花生紫米糊
材料:
糯米50克,紫米20克,花生30克,水800ml
做法:
1.准备材料,全部洗干净
2.倒入豆浆机中,等到音乐响起就可以了
花生紫米糊
材料:
糯米50克,紫米20克,花生30克,水800ml
做法:
1.准备材料,全部洗干净
2.倒入豆浆机中,等到音乐响起就可以了
花生紫米红豆粥
材料:
花生,紫米,红豆,山药
做法:
1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天。
2.山药削皮,切块。
3.坐一锅水,水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈,待开锅后转小火慢慢煮。
4.等豆子和山药都煮了就差不多了,中间还要搅拌几次,这样可以让汤更乱乎。
5.我喜欢稠一点的,一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的MM还可以加些红糖。
花生紫米红豆粥
材料:
花生,紫米,红豆,山药
做法:
1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天。
2.山药削皮,切块。
3.坐一锅水,水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈,待开锅后转小火慢慢煮。
4.等豆子和山药都煮了就差不多了,中间还要搅拌几次,这样可以让汤更乱乎。
5.我喜欢稠一点的,一般会煮四十分钟吧。喜欢甜味的MM还可以加些红糖。
花生紫薯包
材料:
面粉,紫薯馅,花生,酵母
做法:
1.花生渣和面粉加入适量的酵母
2.加清水揉成面团
3.现在的天气热,半个小时就发酵好啦
4.把发好的面团排出气,分成小份,包上紫薯馅(紫薯馅我加了糖,所以有些甜)
5.上锅蒸15分钟,蒸好后不要立即揭盖,再焖5分钟
紫米米糊
材料:
紫米30克 大米30克 红枣5克(两颗) 苹果50克
做法:
1,大米,紫米洗净,用清水浸泡2小时;红枣洗净,用温水浸泡半小时,去核;苹果洗净,去皮和核,切碎。
2,将全部食材倒入全自动豆浆机即可。
小诀窍
此款米糊有滋阴补肾,养血明目的功效,口味稍酸,还有开胃的作用。而且适合小宝宝食用,如果嫌味道太酸,可加入适量冰糖调味。
野生紫菜蛋花汤
材料:
蒜,姜,野生紫菜适量,鸡蛋2个,肉片200克,盐,鸡精,油,麻油,料酒
做法:
1.蒜、姜切碎、肉切碎加入适量的生抽、油、料酒、生粉、砂糖混合搅拌均匀腌半个小时。
2.姜、蒜加入水烧开后加入紫菜煮散开后,加入肉片煮开后加入适量的盐、鸡精调味。
3.鸡蛋打入汤内搅散,煮开后撒适量麻油即可熄火。
绿豆花生米糊
材料:
主料:糯米,绿豆,花生
做法:
1、将三种主料提前泡一夜,方便打浆。
2、用料理机分别将绿豆、花生、糯米打成糊状,然后放进锅里煮熟,直到三种食材熟为止,加入冰糖。
小诀窍
1、煮的时候一定要小心,这样的糊糊太容易糊锅了,不停的搅动。
2、凉了可以放进冷藏时喝,也非常好!当然,也可以用作做冰糕的原料。
袖珍紫米花生酱发面饼
材料:
紫米粉22大匙,中筋面粉1杯,干酵0.5杯,温水0.3杯,糖1小匙,花生酱适量,素油适量,盐适量
做法:
1.把紫米粉、面粉、糖、酵母和盐放在一个大容器中,倒入温水和成面团。
2.盖上湿布发一个小时,再揉面,再发面30到45分钟。
3.发好的面团揉一下,分成4份,每份擀成片,中间包入花生酱。
4.放再避风的地方15分钟。不粘平底锅放少许油,加热后放饼,两面烤成金黄。过程中加几滴水,盖盖儿,是为了让
小诀窍
1.天凉的话,面可以多发一段时间。 2.中间还可以用黑芝麻酱或杏仁酱或豆沙
玉米糊饼
材料:
鸡蛋3个,韭菜150克,虾皮50克,玉米粉100克,温水适量,盐适量,生抽适量,油适量
做法:
1.韭菜洗净后切碎;虾皮洗净。
2.鸡蛋打匀。
3.铁板上放少量油,然后加入鸡蛋液,并不停用筷子搅拌至熟后装到大碗内备用。
4.铁板上放少量油,然后加入虾皮炒至有香味后放入刚才的碗中。
5.将韭菜碎也加入碗中,与鸡蛋及虾皮一齐搅拌均匀,然后加入适量盐、鸡粉、生抽及油搅匀。
6.玉米粉中加入适量温水搅拌成颗粒状后加适量油。
7.铁板上放少量油并均匀抹开,将玉米糊均匀倒入约5毫米。
8.在玉米糊上均匀地铺上韭菜馅。
9.糊饼熟后小心翻转煎一下馅即可上碟。
10.可加入适量生抽调味。
小麦胚芽糙米糊
材料:
糙米1杯,大米1把,白芝麻粉或花生,水2000毫升,红糖
做法:
1.电饭锅的量杯一杯糙米和一把大米一起洗净后炒香泡水半小时.
2.适量炒香打碎的的白芝麻粉或花生粉和小麦胚芽放搅拌机中和米一起加大约2000ML水反复搅打成米浆.
3.过滤.倒入锅中煮开后加红糖.浓度自己调备.觉得太浓加点水.