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葱油鲈鱼

时间:2021-05-28  2021-05-28  鱼类  手机阅读
葱油鲈鱼做法
   材料:
   鲈鱼
  
   做法:
  

  1、鲈鱼洗干净,切刀,放入盘子,铺上适量的姜丝。

  2、水开后,鲈鱼放入蒸锅蒸8分钟。

  3、关火,稍等片刻揭盖,将鱼盘拿出。

  4、倒掉鱼盘里的水。

  5、用橄榄油煸大葱(或香葱)后,淋到鱼身上。

  6、倒上生抽,即可上桌享用。

  夫人平时怕鱼腥,看到没加料酒,说肯定腥气的,谁知道上桌后,吃了个精光,哈哈。

  小贴士: 鲈鱼其肌肉脂肪中的DHA含量相当高的, DHA这个被称作“脑黄金”的物质,是目前公认的补脑营养素。


  

葱油鲈鱼

葱油鲈鱼做法
   材料:
   姜片5克,葱丝5克,胡萝卜丝5克,盐5克,料酒15克,酱油少许
  
   做法:
  

  1、将鲈鱼去除内脏,清洗干净,

  2、在鲈鱼背上用刀斜着切几个横刀

  3、把鲈鱼放入盘中,在鱼背均匀的洒上少许盐,再将姜片、葱丝、胡萝卜丝放入盘中,再倒入酱油、料酒

  4、大火烧开蒸锅中的水,放入鲈鱼,大火蒸8~10分钟,鱼熟后立即取出,拣出原来的姜片和葱丝

  5、在鱼上撒上葱花

  6、起油锅,然后把烧开的油均匀的倒在鱼身上

小诀窍

  1、鲈鱼背上一定要斜着入口切几个横刀,这样容易入味,外形也非常美观

  2、鲈鱼刺少,而且营养丰富,很适合老人和小孩食用


  

葱油鲈鱼

葱油鲈鱼做法
   材料:
   新鲜鲈鱼一条,葱一棵,生姜半块,红椒半个,调味料:盐一勺,料酒两勺,蒸鱼豉油一大勺
  
   做法:
  

  1. 把鱼洗净,在鱼身两面斜入的各划5刀左右。

  2. 用细盐将鱼的表面均匀抹一遍,淋点料酒,腌一小时左右,中途翻身

  3. 腌好后用清水把鱼冲洗干净,装盘,事先切好的葱白段和姜片撒在鱼身上

  4. 蒸锅水煮沸后隔水蒸8-10分钟左右(具体时间要看鱼的大小) 蒸鱼的时候把剩余的姜切细丝,葱叶切细段

  5. 鱼蒸好取出,把上面的葱段,姜片去掉,盘里的汁水也倒掉

  6. 把适量蒸鱼豉油均匀浇在鱼身上. 并撒上切好的姜丝和葱,红辣椒丝

  7. 在干净的锅里倒油烧热, 热到冒烟的程度把油淋在鱼身上.葱香混合鱼香

小诀窍

  蒸鱼的汁水要倒掉,不然会有腥味的


  

葱油鲈鱼

葱油鲈鱼做法
   材料:
   主料:新鲜鲈鱼一条,约1斤。
  
   做法:
  

  1、鲈鱼收拾干净,加花椒、葱、姜、料酒腌制20分钟。

  2、蒸锅水开后,蒸8-10分钟(注意超时口感不佳)

  3、蒸好后,去掉蒸鱼时的葱、姜留少量原汁,加入新葱丝(根据个人口味适量)。

  4、净锅加入适量油烧开,浇到鱼上,跟着淋上蒸鱼豉油即可。

小诀窍

  此做法适合多数新鲜刺少的鱼。


  

葱油鲈鱼

葱油鲈鱼做法
   材料:
   鲈鱼1条,葱花,红椒丝,姜丝,盐少许,鸡精少许,蒸鱼豉油或美极鲜味汁,料酒
  
   做法:
  

  1.鲈鱼清洗干净后,在鱼身两面各划3刀,抹少许盐及鸡精腌制10分钟,再均匀倒入1汤匙料酒

  2.放入适量猪油,铺上姜丝,入开水锅中大火蒸5分钟,取出撒上葱花

  3.在鱼身上均匀的倒入蒸鱼豉油或美极鲜味汁,锅中放油烧热,入红椒丝略炒,然后将红椒丝与油烧滚热后浇在葱花上即可


  

葱油鲈鱼

葱油鲈鱼做法
   材料:
   鲈鱼
  
   做法:
  

