香蕉蔬菜汁
材料:
香蕉1根、芹菜叶、油菜叶、苹果、柠檬汁、蜂蜜、钙粉。
做法:
将菜叶切碎,苹果切小块,放入果汁机内搅拌成汁,倒入杯中,再将柠檬汁、蜂蜜、钙粉倒入搅拌均匀即可。如加上一个蛋黄效果更好。
香蕉蔬菜汁
材料:
香蕉1根、芹菜叶、油菜叶、苹果、柠檬汁、蜂蜜、钙粉。
做法:
将菜叶切碎,苹果切小块,放入果汁机内搅拌成汁,倒入杯中,再将柠檬汁、蜂蜜、钙粉倒入搅拌均匀即可。如加上一个蛋黄效果更好。
雪梨香蕉生菜汁
材料:
雪梨1个,香蕉1支,生菜100克,柠檬1个
做法:
1、雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机的大小。
2、香蕉去皮,切成数段。
3、生菜洗净,包裹著香蕉。
4、柠檬连皮对切为四份,去核。
5、将所有材料顺序放入榨汁机榨成汁即可。
小诀窍
加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。
优格蕃茄蔬菜汁
材料:
洋葱1颗,小黄瓜1条,红椒1/2个,青椒1/2个,大蕃茄6颗,香菜末2小匙,黑胡椒粉少许,优格240cc
做法:
(1)将洋葱、小黄瓜、大蕃加切片,与红椒、青椒、香菜末、黑胡椒粉一起放入果汁机内打匀成果菜汁。
(2)将果菜汁放入容器中,加入优格一起拌匀,然后冷藏2小时即可。
优格蕃茄蔬菜汁
材料:
洋葱1颗,小黄瓜1条,红椒1/2个,青椒1/2个,大蕃茄6颗,香菜末2小匙,黑胡椒粉少许,优格240cc
做法:
1.)将洋葱、小黄瓜、大蕃加切片,与红椒、青椒、香菜末、黑胡椒粉一起放入果汁机内打匀成果菜汁。
2.)将果菜汁放入容器中,加入优格一起拌匀,然后冷藏2小时即可。
辣味蔬菜汁
材料:
西红柿汁720毫升,去籽切块的青甜椒1/4个,青葱1根,摘净,只取葱白,切成葱花,切碎的荷兰芹(洋香菜)1汤匙,辣根(山葵根horseradish)1汤匙,辣酱油(Worcestershiresauce)1茶匙,砂糖1/2茶匙,红辣椒酱1/2茶匙,按个人口味增减,用于装饰的芹菜茎和柠檬片(可选)
做法:
1.西红柿汁、青甜椒、青葱、荷兰芹、辣根、辣酱油、糖和红辣椒酱放入果汁机,搅拌2至3分钟,至搅匀为止。
2.杯中放入冰块,然后倒入搅打好的蔬菜汁。按需要放入装饰用的芹菜茎和柠檬片即成。
复合蔬菜汁
材料:
黄瓜200克,胡萝卜200克,番茄200克,蜂蜜30克。
做法:
将黄瓜、胡萝卜、番茄分别洗净,切片,一同放入家用榨汁机内,绞打成汁。加入冷开水200毫升,继续绞打数秒钟,取汁后调入蜂蜜即成。
多种蔬菜汁
材料:
嫩洋白菜50克,茼蒿40克、芹菜20克、苹果2/3个,桔子1个,红花油3~4滴。
做法:
苹果去皮切小块、桔子剥皮,洋白菜、茼蒿、芹菜切碎,放入水果机中榨汁,滴入3~4滴红花油即可。
奇异果蔬菜汁
材料:
奇异果 2粒
做法:
1、奇异果、小黄瓜去皮切成小塊,包菜切碎;
2、加冰水,放入果汁機裡打成汁即可 。
活力番茄蔬菜汁【活化细胞】
材料:
番茄 2粒
做法:
1.番茄,西芹,红萝卜洗净,切块备用.
2.所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中.
蔬菜汁面条
材料:
面条150克,青菜200克,胡萝卜半根,虾皮少许,油、盐、鸡精适量。
做法:
1、青菜、胡萝卜、虾皮洗净切碎。
2、起锅热油炒青菜等,放1碗水煮熟。
3、把青菜汤水放破壁机打成浆。
4、另起锅烧青菜浆,水开放面条,小火煮烂一点。
5、放盐和鸡精调味出锅,淋上芝麻油。