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三米桂圆粥

时间:2020-09-05  2020-09-05  主食  手机阅读

   材料:
   薏苡仁30克,紫米、糯米各80克,红枣9枚,桂圆肉(龙眼肉)、红糖各25克。
  
   做法:
  

  将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净,红枣去核洗净切成4瓣,三种米加入适量清水同煮至沸,待米熟,再加入红枣、桂圆肉、红糖煮成粥。


  

三米桂圆粥


   材料:
   薏苡仁30克,紫米、糯米各80克,红枣9枚,桂圆肉(龙眼肉)、红糖各25克。
  
   做法:
  

  将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净,红枣去核洗净切成4瓣,三种米加入适量清水同煮至沸,待米熟,再加入红枣、桂圆肉、红糖煮成粥。


  

小米桂圆粥


   材料:
   桂圆肉30克,小米100克,红糖适量。
  
   做法:
  

  将小米与桂圆肉同煮成粥,熟后将红糖调入。


  

黑米桂圆粥(家常)

黑米桂圆粥(家常)做法
   材料:
   黑米,大米,干桂圆,冰糖
  
   做法:
  

  1、黑米洗净,用热水泡两个小时(因为不易熟);大米淘干净,干桂圆剥皮;

  2、锅中放水(喜欢稀一点可以多放水),放入黑米煮15分钟后加入桂圆和大米,煮半个小时(桂圆大概煮快半个小时肉就会很煮的很饱满了)。期间加糖,水少了就不断续开水。

  3、半小时后关火成出即可食用。


  

小米桂圆粥

小米桂圆粥做法
   材料:
   小米60g,水,枸杞,冰糖,桂圆30g
  
   做法:
  

  1、小米淘洗干净

  2、桂圆肉和枸杞洗净

  3、锅内加足量的水,加入小米,大火烧开,小火煮25分钟。水要一次加足,中途不要加水,中间搅拌几次防止粘锅。

  4、加入桂圆煮5分钟。

  5、加入枸杞和少许的冰糖煮10分钟左右。煮好的小米粥很香!营养好喝,喜欢可以加红糖哦!


  

黑米桂圆粥(家常)

黑米桂圆粥(家常)做法
   材料:
   黑米,大米,干桂圆,冰糖
  
   做法:
  

  1、黑米洗净,用热水泡两个小时(因为不易熟);大米淘干净,干桂圆剥皮;

  2、锅中放水(喜欢稀一点可以多放水),放入黑米煮15分钟后加入桂圆和大米,煮半个小时(桂圆大概煮快半个小时肉就会很煮的很饱满了)。期间加糖,水少了就不断续开水。

  3、半小时后关火成出即可食用。


  

驱寒暖胃【野米桂圆粥】

驱寒暖胃【野米桂圆粥】做法
   材料:
   红糯米20g、圆糯米50g、野米10g、红枣10粒,冰糖10g、桂圆肉20g
  
   做法:
  

  1、红糯米和圆糯米洗净,泡水4h;

  2、野米略冲洗,将第二次的洗米水保留,再泡6h;

  3、把红糯米、野米、圆糯米及红枣放入电饭锅内,内锅加2杯半的水,外锅加一杯半的水;

  4、煮至开关跳起,加入桂圆肉和冰糖,外锅再加1杯水,继续煮至开关跳起,续闷20min,即可食用。

小诀窍

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紫米桂圆山药粽

紫米桂圆山药粽做法
   材料:
   材料:,紫糯米半斤,圆糯米1斤,桂圆肉1杯,本土山药1斤,枸杞2大匙,糖2杯,米酒半杯

  
  
   做法:
  

  1.将紫糯米洗净,再加入5杯水浸泡2小时以上至发涨后,沥出紫糯米,泡米水亦留下备用

  

  2.圆糯米洗净并沥干后放入电锅的内锅中,再加入泡好的紫糯米和4.4杯的泡米水混合均匀,然后移入电锅中备用

  

  3.取一个碗放入桂圆肉和酒,再另取一个碗放入山药块后,一起架在内锅上蒸至糯米和山药熟透

  

  4.接着取出紫糯米饭翻松,再加入4大匙沙拉油和1杯糖拌匀备用,然后将山药取出趁热压成粗泥,再加入1杯糖拌匀放凉成为山药泥备用

  

  5.取2片粽叶将叶尖部分交叠折成长杓状,先填入1层紫糯米饭,再舖上1层山药泥后,放上桂圆肉,然后盖上1层紫糯米饭,再撒上枸杞

  

  6.接着将粽叶折成长粽状包紧,再以粽绳反覆绕在长粽上綑紧成湖州粽型后,放入锅中蒸15分钟即可完成

  

  厨师叮咛:

  *本土山药蒸熟后,口感绵密松软类似豆沙,较日本山药适合

  

  *1斤糯米约等于量米杯4杯左右,而煮的时候,米和水的比例为1:0.7-0.8

赤豆三米粥


   材料:
   赤小豆30克,大米120克,小米60克,薏米120克。
  
   做法:
  

  赤小豆30克,大米120克,小米60克,薏米120克共熬成粥。


  

三米蜜汁


   材料:
   高粱米、稻米、黍米各30克,蜜蜡10克。
  
   做法:
  

  用适量水煮高粱米三沸以后去渣取汁,再煮稻米三沸,然后去渣取汁,再以其汁煮黍米三沸,然后去渣,加入蜜蜡,待蜜蜡溶化即成。


  

三米粥


   材料:
   高粱米、大米、黄米(黍米)各30克,蜂蜜适量。
  
   做法:
  

  将高粱米、大米、黄米加水适量煮成粥,将蜂蜜放入搅匀即可。


  

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