生地枣仁粥
材料:
生地30克，酸枣仁15克，粳米50克。
做法:
将以上三物洗净后加水煮粥，作早餐或点心食用。
生地枣仁粥
材料:
生地30克，酸枣仁15克，粳米50克。
做法:
将以上三物洗净后加水煮粥，作早餐或点心食用。
百合生地枣仁汤
材料:
百合40克，生地，酸枣仁各20克。
做法:
将以上三物分别用清水洗净，共入锅，加清水适量，煎煮2次，去渣，加冰糖调味即可。每天1剂，可连服5～7天。
缓解失眠【百合生地枣仁汤】
材料:
百合45克、生地18克、酸枣仁20克、冰糖适量
做法:
将百合、生地、枣仁共入锅中，水煎2次，去渣合汁一大碗，加入冰糖稍顿即可。
小诀窍
每天一剂，连服7-10天
酸枣仁粥
材料:
炒酸枣仁15克，大米30克，盐少许。
做法:
每次用炒酸枣仁15克，水3碗，煎至2碗半，去渣后放大米30克，煮粥，加盐少许服食。
小米枣仁粥
材料:
小米100克，枣仁末15克，蜂蜜30毫升。
做法:
小米煮粥，候熟，入枣仁末，搅匀稍煮二沸即可。食用时将蜂蜜加入。
枣仁粥
材料:
酸枣仁60克，大米400克。
做法:
将酸枣仁炒熟，放入铝锅内，加水适量煎熬．取药汁备用。再将大米洗净入锅，倒入药汁煎煮成粥。每次食1小碗．每日3次。
远志枣仁粥
材料:
远志10克，炒枣仁10克，粳米100克。
做法:
将粳米淘净，加水适量，如常法煮粥、煮沸后加入远志、枣仁。每日1剂，睡前半小时当夜宵食用。
枸杞枣仁粥
材料:
枸杞子20克，炒酸枣仁10克，粳米50克。
做法:
粳米加水，煮沸后即放入枸杞子，酸枣仁，成粥，晚间作夜宵用。
地黄枣仁粥
材料:
生地黄，酸枣仁各15克，粳米50克。
做法:
先将地黄，酸枣仁水煎取汁，用汁煮米成粥，加糖少许，作夜宵食用。
龙眼枣仁粥
材料:
龙眼肉15g，酸枣仁15g，粳米50g。
做法:
（1）、将酸枣仁洗净；
（2）、与龙眼肉、粳米煮成稀粥。
每日早、晚各吃1剂，若心律失常连吃3日未见明显效果，可加带心莲子10g一齐煮粥食之。