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枸杞鲫鱼

时间:2020-09-27  2020-09-27  鱼类  手机阅读

   材料:
   活鲫鱼3条(600克),宁夏枸杞15克,生姜l5克,葱10克,料酒25克,醋10克,香油10克,胡椒粉2克,精盐3克,味精1克,肉汤250克,化猪油50克。
  
   做法:
  

  将鲫鱼去鳍、鳃、鳞,剖腹抠去内脏,洗净用开水略烫,再用凉水洗净,在鱼身两边切三刀,待用。枸杞用温水洗净,生姜洗净切片,葱洗净切长段,待用。将锅置火上,放入猪油,武火烧热,下姜片、葱段、胡椒粉,煸出香味后,放入肉汤、料酒、精盐、味精、醋,再放入鲫鱼,烧沸后改用文火烧20分钟。倾入枸杞,拣出姜、葱不用,将汁淋入香油,起锅装盘即可佐餐食用。


  

枸杞鲫鱼


   材料:
   活鲫鱼3条(600克),宁夏枸杞15克,生姜l5克,葱10克,料酒25克,醋10克,香油10克,胡椒粉2克,精盐3克,味精1克,肉汤250克,化猪油50克。
  
   做法:
  

  将鲫鱼去鳍、鳃、鳞,剖腹抠去内脏,洗净用开水略烫,再用凉水洗净,在鱼身两边切三刀,待用。枸杞用温水洗净,生姜洗净切片,葱洗净切长段,待用。将锅置火上,放入猪油,武火烧热,下姜片、葱段、胡椒粉,煸出香味后,放入肉汤、料酒、精盐、味精、醋,再放入鲫鱼,烧沸后改用文火烧20分钟。倾入枸杞,拣出姜、葱不用,将汁淋入香油,起锅装盘即可佐餐食用。


  

鲫鱼枸杞汤


   材料:
   枸杞子15克,山药15克,活鲫鱼3尾(约700克),香菇5个,香菜6克,葱、料酒、胡椒粉、姜、食盐、味精、香油、猪油及清汤各适量。
  
   做法:
  

  将活鲫鱼除去鳞、鳃和内脏洗净,在鱼身上斜切成十字花刀。山药用温水浸泡后洗净。枸杞洗净。香菜切成段。香菇切成对开。姜、葱洗净后备用。将炒锅置武火上放入花生油,烧至六成熟,下鲫鱼炸成金黄色,捞出沥去油。炒锅置火上放入猪油、白糖炒成金黄色,放入炸好的鲫鱼,同时下山药、枸杞、香菇、料酒、姜、葱、盐及适量清汤,烧开后移文火上煨。待汤汁已浓,鱼已熟透时将鱼捞出放入鱼盘内,除去姜、葱,再把笋片、香菜放入汤勺内,调入味精,烧开后撇去油沫,用湿淀粉勾芡,淋上猪油,浇在鲫鱼上即成。本汤色味俱佳,吃肉饮汤,佐餐服用。注意事项:本汤药材为一人一日量,早晚尽服。专家叮咛:男女老少四时皆宜,外感实邪,湿热蕴结者不宜服用。


  

枸杞姜葱蒸鲫鱼


   材料:
   枸杞子20克,鲫鱼300克,姜20克,葱20克,料酒10克,精盐2克,味精1克,植物油25克。
  
   做法:
  

  将枸杞子洗净,去杂质;鲫鱼宰杀后去鳃、鳞及内脏;姜切细丝,葱切段。在鲫鱼身上抹上料酒、精盐、味精,腌渍35分钟,加入枸杞子,放入蒸笼内,加入鸡油,旺火大汽蒸9分钟即成。每日1次,佐餐食用,每次吃鲫鱼50克。


  

枸杞炖鲫鱼


   材料:
   鲜鲫鱼2尾(约500克),枸杞10克,清汤、葱姜丝、醋、精盐、味精、植物油、胡椒粉、香菜段、香油各适量。
  
   做法:
  

