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冰糖绿豆银耳汤

时间:2021-08-06  2021-08-06  汤类  手机阅读
冰糖绿豆银耳汤做法
   材料:
   主料:绿豆100克、银耳20克、枸杞20克
  
   做法:
  

  1、将绿豆清洗干净,添加适量水,浸泡过夜。

  2、将银耳添加适量水,浸泡过夜,将银耳完全泡发,沥去泡过的水。

  3、摘去根蒂,撕成小朵,再冲洗干净,沥去水,泡好的绿豆沥去脏水,冲洗干净。

  4、煮锅中添入约1.5升水,放入银耳,盖上锅盖,中火煮开后转小火煮约50分钟。

  5、放入绿豆,再盖上锅盖继续煮约30分钟,放入枸杞,略搅后关火。

  6、放入冰糖,搅匀,晾至微凉后即可食用。


  

冰糖绿豆银耳汤

冰糖绿豆银耳汤做法
   材料:
   主料:绿豆100克、银耳20克、枸杞20克
  
   做法:
  

  1、将绿豆清洗干净,添加适量水,浸泡过夜。

  2、将银耳添加适量水,浸泡过夜,将银耳完全泡发,沥去泡过的水。

  3、摘去根蒂,撕成小朵,再冲洗干净,沥去水,泡好的绿豆沥去脏水,冲洗干净。

  4、煮锅中添入约1.5升水,放入银耳,盖上锅盖,中火煮开后转小火煮约50分钟。

  5、放入绿豆,再盖上锅盖继续煮约30分钟,放入枸杞,略搅后关火。

  6、放入冰糖,搅匀,晾至微凉后即可食用。


  

冰爽绿豆银耳汤

冰爽绿豆银耳汤做法
   材料:
   绿豆,银耳,枸杞,蜂蜜或者冰糖
  
   做法:
  

  1.去皮绿豆一大把,先泡三小时左右,泡发的银耳一朵,适量的水。

  2.把泡好的绿豆和银耳一同煮,大火开后转小火,大约一小时即可,放凉,也可放冰箱冰凉。

  3.枸杞若干,放入冰格内,加凉白开,冷冻成冰块。这个预先得冻好。

  4.凉绿豆银耳水,喝的时候,放有枸杞的冰块即可,可根据自己喜好,放蜂蜜或者冰糖。(如果喜欢放冰糖,可在即将煮好的时候就放入锅内。)


  

冰糖绿豆苋菜粥


   材料:
   绿豆90克,苋菜100克,冰糖20克,大米100克。
  
   做法:
  

  绿豆洗净去杂质。苋菜洗净切5厘米长的段。冰糖打碎。大米淘洗干净。把大米、绿豆同放锅内,加水500毫升,锅置旺火上烧沸,用文火炖煮1小时,加入苋菜、冰糖煮熟即成。每日2次,早、晚餐当主食食用,每次吃粥50克。


  

电饭煲焖煮:冰糖绿豆汤

电饭煲焖煮:冰糖绿豆汤做法
   材料:
   绿豆100克,冰糖100克,清水800ml.
  
   做法:
  

  1. 绿豆洗净放入电饭煲内,加入清水、冰糖盖上锅盖。

  2. 将电饭煲调到煮5分钟开煮。

  3. 煮开后保温4个小时以上即可。这样能保证完整的绿豆,而且是熟透的绿豆。


  

冰糖绿豆汤

冰糖绿豆汤做法
   材料:
   绿豆,冰糖
  
   做法:
  

  1、绿豆淘洗干净在水里浸半小时后捞出放入锅里;

  2、重新加水超过绿豆两三厘米就可以了,大火煮开;

  3、然后冲洗两遍,重新加满水,再加一大块冰糖,大火煮开后中火炖20分钟左右,直到绿豆烂开花就好了。


  

绿豆银耳羹


   材料:
   绿豆90克,银耳30克,冰糖30克。
  
   做法:
  

  把绿豆洗净,去杂质。银耳用温水发透去蒂根,撕成瓣状。冰糖打碎。把银耳、绿豆放入炖锅内加水400毫升。把炖锅置旺火上烧沸,用文火煎煮1小时,加入冰糖使其溶化即成。每日一次,每次一杯。


  

绿豆银耳粥


   材料:
   粳米200克,绿豆100克,银耳30克,白糖、山楂糕各适量。
  
   做法:
  

  (1)、将绿豆用清水泡4小时;银耳用凉水泡2小时,去除硬蒂,掰成小朵;山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。

  (2)、锅置火上,加适量清水,放入粳米、绿豆、银耳,用旺火煮沸后,改文火煮至豆、米开花,粥粘稠。

  (3)、食用时,将粥盛入碗内,加白糖、山楂糕丁即成。

  (4)、色泽美观,酸甜适口。


  

绿豆银耳莲子粥

绿豆银耳莲子粥做法
   材料:
   绿豆,小米,薏米,大米,红豆,银耳,莲子一小碗,冰糖,枸杞
  
   做法:
  

  1.将杂粮米洗净泡一晚,银耳洗净泡发撕碎

  2.泡好的莲子对剖,将里面的绿色叶子去掉,否则煮出来的莲子吃起来会苦

  3.泡好后,倒入煮锅中添水,到人杂粮米和银耳

  4.加入莲子、少许冰糖、枸杞一起煮。最好晚上煮,第二天早上起来就可以吃


  

红糖绿豆沙


   材料:
   绿豆100克,红糖适量。
  
   做法:
  

  将绿豆加水煮烂成泥状,加入红糖拌匀食用。


  

绿豆银花汤

绿豆银花汤做法
   材料:
   绿豆100克,金银花30克,姜1片
  
   做法:
  

  1.绿豆洗净后放入锅中,加入姜片和1升清水煮沸。

  2.然后加入洗净的金银花煮至绿豆开花即可。


  

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