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青豆炒虾仁

时间:2021-02-23  2021-02-23  炒菜  手机阅读
青豆炒虾仁做法
   材料:
   主料:河虾375克
  
   做法:
  

  1. 河虾去壳洗净沥干,放入蛋清、盐拌匀,再倒入生粉搅匀。

  2. 热锅加油至六分热,倒入虾仁小炒,捞起;倒入青豆翻炒,再倒入虾仁、味精、酒翻炒,起锅前淋上麻油即可。


  

青豆炒虾仁

青豆炒虾仁做法
   材料:
   主料:河虾375克
  
   做法:
  

  1. 河虾去壳洗净沥干,放入蛋清、盐拌匀,再倒入生粉搅匀。

  2. 热锅加油至六分热,倒入虾仁小炒,捞起;倒入青豆翻炒,再倒入虾仁、味精、酒翻炒,起锅前淋上麻油即可。


  

青豆炒河虾仁

青豆炒河虾仁做法
   材料:
   河虾2斤,青豆若干,鸡蛋1个
  
   做法:
  

  1.将河虾清洗一下入冰箱(冷冻室)冰一个小时使其虾壳变硬,取出后剥好虾仁。

  2.用干净的吸水纸或抹布将虾仁的水分吸干。

  3.在虾仁中加鸡蛋清半个、淀粉一小勺、盐和白胡椒粉少许,搅拌后入冰箱(冷藏室)腌制2个小时。

  4.将青豆用开水烫熟,备用。

  5.取锅一只,洗刷干净,烧至锅底发热后用油过一下锅,然后倒入一大勺油(实际用不了那么多),此时的油温在2成热(俗称热锅冷油),倒入虾仁,轻轻搅拌,至虾仁色白后捞起,沥去油。

  6.倒去锅里的油,放一小勺清水、料酒、少许盐,以水淀粉勾薄芡,放入滑好的虾仁和青豆,迅速翻炒两下,淋上面油即可出锅。


  

玉米青豆合炒虾仁

玉米青豆合炒虾仁做法
   材料:
   大虾仁,200克,新鲜蘑菇,50克,玉米粒,250克,新鲜青豌豆粒,250克,菜油,1汤匙,盐,3克,白胡椒粉,1捏
  
   做法:
  

  1.将虾仁去肠泥,洗净,用纸拍干水,切成1厘米见方的丁。蘑菇洗净擦干切成小丁。玉米豌豆洗净,沥干水。

  2.炒锅置中偏大火上预热。倒入油热至七成。加虾仁,炒2分钟,铲出备用。待锅再热后,放蘑菇,炒1分钟;加入玉米和豌豆炒3分钟;加盐和白胡椒粉炒匀;将炒好的虾仁倒入炒1分钟,铲出装盘。


  

青豆春笋炒虾仁

青豆春笋炒虾仁做法
   材料:
   材料:青豆、春笋、虾仁
  
   做法:
  

  1、首先准备好所有材料,洗净之后切丁、冰冻的虾仁需要解冻

  2、油锅8分熟先放春笋和青豆爆香,最后放入虾仁,入料酒翻炒去生即可

小诀窍

  1、冰冻的虾仁解冻后其实大可不必腌制,这样能保留较多营养价值

  2、虾仁建议最后放,不易老掉

  3、有时间的话建议自己DIY虾仁


  

青豆鸡丁炒虾仁

青豆鸡丁炒虾仁做法
   材料:
   鸡胸肉、鲜虾仁、青豆、姜、料酒、酱油、淀粉、鸡蛋清、盐
  
   做法:
  

  1.鸡胸肉切丁,放少许料酒,少许盐,腌下;

  2.鲜虾仁切丁,(可以去市场买鲜虾冰冻,再解冻剥壳),倒入鸡蛋清少许淀粉抓匀;

  3.青豆(一般卖冷冻产品有卖)洗干净,开水烫下;

  4.热锅,放油,爆香姜丝,倒入虾仁快炒,起锅,放一边;

  5.另起锅,放油,倒入鸡丁快炒,肉变白,倒入虾仁和青豆,翻炒,加少许水,然后倒点酱 油,如果味道有点淡,可加点盐,最后大火收汁装盘。


  

