黑芝麻天冬炒蕹菜
材料:
黑芝麻30克,龙眼肉20克,天冬20克,蕹菜500克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
做法:
1、将龙眼肉去杂质,洗净;黑芝麻炸香;天冬润透,切薄片;蕹菜去梗、黄叶,切4厘米长的段;姜切片,葱切段。
2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入蕹菜、姜、葱、盐、鸡精、天冬、龙眼肉、黑芝麻,炒熟即成。
黑芝麻天冬炒蕹菜
材料:
黑芝麻30克,龙眼肉20克,天冬20克,蕹菜500克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
做法:
1、将龙眼肉去杂质,洗净;黑芝麻炸香;天冬润透,切薄片;蕹菜去梗、黄叶,切4厘米长的段;姜切片,葱切段。
2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入蕹菜、姜、葱、盐、鸡精、天冬、龙眼肉、黑芝麻,炒熟即成。
桂圆天冬炒蕹菜
材料:
桂圆肉20克,天冬20克,蕹菜500克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
做法:
1、将桂圆肉去杂质,洗净;天冬润透,切薄片;蕹菜去老梗黄叶,切成4厘米长的段;姜切片,葱切段。
2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下蕹菜、姜、葱、盐、鸡精、天冬、桂圆肉后炒熟即成。
黑芝麻天使蛋糕的做法
材料:
蛋白5个(我用的鸡蛋比较小,个大的用4个就可以),低筋面粉40克,玉米淀粉10克(约1勺),细砂糖60克,黑芝麻适量
做法:
1、将蛋白放入无油无水的盆中,用打蛋器慢速搅拌,打至粗泡时加入1/3细砂糖。
2、蛋白打至细泡时再加入1/3细砂糖。
3、继续搅拌,当蛋白开始出现纹路时加入最后1/3细砂糖,一直打到中性泡发,也就是蛋白有小小的弯钩。
4、将低粉和玉米淀粉混合过筛,分两到三次加入到蛋白中切拌均匀,一定不能划圈,切拌就好。
5、将黑芝麻放入继续切拌均匀。
6、模具中可以涂少许黄油或植物油,我试验了一下,不涂也可以,就是脱模的时候麻烦点。
7、将蛋白倒入模具,用橡皮刀刮抹平。然后磕一下,磕出气泡。
8、烤箱中下层,170度,30分钟即可。
9、脱模的时候四周磕一下就能取出。可以直接用手掰,只要不用太大力就行。
生炒蕹菜
材料:
主料:空心菜500克,
做法:
1.把空心菜摘去老茎、老叶,洗净控水,切成3~5厘米长的段;
2.辣椒洗净切成丝;
3.炒勺放火上,倒入油,加热至六成时,投入干辣椒丝、盐;
4.待有辣香味时倒入空心菜,翻炒断生,放味精烹香醋,炒拌均匀即可出勺装盘。
素炒蕹菜
材料:
蕹菜(空心菜)150克。
做法:
常法素炒,盐、味精调味,食用或佐餐。日1-2次。
炒蕹菜
材料:
蕹菜(空心菜)250克,干红辣椒丝10克,菜油适量,精盐少许。
做法:
(l)、将新鲜蕹菜择洗干净,沥干水分,切成4厘米长的段。
(2)、锅置火上,放油烧至七成热,投入红辣椒丝、精盐,翻炒,待有椒香味时倒入蕹菜段煸炒至柔软碧绿见熟时即成。
(3)、口感软滑,清爽脆嫩。
枸杞炒蕹菜
材料:
枸杞子20克,姜10克,大蒜20克,味精3克,蕹菜400克,葱15克,盐4克,素油30克。
做法:
1、枸杞子洗净,去果柄杂质;大蒜去皮,切薄片;蕹菜洗干净,用手撕成段;姜切片,葱切段。
2、炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下入姜、葱、大蒜爆香,再下入蕹菜、枸杞子、盐、味精,炒熟即成。
3、大蒜以紫色独头者佳。
天冬炒黄瓜
材料:
天冬30克,姜5克,盐5克,素油35克,黄瓜500克,葱10克,味精3克。
做法:
1.天冬润透,顺切薄片;黄瓜去皮,洗净,切薄片;姜切片,葱切段。@2.炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入姜、葱爆香,随即下入黄瓜片、天冬炒熟,加入盐、味精即成。
天冬炒大白菜
材料:
天冬30克,姜5克,葱10克,素油30克,大白菜300克,盐4克,味精3克。
做法:
1、天冬润软,切薄片;大白菜去老梗、黄叶,切丝;姜切片,葱切段。
2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下入姜、葱爆香,下入大白菜、天冬炒熟,加盐、味精即成。
3、用水将天冬闷润至内外湿度均匀,易于切成薄片。
天冬炒莴笋
材料:
天冬20克,莴笋400克,姜10克,葱15克,盐4克,味精3克,素油30克。
做法:
1、天冬润透,切薄片;莴笋去皮洗净,切成细丝;姜切丝,葱切段。
2、炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下入姜、葱爆香,再下入天冬、莴笋、盐、味精炒熟即成。