枸杞爆肝尖
材料:
生猪肝250克,枸杞子、水发玉兰片各50克,豌豆10克,蛋清1个,调料适量。
做法:
一半枸杞子用水煮提取法提取浓缩汁25毫升,另一半上屉蒸熟备用;将肝片放开水锅内焯一下,冲净后以净布滗干,放碗内,加蛋清、水淀粉、少许盐,抓匀浆好。将锅置火上,加猪油,待油稍热,下肝尖,用勺推开,至肝发亮时捞出,倒出余油;将玉兰片、豌豆及枸杞子下锅,并加清汤20毫升及枸杞子浓缩汁、料酒、盐、葱末、姜末、蒜末、水淀粉,搅后下肝尖,翻转后盛盘。
枸杞爆肝尖
材料:
生猪肝250克,枸杞子、水发玉兰片各50克,豌豆10克,蛋清1个,调料适量。
做法:
一半枸杞子用水煮提取法提取浓缩汁25毫升,另一半上屉蒸熟备用;将肝片放开水锅内焯一下,冲净后以净布滗干,放碗内,加蛋清、水淀粉、少许盐,抓匀浆好。将锅置火上,加猪油,待油稍热,下肝尖,用勺推开,至肝发亮时捞出,倒出余油;将玉兰片、豌豆及枸杞子下锅,并加清汤20毫升及枸杞子浓缩汁、料酒、盐、葱末、姜末、蒜末、水淀粉,搅后下肝尖,翻转后盛盘。
枸杞爆肝片
材料:
猪肝250克,枸杞子50克,水发玉兰片、豌豆、蛋清、湿淀粉、精盐、味精、黄酒、大葱、大蒜、生姜、猪油各适量。
做法:
将枸杞子分为2份,一份加水煎煮,提取浓缩液;—份用消水洗净,盛入小碗内,放笼内蒸半小时。猪肝洗净,除去白筋,用刀切成5厘米长、2厘米宽的薄片,在沸水锅内焯一下捞出,放凉水中淘净取出,沥干后放碗内,加入蛋清、湿淀粉及精盐,用手抓匀浆好。将炒锅放旺火上,加入猪油,待七成热,倒入浆好的肝片,用勺抖开,待肝片发亮时捞出,倒出余油,随将配料及蒸熟的枸杞子下锅,并倒入枸杞子浓缩液及玉兰片、豌豆、葱段、大蒜片、姜片、黄酒、精盐,味精,稍煮片刻即成。
枸杞子爆肝尖
材料:
生猪肝250克,枸杞子50克,水发玉兰片50克,豌豆10克,鸡蛋1个,湿淀粉20克,鲜汤200毫升,葱、蒜、生姜末各6克(加水对成汁),精盐、味精、黄酒各适量,熟猪油300克。
做法:
将枸杞子分为2份,一份25克按水煮提取法,提取枸杞子浓缩汁250毫升,另一份25克用水洗净,放小碗内,在笼内蒸半小时备用。将猪肝洗净,用刀切成4.5厘米长、2厘米宽的薄片,放开水内焯一下,用凉水淘净后取出,用净布揩干,放碗内,加入蛋清、湿淀粉及精盐少许,用手抓匀浆好。将锅放火上,加入猪油,油稍热时,将浆好的肝尖下锅,用勺摊开,至肝发亮时捞出,倒去余油,随将配料及蒸熟的枸杞子下锅,并将对好的汁及枸杞子浓缩汁下入,用勺搅几下,再将肝尖下锅,将其翻两个身,盛入盘内即可。
枸杞爆鸡丁
材料:
生鸡脯肉150克,枸杞子10克,玉兰片(水发)30克,荸荠30克,鸡蛋清1个,淀粉25克,牛奶40克,精盐l克,葱10克,姜3克,蒜3克,鸡油15克,植物油500克(实耗50克)。
做法:
将枸杞子用清水洗净,放碗内,上笼屉内蒸熟(约30分钟)。将鸡脯肉切成1厘米见方的丁,玉兰片切成长2厘米,宽l厘米的长方形,荸荠切l厘米方丁,葱切末,姜去皮切成细末,蒜去皮用刀拍后切成末,淀粉用水泡上待用。取一个碗放入葱末、蒜末、精盐、味精、牛奶、水淀粉,配成芡汁。另取一个碗放入鸡丁、鸡蛋清、水淀粉浆好。将炒勺放在武火上,加入植物油。待油烧至五成热时,将勺端离火口,放在勺垫上将浆好的鸡丁放入。接着将勺放回火口,放入玉兰片、荸荠丁,急速倒入漏勺内,沥去油。再将炒勺放回火上,倒入鸡丁及蒸熟的枸杞子等,随后倒入配好的芡汁,翻炒几下,淋上鸡油即成。佐餐食用。
溜肝尖儿
材料:
猪肝250克,胡萝卜1根,青椒1个,干木耳3朵,姜6片,大葱3段,干辣椒3个,酱油30ml,盐5克,白糖5克,料酒30ml,水淀粉20ml
做法:
猪肝洗净后切成薄片,加入15ml料酒、水淀粉、2克盐拌匀,然后淋入15ml食用油拌匀后腌制30分钟。胡萝卜和青椒分别切成片,木耳用温水泡发后,洗去泥沙撕成小块备用;
开大火将炒锅烧热,然后放入食用油,放入猪肝迅速滑散,看到猪肝变色后立即捞出;
另起一锅加入油烧到三成热,放入干辣椒炸出香味,然后放入葱姜,木耳、胡萝卜翻炒出香味;
放入之前炒好的肝尖儿,淋入酱油、料酒,放入盐、白糖炒至上色;
最后出锅前放入青椒片,翻炒均匀后立即出锅即可。
熘肝尖
材料:
新鲜猪肝225克,胡萝卜半根,青椒一个,水发木耳,葱姜适量,调料:料酒,盐,生抽,糖,醋,味精,淀粉
做法:
1、葱姜切末,木耳掰成小朵,青椒、胡萝卜切片,猪肝切薄片;
2、胡萝卜开水焯过备用;
3、切好的猪肝在开水中焯一下,变色后捞出;
4、起油锅,油热后,爆香葱姜末;
5、依次加入胡萝卜、青椒和黑木耳大火翻炒两分钟;
6、烹入料酒、生抽、糖、醋拌匀;
7、加入焯水的猪肝大火翻炒一分钟,调入适量盐和味精调味;
8、淋入勾好的薄芡,待汤汁粘稠即可关火。
小诀窍
1、新鲜的猪肝不要放上烹饪,用清水冲洗后,在水中充分浸泡后,才可食用;
2、猪肝在炒的过程中,要彻底变成灰褐色,看不到血丝才好,不要吃太嫩的猪肝。
香辣肝尖
材料:
猪肝500克,红辣椒100克,洋葱200克,干辣椒50克,生姜50克,白糖30克,淀粉20克
做法:
1.猪肝切成一分厚、五分宽、一寸长的片。木耳摘洗净,冬笋、青菜切片,用开水烫一下备用。
2.用一小碗加入绍酒、酱油、香醋、白糖、味素、精盐、水淀粉对成汁备用。
3.勺内放宽油,烧至八成热时把肝片放勺中滑开捞出控油。
4.勺内留少量油下葱、姜、蒜炒几下,放入配料和肝片,把对好的倒入,翻炒均匀淋香油出勺。
小诀窍
1.将盐、胡椒、味精放入切好的肝尖里拌匀; 2.为了增加点儿辣度,可以放了些豆瓣; 3.锅中放入橄榄油,油要比平时炒菜多一些,油温也要高一些,这样炒出来的猪才香、才嫩哟。 4.配菜稍炒一下就可以起锅
溜肝尖儿
材料:
猪肝250克,胡萝卜1根,青椒1个,干木耳3朵,姜6片,大葱3段,干辣椒3个,酱油30毫升,盐5克,白糖5克,料酒30毫升,水淀粉20毫升
做法:
1.猪肝洗净后切成薄片,加入15ml料酒、水淀粉、2克盐拌匀,然后淋入15ml食用油拌匀后腌制30分钟。胡萝卜和青椒分别切成片,木耳用温水泡发后,洗去泥沙撕成小块备用;
2.开大火将炒锅烧热,然后放入食用油,放入猪肝迅速滑散,看到猪肝变色后立即捞出;
3.另起一锅加入油烧到三成热,放入干辣椒炸出香味,然后放入葱姜,木耳、胡萝卜翻炒出香味;
4.放入之前炒好的肝尖儿,淋入酱油、料酒,放入盐、白糖炒至上色;
5.最后出锅前放入青椒片,翻炒均匀后立即出锅即可。
小诀窍
在腌制肉类时,放入少许的水淀粉、食用油可以使肉片在下锅前充分吸收水分,而油质在肉片外则会形成一个保护膜,下锅翻炒后水分不易流失,这样炒出的肉片口感就会非常滑嫩,同时要用热锅凉油的方法; 葱、姜可以多放一些,能非常有效的去除腥味,同时还可以搭配青椒、胡萝卜、洋葱等香味比较强的蔬菜一起炒,也能很好的去腥增香。
溜肝尖
材料:
猪肝,干辣椒,新鲜青红椒,葱,姜,蒜,盐,鸡精,花椒,醋,花生油
做法:
1.锅油烧热,加入花椒炸出香味,放入姜丝,干辣椒;
2.出香味后加入猪肝翻炒,炒变色后加入少许的醋炒匀,倒入青红椒一起爆炒;
3.炒两分钟后加盐炒匀,倒入鸡精就可出锅了。
小诀窍
此菜一定要油多,一定要大为爆炒才好吃。用淀粉抓过后炒出来的肝尖特别嫩。 人家做这菜之前还得做准备工作呢,猪肝切好后用淀粉抓均匀,用笊篱空出水份,待十分钟后才开始炒呢。
熘肝尖
材料:
猪肝,小苏达,醋,盐,生抽,水淀粉
做法:
1.1一片新鲜的肝尖大约200克,先流水冲洗十分钟,然后再泡半个多小时颜色变得有点发浅。
2.2猪肝切成薄片,加入2克盐、上面撒上小苏达,再在小苏达上面倒上醋,马上就出现好多泡泡,这是酸碱中和的反映,可以去除掉肝内的血腥液体。腌五分钟左右反复洗去脏血水达到不沾手为止。
3.3锅内烧开水,水开后关火下入猪肝,肝变色马上捞出,防止变老。
4.4用小碗调汁,1克盐,少许糖,鸡粉,生抽或海鲜酱油,少许水淀粉,适当加些水,香油。
5.5锅内加底油,下蒜姜片炒香,再加入青椒片炒断生下入肝尖大火炒两三分钟,倒入碗汁勾欠,炒几秒出锅肝尖软嫩适口。
小诀窍
一般人都可食用。贫血的人和常有电脑前工作的人尤为适合。 每次50克。 小提示:买回的鲜肝不要急于烹调,把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟左右。然后放在水中浸泡30分钟。烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。治疗贫血配菠菜最好。 动物肝有较多的胆固醇。高胆固醇血脏、肝病、高血压和冠心病患者应少食。动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。