翠珠宝塔鱼
材料:
活草鱼1条1500g,番茄沙司100g,白糖100g,青瓜2根,盐2g,白醋10g,蒜茸50g,生粉150g,色拉油2000g(实耗400g)
做法:
1、将草鱼宰杀治静,去头尾骨刺,取一半鱼肉,皮朝下,从鱼肉往下剂十字花刀,再取另一片鱼肉截成三分之二长,也剂刀,另三分之一同样剂刀。
2、青瓜去皮,修成圆球,焯水另用。
3、锅上火烧热,加入油至六成热,将鱼头尾、鱼肉均沾匀生粉,下锅内炸至定型捞出,待油温上升至原温度再复炸一次捞出摆盘。
4、起锅加少许油,放入蒜茸炒香,加入白醋、番茄沙司、白糖、水,调准口味后,用湿生粉勾芡,再浇点明油,浇在炸好的鱼上,再把青瓜球摆在周围即成。
小诀窍
一定要复炸保证肉脆,浇汁时要热,最好俩锅配合。
翠珠宝塔鱼
材料:
活草鱼1条1500g,番茄沙司100g,白糖100g,青瓜2根,盐2g,白醋10g,蒜茸50g,生粉150g,色拉油2000g(实耗400g)
做法:
1、将草鱼宰杀治静,去头尾骨刺,取一半鱼肉,皮朝下,从鱼肉往下剂十字花刀,再取另一片鱼肉截成三分之二长,也剂刀,另三分之一同样剂刀。
2、青瓜去皮,修成圆球,焯水另用。
3、锅上火烧热,加入油至六成热,将鱼头尾、鱼肉均沾匀生粉,下锅内炸至定型捞出,待油温上升至原温度再复炸一次捞出摆盘。
4、起锅加少许油,放入蒜茸炒香,加入白醋、番茄沙司、白糖、水,调准口味后,用湿生粉勾芡,再浇点明油,浇在炸好的鱼上,再把青瓜球摆在周围即成。
小诀窍
一定要复炸保证肉脆,浇汁时要热,最好俩锅配合。
芦笋蘑菇珠宝炒饭
材料:
糙米1碗,橄榄油0.5大匙,盐适量,葱花1大匙,芦笋白蘑菇3根,大米适量,白芝麻适量,燕麦粒适量,大麦适量
做法:
1.煮饭白米和其它杂粮的比例是2:1。杂粮要事先泡好,至少8个小时。所有粮食放在电饭煲里按照平常放水的比例煮熟。
2.炒饭芦笋切小段,蘑菇切小块。不粘锅里放橄榄油,炒香葱花;放芦笋和蘑菇炒3分钟,放些盐,再放杂粮饭,用中小火炒,如果太干的话放一点开水。最后再放适量盐。
小诀窍
糙米、大麦、燕麦粒不容易熟。除了用水泡,还可以在锅里放少量的水,水刚好没过粮食,煮开后闷着2个小时。这样泡的时间短,而且用水量少可以更好的保存粮食的营养。
珠宝粥
材料:
生山药60克,生苡仁60克,柿霜3克。
做法:
将山药、苡仁洗净捣成粗粒,放入锅内并加适量水,煮至烂熟,把柿霜调入搅匀即成。
金卷翠珠
材料:
鸡蛋8个,猪肉500克,葱1两,姜1两,生粉2勺,酱油1勺,盐1小勺,糖少许,鸡精少许,水1勺,色拉油1大勺
做法:
1、先将鸡蛋去壳打进小盆内使劲搅散至稀;
2、将猪肉剁馅,兑上生粉、酱油、盐、糖、鸡精、水拌匀;
3、姜剁成碎末,葱切成小段,一并搀和在肉馅中,拌匀;
4、在平锅里倒进少许色拉油,油热后舀一大勺蛋液,均匀晃动使蛋皮厚薄相等;
5、将拌好的肉馅排成条状,用电饭锅铲轻轻沿周边铲起,把馅卷折三层后再翻到背面煎半分钟;
6、将卷好的长蛋卷切成段摆入盘内,放进微波炉蒸熟即可。
小诀窍
蛋皮一定要用微火。
翠珠鲍甫
材料:
材料鲍鱼罐头1罐 鸡柳肉100克 红柿子椒20克 菠菜250克 鸡蛋2个调味料A料:盐、胡椒粉各1小匙 水淀粉1/2大匙 姜汁、黄酒各1大匙B料:干水淀粉2大匙 C料:玉米粉2小匙 D料:高汤5杯 盐1小匙 玉米粉水、糖、胡椒粉各1/2小匙E料:香油、胡椒粉各1/2小匙