荷兰豆炒虾仁

荷兰豆炒虾仁做法
   材料:
   荷兰豆,虾,蒜头,姜,干辣椒(不用太多),鸡蛋,生粉,鲜贝露调味汁,盐
  
   做法:
  

  虾的处理:

  a:虾去壳,去泥线,洗净,在虾肚子上划上几刀,这样炒出的虾仁不会缩卷的厉害。

  b:用纸巾吸吸水。

  步骤

  1、 荷兰豆洗净去茎,斜对切,姜切丝,蒜切片,干辣椒去籽切菱形。

  2、 清水中加两滴油,荷兰豆下水焯。

  3、 荷兰豆捞起沥水,焯的那个汤汁待用。

  4、 虾仁加半汤匙蛋清(不要放太多),1/3匙生粉(不要放太多),抓匀。

  5、 下油锅略炸捞起沥油。

  6、 锅中留底油,将姜、蒜、干辣椒下锅爆香。

  7、 加入荷兰豆略炒后加少许盐,加入焯荷兰豆的水(大概4汤匙左右)。

  8、 加2汤匙量的鲜贝露。

  9、 放入虾仁拌炒1分钟即可。


  

蚕豆炒虾仁

蚕豆炒虾仁做法
   材料:
   主料:虾仁500克,嫩蚕豆120克,鸡蛋1个,大油600克(实耗约50克),盐,味精各4克,料酒15克,胡椒粉1克,姜3克,葱5克,湿淀粉20克,汤25克。
  
   做法:
  

  (1)将虾仁用葱、姜、盐、味精各1.5克和胡椒粉1克、料酒5克,拌匀掩一下,烹调时挑出葱姜,浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。

  (2)蚕豆去皮掰成两半,两开水氽过后再过冷水。葱、姜均切片。用味精、盐各3克,湿淀粉、料酒各8克和汤对成汁。

  (3)炒内留油少许,将蚕豆迅炒后,把虾仁下入,再翻炒几下,将对好的法倒入,汁开后翻匀即可。


  

豌豆炒虾仁

豌豆炒虾仁做法
   材料:
   主料:虾仁250克,嫩豌豆100克,鸡汤25毫升,料酒10克,精盐1克,味精1.5克,湿淀粉5克,豆油750克(实耗50克),芝麻油10克,辣椒面15克。
  
   做法:
  

  1、将嫩豌豆洗净,放入开水锅中,用淡盐水氽一下,待用;

  2、炒锅中火烧热,放入豆油,待三成热时,将虾仁入锅,快速用竹筷划散,炸约10秒钟,倒入漏勺,控油(炸时要掌握热锅,冷油,快速,则不粘锅);

  3、炒锅内留25克底油,烧热,投入辣椒,稍炒一下,放入豌豆,翻炒几下,再烹入料酒、鸡汤、盐、味精,随即放入虾仁,用湿淀粉勾薄芡,将炒锅颠翻几下,淋上芝麻油,出锅,入盘,即可。


  

豌豆炒虾仁


   材料:
   虾仁200克、A调料(姜汁、酒各1小汤匙、盐少许、淀粉1大汤匙),青豌豆100克、葱白1/2根,盐1/2小汤匙,胡椒粉少许,油2大汤匙。
  
   做法:
  

  (1).虾仁剥皮、洗净,用A调料佐料浸泡待用。

  (2).豌豆用开水焯一下。

  (3).葱切成1.5厘米段。

  (4).油锅烧热,将葱、虾仁用旺火翻炒,变色后取出待用。

  (5).同一锅内放入油,将豌豆煸炒后放入虾仁,加入盐、胡椒粉翻炒即可。


  

豇豆炒虾仁

豇豆炒虾仁做法
   材料:
   豇豆、虾仁、葱姜蒜末、叉烧肉
  
   做法:
  

  1、长豇豆洗干净切末,装盘晾一下。

  2、新鲜虾仁洗净后,用纸吸干水。锅内入油,下去滑一下,不要时间长,后面还要炒。虾炒出的水倒掉。

  3、叉烧肉切成小丁。葱姜蒜末爆锅,豇豆末下去煸,要时间长些,煸透到豆角缩了,皮有点皱了,下虾仁调盐、生抽烹点料酒,入叉烧肉翻炒、一勺老干妈油辣椒、一勺甜面酱出锅!


  

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