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银耳炒芹菜

时间:2021-05-29  2021-05-29  炒菜  手机阅读
银耳炒芹菜做法
   材料:
   银耳一朵 芹菜300克 姜 蒜适量 盐
  
   做法:
  

  1、银耳放到冷水里,泡发,然后反复用流水冲洗

  2、把银耳撕开,放到热水锅里烫2-3分钟,捞出备用

  3、锅里放热油,倒入姜片翻炒,倒入芹菜段,直至炒到8分熟

  4、倒入水烫过的银耳,继续炒,直至芹菜全熟

  5、倒入蒜末炒1-2分钟,最后加入盐入味

  6、如果怕大蒜的辛辣,就用油爆香姜片的时候,放入蒜,这样蒜味就没有那么浓烈了,不会刺激胃了。

小诀窍

  银耳普遍都是硫磺熏过的,很难能买到没有硫磺熏过的。所以泡发和清洗银耳,要反复多次的用流动的水冲洗,尽量减少硫磺的残留

  选购蒜,最好选择“独头蒜”,这种蒜味道更香,


  

银耳炒芹菜

银耳炒芹菜做法
   材料:
   银耳一朵 芹菜300克 姜 蒜适量 盐
  
   做法:
  

  1、银耳放到冷水里,泡发,然后反复用流水冲洗

  2、把银耳撕开,放到热水锅里烫2-3分钟,捞出备用

  3、锅里放热油,倒入姜片翻炒,倒入芹菜段,直至炒到8分熟

  4、倒入水烫过的银耳,继续炒,直至芹菜全熟

  5、倒入蒜末炒1-2分钟,最后加入盐入味

  6、如果怕大蒜的辛辣,就用油爆香姜片的时候,放入蒜,这样蒜味就没有那么浓烈了,不会刺激胃了。

小诀窍

  银耳普遍都是硫磺熏过的,很难能买到没有硫磺熏过的。所以泡发和清洗银耳,要反复多次的用流动的水冲洗,尽量减少硫磺的残留

  选购蒜,最好选择“独头蒜”,这种蒜味道更香,


  

黑木耳炒芹菜


   材料:
   杜仲10克,黑木耳30克,芹菜200克,姜5克,葱10克,大蒜15克,盐3克,素油50克。
  
   做法:
  

  (1)、把杜仲烘干研成细粉;黑木耳发透去蒂根;芹菜洗净切段;姜切片,葱切段;大蒜去皮,切片。

  (2)、把炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时,下入姜、葱、大蒜爆香,随即下入芹菜、黑木耳、盐、杜仲粉,炒至芹菜断生即成。


  

黑木耳炒芹菜

黑木耳炒芹菜做法
   材料:
   黑木耳,西芹,蒜末少许,生抽1.5汤匙,香醋1.5汤匙,香油1小勺,油辣子1小勺,蜂蜜0.5汤匙
  
   做法:
  

  1.黑木耳用冷水泡发,漂洗干净摘去老根

  2.西芹掰开洗净,左手按着西芹,右手把刨刀按在西芹上,轻轻刮过,把老筋刮去。(这样口感更好些)

  3.锅中放水烧开,入西芹焯水大约一两分钟即可,捞出立即浸入冰水中

  4.用焯西芹的水,继续把黑木耳焯下,大约三分钟即可,捞出浸入冰水

  5.西芹和黑木耳都从冰水中捞出沥干水分,西芹切小段,黑木耳撕成小朵。全部放入大盆中

  6.生抽、香醋各1.5汤匙,香油、油辣子各一小勺,蜂蜜半汤匙调和成调味汁,拌匀。再切点儿蒜末,放入大盆中,倒入调味汁拌匀即可


  

豆干炒芹菜

豆干炒芹菜做法
   材料:
   芹菜,豆干,干红辣椒2个,老姜两片,盐,色拉油
  
   做法:
  

  1.芹菜洗净切条;豆干头天晚上用水泡上,第二天拿出用清水冲洗,然后切片、切条均可;干辣椒切小段、姜切细条。

  2.炒锅倒油,油温热下豆干小火慢炒。

  3.豆干稍煎(炒)后,将干辣椒段、姜一起放进去略炒。

  4.再将芹菜段倒入锅中,大火快炒,加适量盐调味,炒至芹菜熟了即可。


  

官印豆干炒芹菜

官印豆干炒芹菜做法
   材料:
   官印豆干1个,芹菜2只,蒜头2颗,盐1小匙,糖1/2小匙
  
   做法:
  

  1.豆干切条备用。

  2.芹菜去叶切段。

  3.起油锅爆香切片蒜头,先放豆干片炒干。

  4.再放芹菜及调味料略炒后即可食用。


  

素炒芹菜

素炒芹菜做法
   材料:
   主料:芹菜500克,
  
   做法:
  

  1.将芹菜去须,去叶,用水洗净,切成3.3厘米长的段。

  2.将炒锅置火上,放入植物油烧热,投入花椒炸出香味,取出花椒不要,下入葱段末炝锅,放入芹菜段,翻炒几下,加入精盐,再炒拌匀即成。


  

虾子炒芹菜

虾子炒芹菜做法
   材料:
   主料:虾仁100克,芹菜250克,
  
   做法:
  

  1.把虾子用水泡好,洗净泥沙。

  2.把芹菜洗净,用刀切成2厘米长段。

  3.胡萝卜、水发玉兰片切成菱片。

  4.炒锅内入入植物油,置旺火烧热,加入虾仁、芹菜、胡萝卜、玉兰片,炒熟后,加入虾仁、芹菜、胡萝卜、玉兰片,炒熟后放入精盐、姜末、味精、料酒调味,稍炒即成。

小诀窍

  健康提示:

  此菜具有平肝清热之功效。

  食物相克:

  虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。


  

炒芹菜

炒芹菜做法
   材料:
   主料:芹菜500克,
  
   做法:
  

  1.切去芹菜根须,除去菜叶和老根,取其嫩梗放入清水中洗净沥水,切成4厘米长的段;

  2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至六成热时,放入花椒略炒即取出不用;

  3.再让入葱花稍爆,随即倒入芹菜翻炒均匀后,加入酱油、盐,再翻炒数下,即可出锅装盘。


  

炒芹菜豆腐干

炒芹菜豆腐干做法
   材料:
   主料:芹菜200克,
  
   做法:
  

  1.豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;

  2.花椒泡热水制成花椒水;

  3.锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;

  4.再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟;

  5.加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。

小诀窍

  健康提示:

  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。


  

豆干炒芹菜

豆干炒芹菜做法
   材料:
   主料:豆干半斤切厚片,芹菜三两去掉根和叶后切段,红甜菜椒一个切丝,香葱两棵切碎,料酒两大匙,盐,味精适量。
  
   做法:
  

  1、将芹菜在沸水煮两分钟左右捞出沥干水份。

  2、锅内放油烧至八成热,倒入碎葱炒出香味,再把芹菜倒入炒一分钟。

  3、放入豆干、甜菜椒丝和盐炒一分钟。

  4、放味精翻炒几下出锅即成。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a118876.html

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