  将鲜鲫鱼刮净鳞,去掉鳃、内脏,洗净,在鱼身两面划上多十字花刀,入沸水内焯一下,捞出控水。枸杞用温水洗净。植物油下勺烧热,用葱姜丝爆锅,烹入醋,随即加入清汤、鲫鱼、枸杞,旺火烧开,用慢火炖约15分钟至鱼熟,加精盐、味精、胡椒粉、香菜段、香油调味即可。注意事项:鲫鱼烹时应选用慢火。此肴适合所有人食用。


  

枸杞煨鲫鱼


   材料:
   活鲫鱼3条(约600克),枸杞15克,生姜片、葱段、调料各适量,肉汤250毫升。
  
   做法:
  

  将鲫鱼宰杀洗净,两侧各剞3刀;枸杞用温水洗净。锅内放入猪油,用旺火烧热,放入姜片、葱段、胡椒粉煸出香味,放入肉汤、料酒、精盐、味精、醋,再放入鲫鱼,烧沸后改用文火煨20分钟,放入枸杞,拣去姜、葱,收汁,淋入香油即可。佐餐或单食。


  

鲫鱼枸杞子汤


   材料:
   鲫鱼l尾(约250克),枸杞子30克,龙眼肉30克,大枣(去核)8个。
  
   做法:
  

  将鲫鱼去鳞、内脏,洗净;上药洗净。同放入锅内,加入清水,不加精盐和任何调料,用文火煮半小时左右,即可。饮汤吃枸杞子、龙眼肉、大枣、鲫鱼肉,每天1次,连用5~7天为1个疗程。


  

人参枸杞煮鲫鱼


   材料:
   人参15克,枸杞20克,鲫鱼300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,鸡油35克。
  
   做法:
  

  1、将人参浸透,切薄片;枸杞去果柄、杂质,洗净;鲫鱼宰杀后去鳞、鳃及内肠;姜切片,葱切段。

  2、将人参、枸杞、鲫鱼、料酒、姜、葱同放锅内,加水1200克,置武火上烧沸,再用文火炖煮28分钟,加入盐、鸡精、鸡油搅匀即成。


  

桂圆枸杞煮鲫鱼


   材料:
   桂圆肉30克,枸杞20克,鲫鱼500克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,鸡油35克,胡椒粉2克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉、枸杞洗净,去杂质,鲫鱼宰杀后,去鳞、鳃及肠杂,洗净;姜切片,葱切段。

  2、将桂圆肉、枸杞、鲫鱼、姜、葱、料酒同放炖锅内,加入清水1500克,置武火上烧沸,再用文火炖煮25分钟,加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉搅匀即成。


  

枸杞红枣蒸鲫鱼


   材料:
   新鲜鲫鱼5条(约750克),枸杞子25克,葱姜汁20克,胡椒粉2克,料酒15克,食盐7克,鸡精10克,清汤1300毫升,红枣10个,醋3克。
  
   做法:
  

  1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏、洗干净;用沸水烫一下,再用温水冲过。

  2、往每条鲫鱼腹中放2个红枣,再将鲫鱼放入汤碗内,倒进枸杞子,料酒、醋、清汤、葱姜汁,撒入胡椒粉、食盐适量。

  3、把汤碗放入蒸锅内蒸20分钟左右,撒上鸡精即可。


  

萝卜丝鲫鱼汤

萝卜丝鲫鱼汤做法
   材料:
   鲫鱼1条,白萝卜半个,木耳少许
  
   做法:
  

  步骤1:新鲜鲫鱼清洗干净,去掉鱼肚子里面的黑膜,在鱼身两边各划两刀,干木耳泡发,萝卜切丝备用

  步骤2:洗好的鲫鱼擦干水分,用生姜在锅里涂一下以防沾锅,然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄

  步骤3:鱼煎好后,在锅里加入凉水没过鱼(一定要下凉水,才能煮出非常奶白的鱼汤),加入葱和姜煮至沸腾。水初沸时,加入木耳和萝卜丝

  步骤4:盖上锅盖,中小火慢炖20分钟这样,炖至汤色奶白,加盐即可


  

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