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凉拌芝麻四季豆

时间:2019-11-10  2019-11-10  凉菜  手机阅读
凉拌芝麻四季豆做法
   材料:
   白芝麻3大匙,糖1.5小匙,酱油1小匙,高汤1小匙,四季豆
  
   做法:
  

  1.芝麻酱作法:将3大匙白芝麻放入热锅中炒香后,放入研钵磨碎,再依序加入糖1.5匙,酱油1匙, 高汤1匙.

  2.四季豆去硬丝,斜切后.放入已加少许盐的滚水中川烫,捞起泡冷水后沥干备用.

  3.将放凉或冰镇后的四季豆再与芝麻酱拌匀即成.

小诀窍

  **芝麻可磨到出油,粘糊状.但个人遍好颗粒的咀嚼口感.


  

凉拌芝麻四季豆

凉拌芝麻四季豆做法
   材料:
   白芝麻3大匙,糖1.5小匙,酱油1小匙,高汤1小匙,四季豆
  
   做法:
  

  1.芝麻酱作法:将3大匙白芝麻放入热锅中炒香后,放入研钵磨碎,再依序加入糖1.5匙,酱油1匙, 高汤1匙.

  2.四季豆去硬丝,斜切后.放入已加少许盐的滚水中川烫,捞起泡冷水后沥干备用.

  3.将放凉或冰镇后的四季豆再与芝麻酱拌匀即成.

小诀窍

  **芝麻可磨到出油,粘糊状.但个人遍好颗粒的咀嚼口感.


  

芝麻四季豆

芝麻四季豆做法
   材料:
   4tablespoon 芝麻,
  
   做法:
  

  1. 用toaster oven 小档toast把芝麻烤香。待凉后,用blender打成粉状。再加入miring,酱油。

  2. 四季豆用滚水烫三分钟,再过冰水。控干水。

  3. 加入第一步的芝麻,很香很香!


  

椒麻四季豆

椒麻四季豆做法
   材料:
   四季豆250公克,沙拉油少许,酱汁材料:1大匙,B.酱油1大匙,香油1小匙,芝麻酱2大匙
  
   做法:
  

  1.四季豆去头尾,切段后放入滚水中,加少许沙拉油烫熟,沥干后装盘。

  2.花椒粒用锅子小火干炒香,与酱汁材料B混合均匀,淋于作法1四季豆上即可。


  

凉拌芝麻莴笋丝

凉拌芝麻莴笋丝做法
   材料:
   莴笋1根,蒜茸适量,芝麻适量,生抽适量,麻油适量
  
   做法:
  

  1.莴笋去皮洗净后切丝。

  2.水开后放入莴笋丝,煮沸后捞起沥干水。

  3.加入适量蒜茸、生抽、麻油搅拌均匀。

  4.洒上芝麻即可。


  

凉拌芝麻菠菜牛肉片

凉拌芝麻菠菜牛肉片	做法
   材料:
   菠菜80公克,瘦牛肉片40公克,芝麻5公克,和风鲣鱼酱油45cc,味霖10cc
  
   做法:
  

  1.取一深锅,放入适量的水,将菠菜放入滚水中汆烫约1分钟熟后取出沥干,再切段摆盘备用。

  2.取一深锅,加入份量外且可淹过食材的水,把瘦牛肉片放入滚水中汆烫熟后,取出、沥干排于作法1的盘中。

  3.取一碗,加入所有调味料材料一起拌匀,再直接淋于作法2的盘中,最后均匀撒上芝麻即可享用。


  

凉拌芝麻秋葵

凉拌芝麻秋葵做法
   材料:
   秋葵1/2斤,柴鱼片1/2杯,调味料A:2小匙,调味料B:1/3大匙,味醂2大匙,香油1/3大匙
  
   做法:
  

  (1)将秋葵蒂切除,洗净沥干备用。

  (2)备一汤锅,加水煮滚,放入盐,再把秋葵放入,汆烫约20∼30秒后立即捞起,放入冷水中,等到完全变凉后,再捞起沥干水份,排入盘中备用。

  (3)将调味料B拌匀,淋在秋葵上,再撒上柴鱼片即可上桌食用。


  

凉拌芝麻菠菜


   材料:
   新鲜菠菜250克,白芝麻6克,盐、麻油、酒、味精各少许。
  
   做法:
  

  每次用新鲜菠菜250克,洗净,在沸水中焯熟(约3分钟),取出冷却,用白芝麻6克,加盐、麻油、酒、味精拌匀服食。


  

菠菜凉拌芝麻鸡


   材料:
   材料2人份:菠菜120克,鸡胸肉(去皮)30克,盐、酒各少量,白芝麻二又三分之二小匙,砂糖一又三分之一小匙,酱油二分之一大匙,醋二又二分之一小匙,高汤2小匙。
  
   做法:
  

  ①菠菜煮至变软,拧干水分,切成3cm。

  ②将盐、酒涂上鸡肉,蒸好后待冷却,撕成细条。

  ③在研钵中将白芝麻研碎后,逐渐加入砂糖、酱油、醋、高汤。

  ④将菠菜与鸡肉充分搅拌,用③凉拌。


  

凉拌芝麻海带

凉拌芝麻海带做法
   材料:
   海带、盐、鸡精、白糖、酱油、麻油、香油,芝麻
  
   做法:
  

  1、将海带丝用凉水浸泡24小时后清洗干净,切成长段。

  2.、放入盆中,放入盐、鸡精、白糖,抓拌均匀,放入酱油拌匀。

  3、放入麻油、香油,拌匀。盛入盘中,撒上白芝麻 。然后完成啦~很简单吧~


  

芝麻四色卷

芝麻四色卷做法
   材料:
   主料:小黄瓜15公克 胡萝卜15公克 黄萝卜15公克 素圆片15公克 紫菜(海苔)1张 土司二片 白芝麻1/3碗60公克面糊:面粉1碗 水1碗
  
   做法:
  

  1.先将小黄瓜、胡萝卜切1公分正方长条,再用盐腌1分钟,使它略有味即可。

  2.黄萝卜切1公分长条,因它本身有咸味,以水冲净即可。

  3.素圆片切1公分正方长条。

  4.竹卷平放在桌上,紫菜铺平,再将土司二片并排放在上面。

  5.小黄瓜、胡萝卜、黄萝卡、素圆片平排于上。

  6.将竹卷慢慢卷起,开始时要用力压紧,不可有间隙,紫菜边涂上面糊,把土司卷成圆条形,卷紧,沾裹面糊再沾上芝麻,放入中温油锅中炸呈金黄色即成。

  7.每条斜切七片,盘底铺上生菜,排盘上桌。

  注:

  1.如不卷紧炸时,油会渗入,含油量大,炸好后,切片时也不好切,小黄瓜等会掉出来。

  2.沾裹面糊的技巧在:

  ①.面糊不要调太稀或太浓,可用手指沾面糊试,薄薄的裹上一层粘糊,可以很容易沾好芝麻。

  ②.芝麻倒入一大拖盘上,较容易把这道菜作完美。

  ③.把沾好面糊的土司圆条,平放在大拖盘芝麻上,用干的手,均匀的揉动,滚动圆条,可稍用力,芝麻才能沾得紧密,不会脱落。

  ④.入油锅炸时,中温油下去。注意!只是在炸香芝麻而已,不要炸太久,也不是在炸裹面的面包。

  3.要作这道菜,非常麻烦,但是好吃又好看,可一次多作几条,放冰箱,随时要食用时,拿出切片排盘上桌,在宴客餐桌上是很美观的一道冷盘菜。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a8308.html

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