五谷润肠粥
材料:
含有糙米、燕麦、黑糯米的杂粮60克，黑豆20克，红豆20克，莲子20克。
做法:
(1)、将所有原料洗净，浸泡20分钟备用。
(2)、锅中加适量清水，将黑豆和红豆先煮约10分钟后，再加入杂粮和莲子同煮至烂。软硬度与浓稠度可以根据个人喜好而调整。
五谷润肠粥
材料:
含有糙米、燕麦、黑糯米的杂粮60克，黑豆20克，红豆20克，莲子20克。
做法:
(1)、将所有原料洗净，浸泡20分钟备用。
(2)、锅中加适量清水，将黑豆和红豆先煮约10分钟后，再加入杂粮和莲子同煮至烂。软硬度与浓稠度可以根据个人喜好而调整。
肝病养肠粥
材料:
生山药30克，炒薏米30克，焦麦芽10克，冬瓜皮30克，醋升麻5克，马齿苋30克。
做法:
全方熬粥进食。
猪腰肠粥
材料:
猪腰50克，猪肠50克，粳米100克，料酒适量，食盐适量，姜、葱少许，味精少许。
做法:
1.将猪腰去筋膜、臊腺，洗净，切成丁状；猪肠反复洗净，切碎。将猪腰、猪肠放入料酒中，加盐浸泡片刻，备用。
2.姜、葱洗净，切成碎末，待用。
3.粳米洗净入锅，加入切碎的腰、肠和姜、葱、料酒及食盐，大火烧沸后小火熬煮成粥；待粥熟时，加味精搅匀，即成。
粉肠粥
材料:
粉肠250克，米半碗，油，盐，料酒1汤匙，生粉3勺，盐3勺
做法:
1.把粉肠的一端，接在水龙头上，打开水龙头，让水把粉肠里面的脏物冲走
2.冲洗至水变清以后就关水，加入1勺盐在粉肠上面
3.用手反复地抓挤，直到盐全部融化，就用水重新干净：再重复放一次盐，重复抓挤至盐融化，冲洗干净
4.撕掉边上白色的东东（很多人喜欢不撕掉的哈），把粉肠反过来，重复第一个步骤，接在水龙头上用水冲洗
5.关水以后，放上1勺生粉
6.用手抓挤十几下，然后用水冲洗干净；再放一次生粉，重复抓挤十几下，再洗干净
7.锅里倒2碗水，加入1汤匙料酒，把粉肠放进去，煮至水开后1分钟，把粉肠捞起：把粉肠切段，再放入1勺盐和1勺生粉，再抓挤十几下，然后冲洗干净就完全没异味了
8.处理完粉肠，白粥也差不多煮好了，把粉肠放进白粥里煮20分钟左右，放点盐、放点姜丝、放点葱花就可以了
西芹火腿肠粥
材料:
粳米50克，糯米50克，西芹200克，火腿肠2个，鸡蛋1个，盐适量，味精适量，胡椒粉适量
做法:
1、先把大米、糯米洗净。
2、锅里放足量水，把米倒入锅中，大火烧开，转小火煮25分钟。
3、芹菜洗净，切成碎末。火腿切成小丁。
4、把火腿丁放入锅中搅匀，中火烧开。
5、把芹菜末放入锅中，用勺子搅匀。
6、鸡蛋磕到碗里，搅匀倒入慢慢倒入锅中。
7、开锅后加盐、胡椒粉、味精调匀，盛入碗中，即可享用。
小诀窍
喜欢吃清淡的可以少加盐或不加盐。
润肠药茶
材料:
草决明30克。
做法:
将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5～10分钟。代茶饮用，每天1剂。
润肠茶
材料:
肉苁蓉10克，火麻仁10克，广木香5克。
做法:
上药研粗末，放入保温瓶中，以沸水冲泡，焖15分钟，代茶频饮。脾胃虛弱，食少便溏或口干烦渴、五心烦热者忌服。
润肠丸
材料:
当归、生地黄、麻仁、桃仁、枳壳适量。
做法:
水煎服。
润肠片
材料:
生大黄、厚朴、槟榔、枳实、白芍、杏仁适量。
做法:
水煎服，每日1次，每次5片，睡前服。
紫苏麻仁粥@属润肠药粥类。
材料:
紫苏10~15克，麻子仁10~15克，粳米100克。
做法:
先紫把紫苏子、麻子仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，然后再同粳米煮为稀粥，即可服食。