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淮山枸杞子炖水鱼

时间:2020-11-22  2020-11-22  家常菜  手机阅读

   材料:
   水鱼500克,淮山药30克,枸杞子15克,生姜4片,红枣5枚,调料适量。
  
   做法:
  

  将水鱼活杀,去肠脏洗净切块,入沸水焯去血水,捞起滤干;其余4味用料分别洗净。把全部用料一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,用文火隔水炖3小时,调味即可。

  饮汤食肉。


  

淮山枸杞子炖水鱼


   材料:
   水鱼500克,淮山药30克,枸杞子15克,生姜4片,红枣5枚,调料适量。
  
   做法:
  

  将水鱼活杀,去肠脏洗净切块,入沸水焯去血水,捞起滤干;其余4味用料分别洗净。把全部用料一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,用文火隔水炖3小时,调味即可。

  饮汤食肉。


  

淮山杞子炖水鱼汤


   材料:
   淮山30克,枸杞子15克,玉竹10克,生姜3片,红枣3个,水鱼1只(约500克)。
  
   做法:
  

  1.将水鱼活剖杀,去除内脏及外层表皮,用清水洗净,用刀斩块件,用热水脱去血水,捞起滤干,备用。

  2.将淮山、枸杞子、玉竹用清水洗净、去除杂质。红枣用清水洗净,剥去核。

  3.生姜用清水洗净,去除姜皮,用刀切成薄片,备用。

  4.将全部汤料准备就绪后,把水鱼块、淮山、枸杞子、玉竹、生姜、红枣,一同放进炖盅内,加入适量冷开水,先用武火炖煮15分钟左右,改为中火炖煮2小时,便可。汤中的水鱼、淮山、枸杞子、玉竹、生姜、红枣可作菜肴食用。汤水调味后,可在平时当作饮料,随量饮用,也可在一日三餐中饮用。注意事项:1.本汤水药材用量是两个成年人的用量。

  2.外感发热者不宜饮用本汤。

  3.鳖肉是高蛋白药物,有报道个别患者对鳖肉过敏,会出现过敏性哮喘,甚至过敏性体克等症状,可对症处理并停止用药,甚者宜送医院治疗。专家叮咛:1.淮山经用硫磺处理后,煮汤时易出现酸味,此时应将淮山放在清水中浸泡短时间便可避免出现酸味感。淮山以河南怀庆地区出产的为优,故称怀山药。

  2.同样道理,枸杞子经用硫磺处理后,也会出现酸味感。因此煲汤最好选用不经硫磺处理的枸杞子。枸杞子以粒大、色红、味甜为最佳。


  

黄精杞子炖水鱼


   材料:
   黄精30克,枸杞子15克,水鱼250克,生姜3片,红枣4个。
  
   做法:
  

  先将甲鱼用开水烫死,开膛,去内脏,切块。将洗净的黄精、枸杞子、生姜、红枣一并放入炖盅内,隔水炖2小时,食盐少许调味即可。


  

淮山元肉炖水鱼


   材料:
   淮山30克,元肉15克,水鱼l只。
  
   做法:
  

  先将水鱼用开水烫死,开膛,去内脏,切块。将洗净的淮山、元肉一并放入炖盅内,隔水炖2小时,食盐少许调味即可。


  

淮山枸杞炖乌鸡

淮山枸杞炖乌鸡做法
   材料:
   乌骨鸡1/4只,水2000c.c,淮山5公克,枸杞1大匙,红枣6粒,姜片1片,米酒2大匙,盐少许
  
   做法:
  

  1.乌骨鸡切大块过水川烫备用。

  2.取一炖盅,加入水、乌骨鸡块、淮山、枸杞、红枣、姜片、米酒等材料后,在炖盅口上封住一层保鲜膜。

  3.放入蒸笼里,以大火蒸1.5小时后取出,加盐调味即可。


  

淮山枸杞炒菠菜

淮山枸杞炒菠菜做法
   材料:
   菠菜300公克,山药70公克,生姜1小段,沙拉油2小匙,药材:1钱,盐1小匙,细砂糖1小匙,水2小匙
  
   做法:
  

  1.菠菜洗净去头,切5∼6公分长段;山药去皮切5公分条状,泡入水中;生姜切小片;枸杞洗净泡软沥干备用。

  2.取一中华锅,将锅烧热,倒入沙拉油,油温热后,加入步骤1的姜片爆香,再加入步骤1的菠菜、山药及枸杞翻炒4∼5分钟炒至熟软,再加入所有调味料拌炒约1分钟即可。


  

桂圆淮山枸杞炒双翠


   材料:
   桂圆肉30克,淮山药20克,枸杞20克,西芹100克,鲜带子150克,鲜墨鱼150克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉洗净;淮山药用清水浸泡一夜,切3厘米见方的薄片;枸杞去果柄、杂质,洗净;西芹洗净,切3厘米见方的薄片;带子洗净,大者切薄片;墨鱼洗净,切2厘米宽、4厘米长的块;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入带子、墨鱼、料酒炒变色,再下入西芹、桂圆肉、枸杞、淮山药片、盐、鸡精炒熟即成。


  

远志淮山枸杞炒双翠


   材料:
   远志25克,淮山药30克,枸杞20克,鲜带子150克,鲜墨鱼150克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将远志用100克清水煮沸25分钟,停火,过滤,留药液,备用。

  2、将淮山药浸泡一夜,切3厘米见方的薄片;枸杞去果柄、杂质,洗净;西芹洗净,切3厘米见方的薄片;胡萝卜去皮,切3厘米见方薄片;带子洗净,大者切片;鲜墨鱼洗净,切2厘米宽、4厘米长的块;姜切片,葱切段。

  3、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入带子、墨鱼、料酒炒变色,再加入远志药液、淮山药、枸杞、胡萝卜、西芹、盐、鸡精炒熟即成。


  

芡实淮山枸杞排骨汤

芡实淮山枸杞排骨汤做法
   材料:
   排骨(肋排), 芡实, 淮山, 枸杞, 姜, 料酒, 盐
  
   做法:
  

  1:排骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出洗去浮沫和骨渣

  2:排骨放入汤锅,加水没过排骨, 大火烧开,放姜, 料酒,上盖转小火煮50分钟左右,放入芡实(约1汤碗或抓1把), 淮山(约6片), 小火继续煮40分钟左右, 放入枸杞(冲洗干净),关火后放适量盐即可


  

淮山枸杞炖乌鸡

淮山枸杞炖乌鸡做法
   材料:
   乌鸡1只(约500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片
  
   做法:
  

  1 将淮山、枸杞泡水20分钟后备用。

  2 将乌鸡氽烫后去除血水备用。

  3 将所有材料放入炖盅内,加入绍兴酒及热水,放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后,再转中火炖2小时即可起锅,起锅前加入盐调味即可。


  

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