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凉拌榨菜丝

时间:2019-11-09  2019-11-09  凉菜  手机阅读
凉拌榨菜丝做法
   材料:
   榨菜丝,蒜末,葱段,蚝油,鸡精,红椒丝,香油
  
   做法:
  

  1.榨菜切丝稍漂水;

  2.加蒜末,红椒丝,葱段,蚝油鸡精少许香油拌匀就OK了!保准吃了不发胖哈~


  

凉拌榨菜丝

凉拌榨菜丝做法
   材料:
   榨菜丝,蒜末,葱段,蚝油,鸡精,红椒丝,香油
  
   做法:
  

  1.榨菜切丝稍漂水;

  2.加蒜末,红椒丝,葱段,蚝油鸡精少许香油拌匀就OK了!保准吃了不发胖哈~


  

猪耳拌榨菜

猪耳拌榨菜做法
   材料:
   主料:猪耳300克,榨菜200克,
  
   做法:
  

  1.将葱、姜分别去皮洗净,葱切成段,姜切片,备用;

  2.猪耳洗净,用刀刮一下表皮,镊去毛;

  3.猪耳放在水里煮开,冲洗干净,倒掉水;

  4.锅里重新加水,加入葱段、姜片、料酒、八角、猪耳,大火煮开,转中火煮熟;

  5.捞出,晾凉切成细条,放在盘中;

  6.榨菜洗净切成细丝;

  7.榨菜丝放在猪耳上,放入各种调料拌匀即成。


  

超级下饭的榨菜丝小炒

超级下饭的榨菜丝小炒做法
   材料:
   榨菜一个,精肉50克,胡萝卜半个,冬笋50克
  
   做法:
  

  1.准备材料。

  2.起油锅,放入精肉煸炒;

  3.放入冬笋和精肉一同翻炒,放入少许的盐调味;

  4.将萝卜丝和榨菜丝放入;

  5.倒入少许的水煮熟,放入鸡精盛盘即可。

  6.成品


  

榨菜香菇炒菜丝

榨菜香菇炒菜丝做法
   材料:
   主材:,青葱2条,去白切段,中个洋葱1个,去衣切丝,芽菜约200克,去尾洗净,蒜蓉1汤匙,辣榨菜丝1包,70克,胡萝卜2棵,去皮切丝,熟腰果1/2杯,辣椒粒3汤匙,卷心菜1/4个,切丝,冬菇6只,泡软,切丝,汁料:份量仅供参考,蚝油2汤匙,酒2汤匙,麻油1茶匙,盐1/3茶匙,糖1/3茶匙
  
   做法:
  

  1.先将胡萝卜在沸水中烫约3分钟,加入芽菜烫30秒备用;快火下油(约1汤匙)起锅,爆香冬菇备用。

  2.快火下油(约1汤匙)起锅,先爆香蒜蓉、葱和辣椒,再加入洋葱和1/2茶匙盐炒软,加入胡萝卜、卷心菜、榨菜、冬菇炒香炒匀。再加入酒将卷心菜炒软,加入汁料和芽菜略炒,汁料煮开后,洒上腰果装盘即成。


  

榨菜丝拌牛腱

榨菜丝拌牛腱做法
   材料:
   材料:卤牛腱半付,榨菜丝200克,芹菜100克,金针菇1把,辣椒1根

  
  
   做法:
  

  1.将辣椒去籽切丝后漂凉,芹菜切段,金针菇对切,卤牛腱切条备用

  

  2.滚一锅水,放入榨菜丝、芹菜和金针菇汆烫1-2分钟后,捞出放入冷开水中漂凉备用

  

  3.取一个碗放入卤牛腱、辣椒、榨菜丝、芹菜、金针菇、柴鱼酱油、白醋、糖和香油翻拌均匀即可完成

  

  厨师叮咛:

  *冷开水可使烫过的蔬菜保留少许温度,藉由这些水气能补足牛肉因风干所流失的水份


  

炒肉榨菜丝

炒肉榨菜丝做法
   材料:
   猪瘦肉150克,四川涪陵榨菜250克。调料油2大匙,绍酒、酱油各1大匙,白糖、香油各1/2大匙,味精1/2小勺,葱、姜丝少许,淀粉适量。
  