做法:
1.打开鲍鱼罐头,取出鲍鱼切片;洗净鸡柳、切片,放入碗中加A料腌至入味,捞出沾B料拌匀,投入沸水中快速汆烫,立即捞出。红柿子椒去蒂及籽,切末备用。
2.鸡蛋打入碗中,滤除蛋黄,留下蛋白;菠菜去根部,洗净、切段,放入果汁机中加入3大匙水打匀成菠菜汁,滤除渣滓,加入蛋白和c料打匀。菜渣留下备用。
3.锅中倒入2大匙油烧热,倒入菠菜汁,经滤网过滤快速拌炒成翠珠状,捞出、沥油。
4.锅中倒入D料煮开,放入鲍鱼片、鸡柳和炒好的翠珠煮至浓稠状,盛起,加入E料,撒上红柿子椒末即可端出。
吉祥话
蛋汁加入菠菜制成的“翠珠”,在汤汁中闪闪发亮,仿佛玉液琼浆滋味鲜美,搭配鲍鱼也有“怀抱美玉”的吉祥象征。
琉璃翡翠珠
材料:
海蜇头500克,鲜豌豆100克,黄酒15克,精盐6克,葱姜油5克,味精4克,花椒油3克,胡椒粉3克,湿淀粉30克,纯碱3克,鸡汤200克,鸡油1O克。
做法:
将海蜇头用清水浸泡6小时,反复换清水,除尽泥沙,洗净后用刀片拇指片。锅上大火,放入清水,碱,水沸倒下海蜇片,煮至熟软而有弹性,取出放入清水中除净碱质,沥干水分。炒锅上火,倒入鸡汤100克,烧沸,将洗净的青豌豆放入汤内煮至六成熟,再放入海蜇片焯透,一起倒入漏勺内,沥干水分。炒锅上火,加入鸡汤100克,下海蜇片,青豌豆,精盐,烧沸后加入黄酒,胡椒,味精,用湿淀粉勾薄芡,淋上花椒油,葱姜油,鸡油,起锅装入大汤盘中即成。
宝塔菜炒草莓
材料:
草莓,菠萝,宝塔菜
做法:
1.草莓去蒂洗净切块;菠萝去皮切块;宝塔菜切小朵。
2.分别将宝塔菜和菠萝飞水后和草莓炒在一起就ok
金城宝塔肉
材料:
原材料五花肉………500克
做法:
1、五花肉洗净,入老酱汤中煮至七成熟;西兰花洗净,汆水待用;
2、煮熟的五花肉用滚刀法切成片,放入碗中,放上芽菜,淋上老酱汤,入蒸笼蒸2小时;
3、肉扣在盘中,用西兰花围边,原汁用生粉勾芡,淋在盘中,与荷叶饼一同上桌即可。
开心贴士
在烹制红烧肉、红烧鱼等菜时,离不了炒糖色,锅内油热后,加糖,用慢火炒,当炒至糖逐渐融化时,要加少量温水,这样可以防止油锅爆溅,炒出来的糖色也更好。
烧猪蹄时加点醋,可以使骨头中的胶质分解出钙和磷,增加其营养价值,猪蹄中的蛋白质也容易为人体吸收。
特别提示
肉不要煮太熟,切时不要切断。
宝塔肉
材料:
五花肉,梅干菜
做法:
1、五花肉红烧,梅干菜也红烧。
2、将五花肉改刀,放入模具里,梅干菜烧好也放入里,上笼蒸透即可。
宝塔式烧白
材料:
主料:猪五花肉、干盐菜。
做法:
1、五花肉整块煮熟,捞出沥水后放入锅中煎至表皮有点上色。
2、煎好以后在表面抹一遍酱油上色~晾凉。切去边上不整齐的地方。大概修整成边长8厘米的肉方。
3、用小刀沿着每一条边切出厚约3-4毫米的肉片,连接处不切断。
4、全部切好以后的样子。
5、再拼回去变成肉方~倒扣在碗里。
6、加入酱油,料酒,冰糖,再塞一个八角。
7、锅内炒香姜蒜和八角,加入洗净的梅干菜翻炒一下。
8、炒好的梅干菜盖在肉块上,上锅蒸50分钟(肉块比较小。量大的话需延时)。
9、倒扣出来用干盐菜从底部顶上来做出宝塔形即可。