合欢百合小麦粥
材料:
合欢花l5克，龙牙百合60克，大枣5枚，小麦30克。
做法:
将小麦洗净，与龙牙百合、大枣、合欢花一同入锅，加水适量煮成粥。空腹食用。
合欢百合小麦粥
材料:
合欢花l5克，龙牙百合60克，大枣5枚，小麦30克。
做法:
将小麦洗净，与龙牙百合、大枣、合欢花一同入锅，加水适量煮成粥。空腹食用。
百合甘草小麦粥
材料:
百合20克，甘草12克，小麦30克。
做法:
水煮去渣后，再加红枣20克、红小豆30克，作稀粥服用。
百合浮小麦粥
材料:
百合30克、浮小麦30克。
做法:
取百合30克、浮小麦30克（打碎）同煮成粥，加蜂蜜1匙，食用。
香橙百合小酥饼
材料:
百合粉30g，低粉300g，无盐黄油150g，细沙糖140g，泡打粉2g，香橙果酱30g
做法:
黄油分2次加糖打发至乳白色，加入香橙酱混合均匀;
粉类混合过筛加入1，用橡皮刀切拌均匀;
揉成黄油面团，整形成长条状，入冰箱冷冻室1小时
取出面团，切成0.5cm厚的片，烤箱铺油纸，入烤盘;烤盘放中格，先180度5分钟定型，后170度10分钟烤透.
小诀窍
我用了自制的橙皮酱,也可以用买来的橙子果酱^^
百合小米粥
材料:
干百合(50克)、干银耳(1朵，20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)小米(1纸杯)、清水(15碗)、冰糖(适量即可)。
做法:
1 、干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，花生去掉外皮;小米冲洗干净，放入清水中浸泡30分钟。
2、银耳用清水泡发，去蒂摘成小朵，冲洗去杂质，沥干水备用。
3、往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀。
4、加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，期间不断翻搅，避免小米粘锅。
5、煮至小米粥变得浓稠，注入3碗开水搅匀，来稀释小米粥，期间不断翻搅，避免小米粘锅。
6、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅。
清新滋味百合小炒
材料:
百合两朵，荷兰豆100克，胡萝卜少许，蒜两瓣，盐适量
做法:
1.百合摘片，把黑的不好的弃掉不要，清洗干净，沥水；
2.荷兰豆摘去边上的丝，折成约一寸长的段，洗净备用；
3.胡萝卜切片；
4.蒜切蓉；
5.烧一锅水，水沸后放两滴油，倒入荷兰豆焯烫约十秒，变色即捞出，过冷水备用；
6.炒勺放适量油，中火，三成热时放入蒜蓉爆香，接着放荷兰豆和胡萝卜略翻炒，调少许盐，翻匀；
7.最后放入百合略炒，关火，余温炒匀即可。
小诀窍
1.荷兰豆不要焯久，否则会失去脆嫩的口感；
2.百合不宜久炒，大火久炒百合会变色，只用余温炒匀即可。
黑豆小麦合欢花
材料:
黑豆、去壳小麦各15克，合欢花30克。
做法:
先煮黑豆，沸后10分钟后，加入小麦与合欢同煎，煮至黑豆熟烂，去药渣取汁服用。
鲍鱼小麦粥
材料:
小麦两把，鲍鱼半斤，肉末适量，瑶柱十几粒，东北大米，鱼露，盐，生菜
做法:
1.小麦两把用水先泡一小时.
2.新鲜鲍鱼半斤.肉末适量.瑶柱十几粒.水煲开后下小麦，东北大米和鲍鱼(连同洗净的壳.据说有很多钙质)瑶柱.几片姜一起煲开小火熬到粥稠放鱼露.
3.盐调味.再来点西生菜.
小麦粥
材料:
陈小麦50克。
做法:
陈小麦去皮淘洗干净，加水适量，文火煮成粥。
山萸肉浮小麦粥
材料:
山萸肉6g，浮小麦30g，粳米60g。
做法:
先将山萸肉洗净去核，浮小麦、粳米均淘净，然后同入沙锅，一并煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。晚餐时温热食用。