米苋炒小虾
材料:
米苋350克,小虾150克,蒜2瓣,生姜4片,黄酒、精盐、味精各适量。
做法:
1.米苋去老叶、硬茎,摘成5厘米左右长。
2.小虾剪去须洗净,拌上少许黄酒、精盐渍片刻。待油熟降至五成热,爆香2片姜片,将小虾炒至泛红色即盛起。
3.锅内另加25克植物油,烧熟后降至四成热,入蒜茸与姜末炒出香味,放入米苋,翻炒至瘪,加入精盐、小虾,加锅盖略焖,开锅翻炒至软熟即成。
米苋炒小虾
材料:
米苋350克,小虾150克,蒜2瓣,生姜4片,黄酒、精盐、味精各适量。
做法:
1.米苋去老叶、硬茎,摘成5厘米左右长。
2.小虾剪去须洗净,拌上少许黄酒、精盐渍片刻。待油熟降至五成热,爆香2片姜片,将小虾炒至泛红色即盛起。
3.锅内另加25克植物油,烧熟后降至四成热,入蒜茸与姜末炒出香味,放入米苋,翻炒至瘪,加入精盐、小虾,加锅盖略焖,开锅翻炒至软熟即成。
辣炒小虾米
材料:
新鲜的小虾米200克,葱末,生姜两片,辣椒面适量,料酒2汤勺,盐,鸡精适量.
做法:
(1)将新鲜的小虾米洗净,控干水备用.
(2)锅内放油,油热后放入辣椒面,葱末,姜片爆锅,爆出香味后放入小虾米翻炒,然后放料酒,盐和鸡精不停的翻炒一会,小虾米全变成红色的就可以出锅了.
萝卜丝炒小虾
材料:
萝卜一个、小虾半斤、葱
做法:
1、把小虾头掐掉,水沸后焯一下小虾(焯水是为了去腥,去头后可连虾皮一起吃补钙)。
2、萝卜去皮切丝。
3、锅中倒入油加热,葱入锅爆香后把小虾和萝卜丝加入锅中翻炒,放调料加盖一会后起锅即可。
马齿苋炒蛋
材料:
马齿苋,盐,鸡蛋2个
做法:
1.马齿苋摘嫩叶去杆。
2.加盐和两个鸡蛋。鸡蛋是我家养的笨鸡下的,蛋黄特别黄。什么叫笨鸡蛋呢,就是鸡是吃粮食野菜和虫子长大的,没喂任何添加剂。
3.把蛋液搅拌均匀。
4.在大铁锅里热油,两面煎焦黄。看见我们农村的大铁锅没,烧柴禾的。比起电和煤气真是太麻烦了,实话实说,我真是不爱用这种烧柴禾的铁锅。
马齿苋炒鸡丝
材料:
鲜马齿苋400克,鸡脯肉100克,鸡蛋清1枚,精盐、料酒、味精、香油、淀粉、生姜、清汤各适量。
做法:
将马齿苋去杂洗净,沥去水;鸡脯肉切细丝入碗,加精盐、料酒、味精、再放入鸡蛋清、淀粉拌匀。炒锅置火上,加油烧至五成热,下入鸡丝划散,倒入漏勺沥油。炒锅复置火上,加油烧至七成热时,下马齿苋翻炒断生,再下鸡丝,加入精盐、味精炒匀,用水淀粉勾芡,淋上香油,起锅装盘即成。
马齿苋炒黄豆芽
材料:
鲜马齿苋100克,豆油少许,味精少许,香油少许,黄豆芽250克,精盐少许,淀粉适量。
做法:
先将马齿苋洗净切成段。黄豆芽先用豆油煸炒,再加少量水,将豆芽焖至七成熟,再加入马齿苋炒熟,然后调加盐,味精适量,勾稀淀粉汁,汤汁明亮后,淋加少量香油,出锅即可。
佐餐食之。
香酥小虾
材料:
淀粉,鸡蛋1个,花椒粉,盐适量,小虾1斤,油
做法:
1.将小虾洗净,加适量盐,花椒粉煨十分钟。
2.期间准备鸡蛋一个,打散搅匀,加入淀粉继续搅匀,这么小的虾就不一一炸了,干脆把蛋糊浇入虾里,还是搅拌均匀备用。
3.锅内适量油烧热后分三次加入小虾,用漏勺不时滑动,防止粘连,看到虾成金黄色即可捞出,控油盛盘。
炸小虾
材料:
小虾,淀粉,盐,胡椒面
做法:
1.小虾里加淀粉盐胡椒面,和匀
2.油锅里倒油,烧到八分热的时候把小虾用勺子舀进去,炸到小虾通体金红就可以了
油爆小虾
材料:
主料:小河虾或者小草虾,
做法:
1、鲜活小虾清理头尾,葱、姜分别切成末;
2、坐锅点火放入油,油热后将虾放入炸酥取出;
3、炒锅加底油、葱姜炝锅后加入料酒、醋、老抽、盐、糖、胡椒粉醋、调匀后加入炸好的虾煸炒至均匀即可。
儿童强力补钙篇----鸡蛋小虾饼
材料:
小虾半斤,鸡蛋2个,葱花,盐,鸡精,胡椒粉少许。
做法:
将小虾洗净控干水份,放入所以材料搅拌均匀。
取一平底锅用大一点的勺子,用勺子盛入一勺倒入锅中烙成圆饼形。
小火烙2分钟后在翻面烙至两面金黄便可。
小诀窍
文章引用自:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fcb9af901009241.html