苓术益智酒
材料:
益智仁24克，白茯苓18克，白术12克，白酒500克，白糖50克。
做法:
各药与白酒共入容器中，封口浸泡7天，开封滤去药渣，加白糖混匀即成。
每次服10毫升，早、晚各服1次。
苓术益智酒
材料:
益智仁24克，白茯苓18克，白术12克，白酒500克，白糖50克。
做法:
各药与白酒共入容器中，封口浸泡7天，开封滤去药渣，加白糖混匀即成。
每次服10毫升，早、晚各服1次。
益智酒
材料:
人参36克，猪板油360克，醇酒4000毫升。
做法:
人参捣成碎末备用，再将猪板油置于锅内，用文火炼熬，待温，与白酒倒入坛中，放入人参末和匀，加盖密封，置阴凉处，21天后开封即可饮用。
人参益智酒
材料:
人参9克，猪板油90克，白酒1000克。
做法:
先将人参捣成碎末；猪板油置锅内熬油，待温，置容器中，加入白酒，放入人参末，密封，浸泡21天后即成。
仙茅益智酒
材料:
仙茅，淮山药各15克，益智仁10克，白酒500克。
做法:
各药共研成粗末，与白酒共入容器中封口浸泡，每天振摇1次，10天后即成。
每次服10—20毫升，一日2次。阴虚火旺者忌服。
薏仁苓术羊肉煲
材料:
主料：羊肉(肥瘦)500克，羊骨100克，
做法:
1.将羊肉、白萝卜切成块；
2.姜切成片，葱切成末备用；
3.将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去血腥味，捞出在清水里洗净，然后放入砂锅里；
4.加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜，用大火煮开；
5.加入盐、白胡椒、料酒，改用小火炖60分钟左右；
6.加入鸡精，最后撒上葱末，就可以食用了。
小诀窍
健康提示：
此煲把薏苡仁，茯苓，苍术，白萝卜，羊肉，羊脊骨全部放在一起，最突出的功效就是能够祛风、祛湿、散寒、健脾胃。
食物相克：
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
苍术：苍术忌胡荽、大蒜。
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。
苓术酒
材料:
白术200克，茯苓100克，黄酒1升。
做法:
(1)、白术、茯苓去皮捣碎，浸于黄酒中，酒坛加盖密封，置阴凉处。
(2)、每日摇动数下，15日后开封，滤渣取液，入瓶。
人参苓术酒
材料:
人参20克，生姜20克，炙甘草30克，大枣30克，茯苓40克，炒白术40克，黄酒1000毫升。
做法:
先将以上前6味捣碎，置容器中，加入黄酒，密封浸泡，3日后去渣即成。
每日早、晚各服1次，每服10～15毫升。
茯苓术黄酒
材料:
白术50克，茯苓25克，黄酒250毫升。
做法:
将前2味用黄酒浸泡10日，去渣备用。
每日早、晚各服1次，每服30毫升。
益智佳肴金针菇炒蛋
材料:
金针菇少许，鸡蛋2个，葱花少许，花生油少许，盐少许，鸡精少许
做法:
1.【做法】：1. 金针菇切去老根洗净沥干水切碎（也可加盐焯水），葱花切碎，放入容器内；
2.2. 打入鸡蛋，加入葱花，盐，鸡精，用筷子搅匀， 热锅加油，放入打好的蛋液，快速翻炒至金针菇变软熟，即可盛盘
3.成品图
小诀窍
炒蛋时在蛋液中加入葱花，炒出来的蛋鲜黄美味
益智核桃羹
材料:
核桃仁 500g，小枣 30枚，杏仁 30g，枸杞 50g，葡萄干 50g，木瓜 50g，冰糖 50g
做法:
将核桃仁、杏仁前一天泡水，第二天剥去外皮备用。木瓜去皮去籽切成小块。小枣洗净隔水蒸10分钟。
核桃仁放入搅拌机里，加入一点水将核桃仁打成浆，倒入煮锅中。
核桃浆里加入800ml水，放入杏仁、小枣、枸杞小火煮20分钟，中间需不断搅动。再加入葡萄干和木瓜块，小火再煮10分钟就可以吃了。
小诀窍
益智核桃羹具有补益气血,壮肾增智、养颜乌发的作用，它适用于气血两虚、长期脑力劳动者及中高考学子。另外需注意的是葡萄干不宜早放，否则会煮得没有味道，影响口感