鲍汁西兰花烩口蘑
材料:
西兰花1棵；口蘑若干；姜片；盐；鲍鱼汁。
做法:
1，西兰花切小朵，焯水，沥干。
2，口菇切片。
3，热锅爆香姜片（片大好扔），下口菇片，煸炒软后放西兰花，下鲍鱼汁和盐些许，炒匀。4，待食材熟透，开饭。
鲍汁西兰花烩口蘑
材料:
西兰花1棵；口蘑若干；姜片；盐；鲍鱼汁。
做法:
1，西兰花切小朵，焯水，沥干。
2，口菇切片。
3，热锅爆香姜片（片大好扔），下口菇片，煸炒软后放西兰花，下鲍鱼汁和盐些许，炒匀。4，待食材熟透，开饭。
鲍汁西兰花
材料:
西兰花一朵，鲍汁适量，盐，油，清水，生粉
做法:
1.西兰花按花瓣切开，去梗，清洗干净(其实梗也没浪费，藏在花朵下了。
2.烧一锅沸水，下两滴油、少许盐，放入西兰花焯水，约一分钟捞起。
3.鲍汁兑清水、生粉（具体的用量按个人口味），下锅煮开后，浇在西兰花上即可。
小诀窍
备注： 焯水前放一点油可以让西兰花颜色保持翠绿，焯的时间也不宜过长，否则影响口感据说多吃西兰花可以防止脱头发现象，尤其对容易出现掉头发现象的中年男子有效。（我家那位还是青年，已有脱发迹象，看来今后咱就天天来一道与西兰花有关的菜)
鲍汁西兰花
材料:
原料：西蓝花500g，配料：胡萝卜少许，调料：蒜，盐，鲍汁适量
做法:
西兰花去掉硬茎，切小块，清洗1至2次；胡萝卜洗净
改刀菱形块
锅内放适量水烧开，加少量盐。西蓝花和胡萝卜加入
稍微焯水。取出
炒锅中加入两汤匙油中火加热，微爆香蒜蓉，加入焯
水的西兰花，迅速翻炒，使其表面裹上油。迅速翻炒
几下，加入鲍汁，拌匀；即可上碟。
小诀窍
西蓝花焯水时，记得在锅里放少量盐。在这是一个关键的地方，不然焯水后的西蓝花颜色发黄
另外，挑选西兰花时，手感越重的，质量越好。不过，也要避免其花球过硬，这样的西兰花比较老。买回后最好在4天内吃掉，否则就不新鲜了。
鲍汁西兰花
材料:
食材明细西兰花1颗
做法:
蚝油和蔬菜真是完美的搭配，再用上我的私房调配蚝油汁，做任何蔬菜都可以变美味！
咸鲜菜品口味
1. 西兰花切割成小朵，放进淡盐水中浸泡10分钟左右洗净沥干
2. 锅中沸水烧开，下入西兰花，待水再次沸腾即可捞出冷水冲冲沥干
3. 碗中加2勺蚝油、2勺料酒、1勺生抽和少量白糖调匀备用
4. 起油锅，放少量蒜末爆香，下入西兰花翻炒几下
5. 倒入调好的蚝油汁翻拌几下即可关火
6. 装盘。
西兰花烩双菇
材料:
烹制材料(两人份)
做法:
1、西兰花切成小朵，洗净沥干水；红萝卜去皮，洗净切花条。
2、白玉菇洗净，切成段；香菇去蒂洗净，切成两半。
3、烧开半锅水，加入1汤匙盐，放入西兰花焯30秒，捞起过冷河沥干水。
4、放入白玉菇、鲜香菇和红萝卜焯1分钟，捞起过冷河沥干水。
5、烧热3汤匙油，炒香蒜末，注入1/2杯清鸡汤，加入1/4汤匙盐、1汤匙海天金标生抽和1/3汤匙白糖调味。
6、放入双菇、红萝卜和西兰花搅匀，以中火煮至沸腾。
7、淋入1/4杯生粉水勾芡，即可出锅。
西兰花烩红腰豆
材料:
西兰花一斤，红腰豆罐头一听，盐，糖，湿芡粉
做法:
1.西兰花用手掰成小朵，红腰豆用水冲一下沥干水分备用
2.炒锅加油烧热放入西兰花煸炒一会，加盐糖，放入红腰豆，加少许水煮一会，淋上湿芡粉勾芡即可
3.把西兰花围盘，红腰豆放中间
黄精烩口蘑
材料:
黄精6克，水发口蘑75克，牛脊髓100克，熟火腿10克，水发兰片10克，水烫油菜10克，精盐1.5克，绍酒5克，花椒水5克，味精1.5克，湿淀粉50克，鸡汤500克，猪油1.5克，葱5克，姜5克。
做法:
①把黄精洗净，切片。把口蘑切片，脊髓撕去皮，放入开水内，煮熟取出，放入凉水内投凉，小者劈成两条，大者劈成三条，再切成2厘米的段。火腿、兰片都切成象眼片。油菜坡刀切成2厘米的段。
②勺内放入油，待油热时，用葱、姜块炝锅，添汤，加入口蘑、脊髓、火腿、兰片、油菜、精盐、味精、花椒水、绍酒、黄精片。待汤开后，取出葱、姜，用湿淀粉勾米汤芡。撇净浮沫，淋上明油，出勺盛入盘内即成。
食用，
兰花烩玉子
材料:
虾仁50克、日本豆腐3条、枸杞5克、西兰花30克、生姜5克，花生油6克、盐5克、味精1克、鸡精粉2克、湿生粉适量、麻油1克。
做法:
1、虾仁洗净，日本豆腐切块，枸杞泡透，西兰花切成颗，生姜去皮切成小片。
2、锅内烧水，待水开时，下西兰花，烫至刚熟，捞起摆入碟内四周。
3、另烧锅下油，放入姜片，注入清汤，待汤开时，放入虾仁、日本豆腐、枸杞，调入盐、味精、鸡精粉、用中火烩透，下湿生粉勾芡，淋入麻油，盛入碟内即可。
茄汁西兰花
材料:
西兰花，西红柿，辅料：葱，蒜，番茄沙司，蚝油
做法:
1. 西兰花洗净， 切成小朵. 西红柿去皮， 切成小块. 葱蒜切末.
2. 烧开一锅水， 加适量盐和油， 下入西兰花， 焯烫半分钟， 捞出浸入凉水后捞出备用.
3. 锅中小火爆香葱蒜末， 加入番茄沙司， 翻炒一分钟至浓稠， 下入西兰花和西红柿块， 并调入蚝油， 大火翻炒均匀即可出锅.
小诀窍
1. 蚝油中含有一定的盐分和糖分, 所以此菜不需要额外加盐和糖.
2. 焯烫西兰花时加盐和油, 以及后来浸入凉水中, 都是为了保持西兰花的翠绿色泽.
鸡汁西兰花
材料:
西兰花，胡萝卜，鸡汤浓汤宝
做法:
1.西兰花去掉老茎上的皮（内茎不要去掉哦），泡在淡盐水里十分钟，然后清水洗净，掰开，根茎切成小段。
2.胡萝卜洗净切片。
3.西兰花和胡萝卜在开水中焯烫至变色，出锅后用凉水泡一下，保持翠绿，然后沥干水分备用。
4.锅内放油，放入西兰花和胡萝卜翻炒两下就放入半块鸡汤浓汤宝，继续翻炒。
5.浓汤宝全部化汁后，放入少许盐，即可出锅。