补血养颜的洛神菊花茶
材料:
主料：干燥洛神花8朵、菊花10朵
做法:
准备：洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净；
1. 洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中；
2. 根据个人口味加入冰糖；
3. 冲入开水；
4. 盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。
小诀窍
1. 洛神花在冷水中不需久泡，清洗掉表面浮尘即可；
2. 冰糖的用量根据个人口味添加，洛神花味酸，喜欢甜的朋友可多加些冰糖；
3. 不喜欢酸味的朋友，可以适当减少洛神花的用量；
4. 夏季可以冰镇后饮用，口味更佳。
补血养颜的洛神菊花茶
材料:
主料：干燥洛神花8朵、菊花10朵
做法:
准备：洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净；
1. 洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中；
2. 根据个人口味加入冰糖；
3. 冲入开水；
4. 盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。
小诀窍
1. 洛神花在冷水中不需久泡，清洗掉表面浮尘即可；
2. 冰糖的用量根据个人口味添加，洛神花味酸，喜欢甜的朋友可多加些冰糖；
3. 不喜欢酸味的朋友，可以适当减少洛神花的用量；
4. 夏季可以冰镇后饮用，口味更佳。
洛神菊花茶
材料:
干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗
做法:
1.洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净
2.洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中
3.根据个人口味加入冰糖
4.冲入开水
5.盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可
香艳动人的洛神花果茶
材料:
主料：洛神花10g、橙子1个、苹果1个、水晶梨1个、小金橘6个、柠檬片10g
做法:
1．柠檬片用温水略浸泡，洗去浮尘；
2．洛神花用温水略浸泡；
3．洗去浮沉，沥干水分；
4．所有水果切丁；
5．将水果丁和柠檬片放入锅中；
6．加入清水，大火煮开后，转小火煮半小时左右；
7．洛神花放入杯中，趁热冲入煮好的水果茶；
8．降温后，调入适量蜂蜜即可。
小诀窍
1．花草茶一般会有些浮沉，最好提前用温水洗净；
2．水果可根据喜好自由选择，建议保留橙子或小金橘至少一种，会使水果茶更加芬芳；
3．洛神花的味道较酸，可根据自己的口味调入蜂蜜；
4．不要采用质软的水果，比如奇异果、香蕉之类，容易煮烂；
5．该款花果茶冷藏之后味道更佳。
补血养颜--紫米粥
材料:
紫米100，红枣100，白糖小许
做法:
1、将紫米 糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。
2、锅内放入清水 紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。
补血养颜一一虫草茎猪肝瘦肉水
材料:
猪瘦肉300克，猪肝100克，虫草茎20克，江瑶柱15粒，红枣8个，姜3片，鸡蛋1只
做法:
1、先将虫草茎和瑶柱洗净，用有盖的大碗放入清水浸30一60分钟。
2、将猪肝洗净切片，放入清水浸泡4一5次，将血水洗浄。
3、瘦肉洗净剁碎，用盐、生粉，砂糖、生抽，清水各少许拌匀。
4、汤锅内放入6碗清水，将姜片、红枣(去核)、虫草茎、江瑶(拍碎)和水一齐加入煮滚。
5、转至中小火40分钟。鸡蛋打散待用。
6、猪肝浸泡用手轻轻抓干水至水清，用生粉拌匀。
7、待汤煲40分钟后，加入剁碎的瘦肉搅匀。
8、再放入猪肝煮至猪肝熟透。
9、最后加入鸡蛋液和食盐调味即可(边加蛋液边搅拌)。
小诀窍
剁碎的痩肉一定要加入少许清水一齐拌匀，不然瘦肉会粘在一起，不容易散开的。这个汤连汤带渣一起食用，起到补血、补铁、养颜、强身的作用。亦可加入元肉、杞子、党参、北芪之类的药材。
补血养颜燕麦粥
材料:
燕麦片，红枣，核桃，龙眼干，红糖
做法:
将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。
燕麦熟后加适量红糖。
小诀窍
燕麦可以提前放冰箱浸泡一夜，这样可以缩短时间。
补血养颜——红枣桂圆茶
材料:
红枣，桂圆，枸杞，当归，鸡蛋，红糖
做法:
1、除了红糖以外，所有东西洗干净放入煲里小火慢炖，大约30分钟后，加红糖进去一起炖；
2、一共大约40－50分钟，材料都出味了，就可以了，吃的时候连汤连渣都吃掉。
3、如果想当茶那样喝的，就不用放鸡蛋，其他东西煲个30多分钟也差不多了。
小诀窍
1、煲的时间不用太严格，只要东西煲出味，你愿炖长时间点可以，短时间点也行，因为最后统统都吃掉。
2、加入当归会有点药材味，也许有些人会有点喝不惯，你也可不放。当归有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。
补血养颜豆浆饮
材料:
黄豆40粒，红豆40粒，小米体积量同黄豆，生花生20粒，枸杞20粒，核桃仁4瓣，大红枣5颗，冰糖（依个人口味添加）
做法:
1、将黄豆、红豆清洗后以清水浸泡10小时以上；
2、核桃仁以水泡过后去皮，红枣去核；
3、所有食材清洗干净后放入豆浆机，加入适量水，按下“五谷豆浆”等待自动烹饪结束，就一切ok了。
小诀窍
花生、红枣和红豆都是补血养颜、冬令进补的佳品，花生衣可不要去掉哦。核桃益智，小米安神，枸杞抗疲劳，所有的食材可都是有益健康的。
补血养颜汤
材料:
美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒左右，红糖1汤匙15克，清水1000毫升（1升）
做法:
1、用刀轻轻轻轻的把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。千万不要用力，否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上，还得用手掰开。
2、将桂圆肉、红枣和枸杞用清水洗净，连大杏仁一起放入砂锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
小诀窍
1、红枣、桂圆和枸杞一般都在卖干货的货架上。美国大杏仁，就是超市中卖的那种袋装的，可以直接当零食吃的大杏仁哈。
2、美国大杏仁中的抗氧化剂，比如维生素E和类黄酮的含量与绿茶不相上下，而这些抗氧化剂会帮助肌肤抵御氧化侵害，延缓皱纹产生，并预防并改善皮肤色素沉积。
3、做这个汤所有的原料一次用不完，都需要放在干燥阴凉的地方保存，不要受潮。
4、这款糖水很适合女孩儿和女人们在这个季节，每周吃上一次滋补身体，改善气血不顺，面色不佳等问题，据说还可以补气安神，总之好处很多，我不再说了，免得你们说我象卖假药儿的。在每月的那几天喝，还可以缓解痛经的哈。
5、虽然可以美容，虽然可以养颜，虽然可以变漂漂，但什么东西也架不住您天天吃哈，桂圆和枸杞吃太多都容易上火。别急于求成，这个方子，每月来上2次就足够了。
补血养颜鸡汤
材料:
当归50g，黑豆100g，红枣四粒，生姜两片，母鸡一只，精盐少许。
做法:
1、将黑豆放入铁锅中，不必加油，炒至豆皮裂开，用清水洗净沥干备用。＠2、母鸡洗净切块后，过水备用。＠3、当归、红枣（去核）和生姜洗净。当归切片备用。＠4、锅中加入适量清水，用猛火煮至水滚后放入所有材料，大火煮10分钟，水滚后，转小火继续煲3小时左右。再加入些许调味料即可。