木瓜蜜汁饮
材料:
木瓜4个(蒸熟去皮研烂如泥),蜂蜜1000克。
做法:
将上2味调和匀,放入干净瓷器内,隔水炖30分钟即可。
木瓜蜜汁饮
材料:
木瓜4个(蒸熟去皮研烂如泥),蜂蜜1000克。
做法:
将上2味调和匀,放入干净瓷器内,隔水炖30分钟即可。
木瓜蜜饮
材料:
木瓜1个,蜂蜜50克。
做法:
将木瓜洗净,去皮,切成小块,放入锅中,加水适量,烧煮至熟后调入蜂蜜,再用文火煮沸20分钟即可。
节瓜蜜枣排骨汤
材料:
节瓜1根,排骨2条,瑶柱适量,蜜枣2粒,盐适量
做法:
1.将节瓜去皮切大件。
2.排骨也切大件。
3.加上瑶柱、蜜枣一起入锅烧开,文火慢炖2小时下盐调味就好了。
南瓜蜜枣包
材料:
蜜枣,面粉,南瓜
做法:
1.做法和南瓜馒头差不多,分别就是面发好后,把面团切成小块后,每块搓圆压扁后,把蜜枣包进去,收口向下,然后再次搓成圆形。
2.拿把比较薄的水果刀,用刀背在包子上压出南瓜的纹路,醒几分钟后,
3.上蒸笼前再次用刀背依着之前的纹路从底下往上把纹路再压一次,蒸好的纹路就会很清楚。
4.给馒头换个漂亮的造型,放个蜜枣,吃腻了馒头的小朋友相信也会喜欢上这个可爱的小“南瓜”
绿豆南瓜蜜
材料:
南瓜,绿豆,蜂蜜
做法:
1.绿豆洗净,用清水浸泡3小时左右;南瓜洗净,切块备用。
2.将绿豆连同浸泡的水一起倒入锅中,大火煮沸后加入南瓜块。
3.再次煮沸,转小火煮5分钟左右,熄火冷却。
4.汤水放凉之后,调入适量蜂蜜,即可食用。放冰箱冷藏后食用,风味更佳。
小诀窍
附:让绿豆“开花”的小技巧 1.用清水将绿豆浸泡2-3小时再煮,很容易煮开花。 2.用一只无油的锅,小火炒香绿豆,再入锅煮,会使绿豆软烂,并且味道香浓,如果有时间,推荐此法。 3.高压锅煮绿豆是最方便的,不用浸泡,就能让绿豆软糯可口了。
冬瓜蜜茶
材料:
冬瓜皮15克,蜂蜜5克。
做法:
取经霜的冬瓜皮洗净切细,置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖焖15分钟后去渣淹,调入蜂蜜10~20克,分次代茶饮。脾虛便溏者忌用。
甜瓜蜜豆沙拉
材料:
甜瓜,甜蜜豆
做法:
1、甜瓜洗净切块;
2、与甜蜜豆一起加沙拉酱拌匀就好了!简单到嗨。哈哈。
冬瓜蜜
材料:
冬瓜、蜂蜜
做法:
1、冬瓜洗净用开水烫一下,连皮切成小块。
2、放进搅拌机加凉开水适量,启动搅拌成浆。
3、隔渣,调入蜂蜜即可。
小诀窍
放冰箱冷藏后口味更佳。
桑白皮蜜汁饮
材料:
桑白皮10克,蜂蜜30克。
做法:
桑树根皮刮去外面的一层橘红色表皮即得桑白皮。洗净,阴干待用。将桑白皮剪成小段,放沙锅内加蜂蜜,小火炒至蜜被吸收,加清水一大碗,熬至半碗即可。
芹菜蜜汁饮
材料:
鲜芹菜500克,蜂蜜适量。
做法:
芹菜连叶洗净切碎,捣烂成泥状,用净纱布包好压榨或绞取汁液,加入蜂蜜调匀即可。
开水冲饮。