丝;
3)热锅入3勺油,油热后下鸡丝,中火划散后捞出;
4)锅里油热后加红椒丝,银芽和调料,大火翻炒数下;
5)加鸡丝拌炒均匀,加几滴麻油拌匀即可。
金钩挂银条
材料:
主料:绿豆芽250克,
做法:
1.将绿豆芽掐去根洗净;葱、姜洗净切末备用。
2.锅内放入花椒油烧热,下入葱、姜末煸香,再下入绿豆芽用旺火焰炒,放入金钩、料酒、精盐、味精炒匀,淋入鸡油,出锅装入盘即成。
银条海蜇皮
材料:
白萝卜150g,海蜇70g,红辣椒5g,调料:盐3g,味精2g,香油4g,米醋3g
做法:
1、白萝卜去皮,切长条。海蜇洗净,用清水泡一会儿,切成丝。红辣椒洗净切丝。
2、将萝卜丝、海蜇丝、红辣椒丝放入碗中,加盐、味精、香油、米醋拌匀即成。
小诀窍
海蜇不可用开水烫,拌食时应加一点醋,否则会使海蜇走味。
脆皮炸银条鱼
材料:
冰鲜银鱼400克,自制蛋皮饼10张,香菜段30克,面包糠20克。调料天妇罗粉100克,马铃薯粉50克,芝士粉5克,脆炸粉20克,色拉油1千克,盐、味精各5克,花雕酒25克,辣椒粉20克,姜汁25克。
做法:
1、冰鲜银鱼洗净,加盐、味精、花雕酒、姜汁腌渍1小时;脆炸粉、芝士粉加清水调匀成脆炸糊。
2、天妇罗粉、马铃薯粉调匀,拍在银鱼上,再入脆炸糊中捞起,撒上面包糠。
3、锅中放入色拉油,烧至五成热时入银鱼小火炸1分钟至色泽金黄,捞出控油摆入盘中,跟自制蛋皮饼、香菜段、辣椒粉上桌,用鸡蛋饼卷银鱼、香菜段、辣椒粉食用。
小诀窍
特点
鱼嫩鲜,皮酥香。
备注
自制蛋皮饼叶的制法:电饼铛放入色拉油10克,烧至80-100℃成热时放入用生粉调拌的鸡蛋液(2个鸡蛋配1克生粉,生粉可增加蛋皮的韧度)摊成直径为12厘米的片,取出即可。
翠丝银针
材料:
绿豆芽菜150克,芹菜50克。
做法:
芹菜洗净切成细丝,绿豆芽丝洗净,炒锅上旺火,油烧热,将原料下热油迅速煸炒至豆芽呈玉色,加盐味精颠炒均匀出锅。
金钩银条
材料:
掐制的豆芽茎300克,水发海米30克,葱姜10克,精盐、味精、料酒、植物油各适量,花椒10粒。
做法:
将绿豆芽掐去豆瓣和根须,洗净后沥净水。葱姜切丝。炒勺内加植物油,烧至四成热时加花椒粒炸出香味,下入葱姜丝、海米略炒,加入料酒、味精、精盐、豆芽菜翻炒至熟即可。
选用上好的海米和鲜嫩的豆芽茎,用急火炒制。