女贞银耳山药羹
材料:
女贞子20克,银耳10克,怀山药100克。
做法:
女贞子布包,银耳泡发撕成小朵,山药切小片。加水煮至稠黏时即可,服前去女贞子。
女贞银耳山药羹
材料:
女贞子20克,银耳10克,怀山药100克。
做法:
女贞子布包,银耳泡发撕成小朵,山药切小片。加水煮至稠黏时即可,服前去女贞子。
银耳山药羹
材料:
冰糖15g、山药200g、银耳100g
做法:
将山药去皮、洗净,切成小丁。
银耳洗净,用水泡至软,切去硬蒂,切细末备用。
砂锅洗净,材料都放入,倒入水煮开后,文火煮,冰糖调味。
银耳山药薏米羹
材料:
银耳50克,淮山药100克,薏米25克。
做法:
银耳泡发撕成小朵,山药切成小片,薏米加水泡软,三物入锅加水,常法煮成糊状,稍作调味。
银耳雪梨山药羹
材料:
银耳,莲子,枸杞水泡发,山药小半根,阳信鸭梨1个去皮切小块,冰糖少许
做法:
1.银耳莲子山药加水一起入砂锅,开锅后转小火炖20分钟。
2.加入梨块小火炖15分钟。
3.最后加入冰糖、枸杞再炖5分钟,至所有材料软烂汤变浓稠。
4.喝吧!吃吧!
小诀窍
1)买来的干枸杞一般都带有少量防腐剂,最好是用水泡一下再使用。 2)加水的份量要看食材的多少来定,一般全部没过食材即可。 3)转小火后砂锅上支根筷子在放上盖,以免於锅。
银耳山楂汤
材料:
银耳20克,山楂片40克,白糖适量。
做法:
银耳发开,择洗干净,放入锅中,加清水适量,煮至银耳烂熟后,下山楂片及白糖,再煮一二沸即成。
银耳山楂羹
材料:
银耳20克,山楂糕50克,冰糖50克。
做法:
将银耳用清水泡发,去蒂洗净,放入沙锅中加水适量,用文火煨炖1小时后,再加入山楂糕、冰糖,再炖半小时,至银耳酥烂,汁浓成羹即可。
每日服食2次,2日内食完。
木耳山药
材料:
主料:黑木耳,山药,
做法:
1、将山药洗净去皮切成滚刀块,沾上一层干淀粉,用油炸成金黄色待用;
2、坐锅点火倒入油,至3成热时下花椒炸出香味后取出,放入蒜片、葱花炒香,倒适量水,放入木耳大火烧片刻,加盐、鸡精、蚝油、胡椒粉调味,最后放入炸好的山药和青红椒,自然收汁出锅即可。
雪耳山药煲猪蹄
材料:
猪蹄(前爪),银耳,山药,胡萝卜,新鲜香菇,姜片,葱花,盐,鸡精,白胡椒粉
做法:
1.仔细清洗猪蹄,并去除多余的猪毛,放到开水里氽至水开,放凉后,放入砂锅里加足量冷水,姜块,葱结大火煲开后转小火煲至汤浓软烂;银耳用温水泡发备用
2.山药胡萝卜切滚刀块,香菇切块,银耳摘成小朵,在煲至9成熟的汤里先下入雪耳山药及胡萝卜,调入盐,继续煲10钟以上,食材软烂后加入香菇再次煲5分钟,撒上葱花及白胡椒粉,鸡精即可
木耳山药炒芦笋
材料:
山药 木耳 鲜芦笋
做法:
1、山药去皮,切成菱形片,泡入水中。
2、鲜芦笋去掉老筋,斜刀切成段。
3、木耳用温水浸泡,洗净,备用。
4、炒锅做开水,将山药、鲜芦笋、木耳按顺序分别放入,间隔20秒。木耳焯水20分捞出,控水。
5、炒锅刷净,烧热,倒入植物油,油温6成热时,将焯水后的三种食材放入,大火翻炒几下。
6、用生粉、水、盐、鸡粉调和而成的芡汁勾薄芡,出锅装盘即可。
羊奶山药羹
材料:
主料:山药25克、羊奶300毫升、白砂糖适量
做法:
1、山药洗净、去皮,用磨泥板磨出半碗山药泥,放入蒸笼中蒸熟。
2、羊奶煮滚后,连同山药泥一起调匀即可。