桃仁煲墨鱼汤
材料:
桃仁30克，墨鱼1条，盐适量。
做法:
将墨鱼洗净切块，连骨与桃仁一起加适量水煲汤，汤成加盐调味即可。
桃仁煲墨鱼汤
材料:
桃仁30克，墨鱼1条，盐适量。
做法:
将墨鱼洗净切块，连骨与桃仁一起加适量水煲汤，汤成加盐调味即可。
桃仁煲墨鱼
材料:
桃仁10克，墨鱼200克。
做法:
洗净切片，加水适量同煮汤，以油、盐调味，食墨鱼饮汤。
石决明煲墨鱼
材料:
石决明10g，鲜墨鱼200g，西芹100g，酱油10ml，盐5g，姜5g，葱10g，鸡汤200ml，生粉20g，鸡蛋1个，素油500g（实耗50g）。
做法:
（1）、把石决明打成粉，鲜墨鱼洗净切成4cm见方的块，西芹洗净切成3cm长的段，姜切片，葱切段；
（2）、把鲜墨鱼放在碗内，打入鸡蛋，加入生粉、石决明粉、酱油、盐拌成糊状，若太干可加少许清水挂浆；
（3）、把炒锅置武火上烧热，加入素油，六成热时，放入鲜墨鱼滑透，并立即捞起，待用；
（4）、炒锅留油30g，烧六成热时，加入葱、姜爆香，投入西芹翻炒，随即放入滑过的鲜墨鱼，加入鸡汤，煲10分钟即可食用。
每日1次，每次食墨鱼50g。
桃仁墨鱼汤
材料:
桃仁10克，鲜墨鱼200。
做法:
每次用桃仁10克，鲜墨鱼200克，洗净切片，加水煮汤，调味后食墨鱼饮汤。一定要用鲜墨鱼。
杏仁煲西施骨
材料:
（此用量可供3-4人食用），木瓜 800g，北杏仁 1汤匙（15g），蜜枣 4枚，西施骨 500g，瘦猪肉 200g，盐 1茶匙（5g）
做法:
木瓜削去外皮去籽，切成大块。
瘦猪肉切小块，与西施骨一起用沸水烫去血水，洗净。
北杏仁、蜜枣用清水冲洗干净。
锅中注入3200ml清水，大火烧沸后将全部材料放入锅中，待再次烧沸后转小火煲煮约3小时。
最后放入盐调味即可。
小诀窍
禁忌：北杏仁中含有一种氰甙的毒素，不可一次性食用太多，以免出现中毒反应。中毒后轻则会头晕呕吐，重则会出现昏迷、呼吸困难、瞳孔放大等危险情况。成人食用每日应控制在20粒以下。出于安全考虑，儿童最好不要食用。
西施骨：又称倨妃骨，多为南方及港台地区的叫法，其实就是猪的肩胛骨，形状扁平，犹如扇子，所以又名扇骨。此处的骨头质地松软，肉多而没有肥脂，犹如古代的美人，多一分则嫌肥，少一分则嫌瘦。西施骨价格便宜，此汤水中西施骨的用量约花费2元，可在一般市场的生肉摊位购得。
北杏仁：又称苦杏仁，是在夏季杏子成熟时，采摘后除去果肉及核壳，取其中的内仁，蒸制后晾干而得。北杏味道偏苦，有止咳平喘、润肠解烦等作用。北杏可在药店中购得，此汤水中北杏仁的用量约花费0.5元。
萝卜杏仁煲猪肺
材料:
萝卜500克，苦杏仁15克，猪肺250克，食盐适量。
做法:
萝卜切块，杏仁去皮，猪肺洗净后用沸水烫1次，三者一起放入砂锅内煮烂熟，用食盐调味，吃肺喝汤，每周2～3次，连服30天。
红枣杏仁煲鸡汤
材料:
红枣，杏仁，鸡架一个，胡萝卜，姜，葱，料酒
做法:
1.鸡架剁块、洗净，凉水下锅焯水去净血沫捞出待用
2.胡萝卜切块，我用饼干模具切成了花朵状，红枣，杏仁洗净
3.锅中放清水放入鸡块、葱段、姜片，烧开后撇去浮沫加料酒大火煮开后改小火煲
4.30分钟后放入红枣、杏仁继续煲
5.30分钟后加入胡萝卜，继续煲10分钟，放盐调味即可
桃仁墨鱼羹
材料:
墨鱼300克，桃仁10枚，精盐适量。
做法:
（l）、将墨鱼用清水浸泡三四小时，泡发后去骨和内脏，洗净；桃仁洗净。
（2）、桃仁与墨鱼一起放入锅内，加适量清水，用旺火烧开，改用文火煮熬至墨鱼肉烂即成。空腹或佐餐食用。食时，放少许盐。
清淡，鲜嫩。
桃仁墨鱼煲
材料:
桃仁6克，墨鱼500克，味精5克，盐5克，葱5克，红花6克，鸡精5克，料酒5克，姜5克，上汤2500毫升。
做法:
1、墨鱼洗净切块；桃仁用沸水浸泡去皮；红花洗净。
2、将墨鱼、桃仁、红花放入锅内，加调料和上汤。
3、锅置武火上烧沸，再用文火炖至墨鱼熟烂，调味即可。
4、红花洗净后炒一下再用，可消除辛辣味。
桃仁炖墨鱼
材料:
桃仁二钱，墨鱼五钱，葱、生姜、精盐、味精各适量。
做法:
将墨鱼用温水泡发，去骨皮；将桃仁洗净，与墨鱼共置砂锅内，加葱丝、姜末、精盐、味精和清水适量；将砂锅置武火上烧沸，后改用文火炖之，待墨鱼熟透即可服食。