   做法:
  

  1、将猪肉切成丝;榨菜切丝后,用温水浸泡20分钟,捞出沥净水分备用。

  2、炒锅上火烧热,加适量底油,用葱、姜丝炝锅,下入肉丝煸炒至变色,烹绍酒,再放入榨菜丝、酱油、白糖、味精,添少许汤,翻炒至熟,用水淀粉勾薄芡,淋香油,出锅装盘即可。

  材料替换

  用鸡丝替换猪肉丝,称炒鸡丝榨菜。

  口味变化

  用青、红椒丝做为调料,称双椒炒肉丝榨菜。


  

炒肉榨菜丝

炒肉榨菜丝做法
   材料:
   猪瘦肉150克,四川涪陵榨菜250克。油2大匙,绍酒、酱油各1大匙,白糖、香油各1/2大匙,味精1/2小勺,葱、姜丝少许,淀粉适量。
  
   做法:
  

  1、将猪肉切成丝;榨菜切丝后,用温水浸泡20分钟,捞出沥净水分备用。

  2、炒锅上火烧热,加适量底油,用葱、姜丝炝锅,下入肉丝煸炒至变色,烹绍酒,再放入榨菜丝、酱油、白糖、味精,添少许汤,翻炒至熟,用水淀粉勾薄芡,淋香油,出锅装盘即可。

小诀窍

  特点

  脆嫩咸香,微辣甜。

  大师叮咛

  榨菜炒制不宜过火。


  

酸辣瓜皮榨菜丝

酸辣瓜皮榨菜丝做法
   材料:
   主料:西瓜皮;蒜,姜,榨菜丝,青红椒六个切丝,盐少许,少许味精,白醋
  
   做法:
  

  1、将西瓜皮里面的红壤和外面一层绿色的皮削掉,切成条

  2、加入适量的盐用手抓匀,腌十五分钟,然后挤干多余的水分。

  3、锅坐油,7成热时放蒜,蒜香扑鼻时放干青红椒,榨菜丝,等青红椒颜色变深后倒入腌好的西瓜皮。翻炒几下,起锅前依次放入味精、白醋。

  4、出锅即可


  

凉拌果菜丝

凉拌果菜丝做法
   材料:
   苹果150克,盐11/2茶匙,冬粉(粉丝)75克,青甜椒100克,去籽切丝,红甜椒100克,去籽切丝,鸡脯肉75克,酱油1茶匙,糖1汤匙,醋1汤匙,麻油1汤匙,蒜末1汤匙,香菜(芫荽)1汤匙,切碎
  
   做法:
  

  1.鸡脯肉蒸熟,撕成丝备用。取一中碗,倒入1茶匙盐和480毫升冷开水,调成盐水。苹果去籽、切丝,过盐水以防褐变。

  2.冬粉用水泡软,切段,约10厘米长。

  3.锅中放水煮沸,放入冬粉烫软,取出立即用冷开水冲洗冷却,沥干备用。酱油、糖、醋、剩余的1/2茶匙盐、麻油、蒜末等拌匀,调制成调味酱。甜椒等所有材料加入调味酱,拌匀,撒入香菜即可上桌。


  

凉拌蒜香菜丝

凉拌蒜香菜丝做法
   材料:
   海白菜 娃娃菜 蒜头 干辣椒 麻油 白胡椒粉 米醋 生抽 盐
  
   做法:
  

  1:蒜头(5瓣)拍碎切末 干辣椒切丝

  2:海白菜用清水浸泡洗净 煮锅放水烧开放入海白菜 倒少量醋上盖小火煮20分钟 关火放凉捞出切丝

  3:娃娃菜洗净切丝 撒盐腌渍出水 挤掉水份装盘

  4:海白菜丝码在娃娃菜丝上 撒上蒜末 干辣椒丝 白胡椒粉 淋上生抽 麻油拌一下即可

  注:娃娃菜也可以换成大白菜 娃娃菜经常食用具有养胃生津 除烦解渴 利尿通便 清热解毒之功效

  海白菜性味咸寒 具有清热解毒 利水降压的功效 用于中暑 颈淋巴结肿 疮疖 小便不利 水肿 高血压等 海白菜有降低胆固醇作用


  

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