  1、鲈鱼洗干净,切刀,放入盘子,铺上适量的姜丝。

  2、水开后,鲈鱼放入蒸锅蒸8分钟。

  3、关火,稍等片刻揭盖,将鱼盘拿出。

  4、倒掉鱼盘里的水。

  5、用橄榄油煸大葱(或香葱)后,淋到鱼身上。

  6、倒上生抽,即可上桌享用。

  夫人平时怕鱼腥,看到没加料酒,说肯定腥气的,谁知道上桌后,吃了个精光,哈哈。

  小贴士: 鲈鱼其肌肉脂肪中的DHA含量相当高的, DHA这个被称作“脑黄金”的物质,是目前公认的补脑营养素。


  

葱油鲈鱼

葱油鲈鱼做法
   材料:
   鲜鲈鱼1条,生姜1小块,干辣椒1个,香葱5根,料酒1汤匙,盐、味精各少许,色拉油2汤匙,胡萝卜1小块
  
   做法:
  

  1、将新鲜的鲈鱼去鳞和内脏,洗干净放在蒸鱼的盘子里撒上盐。在撒盐和料酒的时候,用刀把鱼身两边划上几刀,方便入味。抹好盐的鱼放在一边大约20分钟。

  2、生姜切丝,干辣椒切段,香葱两根切段、三根切末,胡萝卜切丝,放在一边备用。

  3、20分钟后把腌过的鱼用清水洗去多余的盐分,放在盘子里,在鱼身放上味精、料酒、干辣椒、葱段就可以上锅蒸了。

  4、蒸锅里烧开以后,再继续蒸8分钟就好了。

  5、把蒸好的鱼拿出来,去除蒸鱼前放上去的生姜、香葱、干辣椒,再放上新鲜的姜丝、胡萝卜丝和葱末。

  6、再把锅烧热,倒入两汤匙的色拉油,烧到油冒青烟,把油往蒸好的鱼身上淋下即可。


  

葱油葱油

葱油葱油做法
   材料:
   干料:
  
   做法:
  

  没有培根,没有菠菜, 没有奶酪,我就加了点肉糜和葱。完全属于家里有什么, 我就放什么。

  预热烤箱 400 F。人家玛芬模子抹油防粘 , 我有做纸杯蛋糕的纸头。干料湿料打匀轻拌,加葱粒和肉糜一起拌匀。混合料加入玛芬模子3/4 满,放烤箱烤。前后30 分钟左右就可以了。

  卖相还可以,我就带去参加成仙吃喝团8大了,无人喝彩,最后我让别人打包带回家, 我自己也带回来几个,第二天,微波炉转转,也蛮好吃的,很香的,您想放葱油和肉糜烤的,也就是咸的葱油蛋糕, 还行吧。不过,我的小女儿说我是破坏了美国文化,呵呵,ABC有时显得特有文化。

  哪有只做一种的,我在翠花姐的小面包的基础上,发展了葱油葱油理论,也就是葱油小面包,放的是培根和葱,特别特别的香的。


  

百合淮山鲈鱼汤

百合淮山鲈鱼汤做法
   材料:
   鲈鱼,干百合,干淮山,枸杞,姜片
  
   做法:
  

  1、洗净宰好的鲈鱼,斩几大块;

  2、干百合、干淮山和枸杞冲净,百合用清水浸泡20分钟;

  3、热锅放两汤匙油,待有六成热时放入鲈鱼块,用小火略微煎一下,皮微黄即可;

  4、把6碗水倒入宽口煲煮沸,放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片,以小火煮40分钟,即可下盐调味食用。

小诀窍

  1、鲈鱼无需煎得足够火候,以配合本汤中干百合和淮山清润的味道和功效。

  2、下盐时撒几粒葱花,让整道汤水看起来色彩更丰富,更诱人。


  

黄芪鲈鱼

黄芪鲈鱼做法
   材料:
   鲈鱼1条(约500g),木耳,黄芪,精盐,味精,绍酒,姜,葱,胡椒粉,鸡汤,鸡油各适量
  
   做法:
  

  1、将鲈鱼去鳞、鳃、内脏,洗净备用;

  2、炒锅上火,放入30g鸡油、鲈鱼、姜、葱略煎,加入鸡汤、绍酒、黄芪、木耳烧沸,撇去浮沫,倒入沙锅中,用小火炖制约3小时,放精盐、味精、胡椒粉调味即可。

  贴士:此汤清醇而不腻,煲制时间要到位,有补气利尿降血压功效,长期食用,可延缓衰老。


  

黄芪鲈鱼汤

黄芪鲈鱼汤做法
   材料:
   鲈鱼1只,黄芪1钱,红枣1钱,枸杞0.5钱,姜片3片,米酒1小匙
  
   做法:
  

  1.鲈鱼洗净切3段备用

  2.锅内加水3000cc大火煮沸加鲈鱼以外的材料,约煮20分钟。

  3.放入鲈鱼煮沸转中火约5~6分钟,起锅加米酒1小匙。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a118578.html

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