扁豆藿香银花汤
材料:
扁豆30克,藿香、金银花各15克,白糖适量。
做法:
将前三味同放入锅内,加水煎煮,去渣取汁,调入白糖即成。
扁豆藿香银花汤
材料:
扁豆30克,藿香、金银花各15克,白糖适量。
做法:
将前三味同放入锅内,加水煎煮,去渣取汁,调入白糖即成。
扁豆藿香散
材料:
白扁豆60克,藿香叶60克。
做法:
取白扁豆略炒研粉,藿香叶60克晒干为末,混合为散。每次服10克,用姜汤送服,每日3次。
橙香银鱼炒蛋
材料:
银鱼,鸡蛋,橙子,盐,鸡精,料酒
做法:
1.银鱼洗净,家入打好的鸡蛋液,加料酒、盐、鸡精打匀。
2.取橙子肉若干,掰成小瓣,其他橙子挤出适量汁备用。
3.锅入油烧热,倒入蛋液翻炒,翻炒同时慢慢倒入橙汁,撒上橙子肉,翻两下立即出锅。
小诀窍
千万不要把蛋煎老哦~~~
醉香银芽
材料:
主料:绿豆芽500克,
做法:
1.将绿豆芽择洗干净;
2.青辣椒去蒂、籽洗净切丝;
3.葱切成段,姜切片;
4.炒锅添水,放入葱、姜、花椒粒、白酒烧开,倒入晾凉,放入豆芽、辣椒丝浸泡3小时,捞出控干,装盘,淋入香油,撒精盐、味精拌匀即可。
流花椒香银鳕鱼
材料:
银鳕鱼400克,鸡腿菇、平菇、凤尾菇、金针菇各30克,黄瓜250克,油炸松仁25克,芽菜15克,山椒15克,肉末10克。调料盐、味精各8克,鸡精10克,料酒25克,白糖5克,葱油150克,鸡蛋清、生粉、葱段、姜片、香辣酱、葱花各25克,猪油15克,鲜花椒125克,鲜汤250克,胡椒粉5克,蒜米35克,菜子油50克。
做法:
1、银鳕鱼洗净,切长5厘米、宽3厘米、厚2厘米的大片,加盐5克、葱段、姜片、料酒腌渍10分钟,取出银鳕鱼,加鸡蛋清、生粉上浆。
2、鸡腿菇、平菇、凤尾菇、金针菇分别入沸水中大火汆1分钟,捞出控水,入锅内加鲜汤、胡椒粉、盐3克小火烧5分钟入味,取出放入盘内。
3、黄瓜切长10厘米、宽3厘米的薄片,对折摆在盘边。
4、锅内放入沸水,下银鳕鱼大火汆2分钟,捞出控水,摆入盘中。
5、锅内放入葱油、猪油小火烧至六成热,放香辣酱、芽菜、肉末、山椒、蒜米、葱花小火煸炒2-3分钟至出香,用味精、鸡精、白糖调味,出锅浇在鱼片上。
6、锅内放菜子油,烧至五成热时放入鲜花椒小火炒3分钟至出香,出锅浇在鱼片上,撒松仁即可。
小诀窍
特点
肉质细嫩,麻辣味浓。
飘香银鳕鱼
材料:
鳕鱼肉500克,花生、芝麻、松子各80克,青尖椒、辣椒粉、盐、鸡蛋液、淀粉、花生油、干辣椒、香葱末各适量。
做法:
1、将花生炸酥,倒在案板上,去皮碾成米粒形;松子切碎,辣椒粉、盐入碗中拌匀待用。
2、将鳕鱼切条,用盐拌匀,挂蛋汁。
3、锅烧热油,倒入鳕鱼肉炸至金黄色,捞出控油;锅留底油,放入干辣椒、香葱末炒酥,倒入鳕鱼和芝麻、青椒粒,迅速炒匀,勾芡即可。
小诀窍
特点
鱼肉鲜脆,辣味飘香。
烹饪秘诀
花生要炸香(超市五香花生也可),鳕鱼炸至外酥里嫩即可。
茶香银鳕鱼
材料:
银鳕鱼1条(约1000克),干铁观音茶8克。调料盐10克,味精8克,美极鲜20克,生粉15克,色拉油100克,李锦记鲍汁30克。
做法:
1、银鳕鱼洗净后宰杀,去鳞、头、尾和内脏后改刀成厚1.5厘米的片;铁观音茶用500克开水浸泡30分钟,泡好后将茶叶滤出,茶水放凉备用。
2、凉茶水加盐、味精、美极鲜调味,放入银鳕鱼腌渍15分钟。
3、将腌渍好的银鳕鱼取出,两面拍上生粉,放入烧至五成热的色拉油中小火煎3分钟后翻过来小火再煎2分钟至熟。
4、锅中加入100克茶汁,大火烧开后放入鲍汁大火烧开,用湿淀粉勾芡后出锅,浇在银鳕鱼上即可。
小诀窍
特点
茶香浓郁,香滑可口。
柚香银鱼露
材料:
柚子皮30克,柚子粒200克,鲜银鱼250克,香菜末、胡萝卜粒各10克。调料三花淡奶20克,盐10克,贺盛鸡粉20克,胡椒粉3克,生粉20克,生姜丝15克,清鸡汤500克,鸡蛋清30克,色拉油10克。
做法:
1、银鱼入沸水中小火汆5秒钟,捞出控水;柚子皮洗净,去除青皮,切长5厘米的细丝,入沸水中大火汆10秒,捞出控水备用。
2、锅内放入色拉油,烧至六成热时放入生姜丝小火煸香,入清鸡汤小火烧开,入胡萝卜粒,柚子皮丝、柚子粒、三花淡奶小火烧开,用盐、鸡粉、胡椒粉调味,入生粉勾芡,最后下入银鱼淋鸡蛋清小火烧开,出锅装入汤碗撒入香菜末即可。
小诀窍
特点
清香润滑,鲜美可口,营养丰富。
绿豆银花汤
材料:
绿豆100克,金银花30克,姜1片
做法:
1.绿豆洗净后放入锅中,加入姜片和1升清水煮沸。
2.然后加入洗净的金银花煮至绿豆开花即可。
绿豆银花汤
材料:
绿豆30克,银花10克。
做法:
将绿豆洗净,倒入沸水锅中,大火煮沸,改用小火煮至绿豆熟烂,放入洗净布包的银花,再煮10分钟,拣去银花布袋即成。