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毛豆银杏饭

时间:2020-02-04  2020-02-04  主食  手机阅读
毛豆银杏饭做法
   材料:
   蓬莱米320公克,毛豆仁50公克,罐头银杏30公克,昆布1段,盐2公克,水400cc
  
   做法:
  

  1.用干净纱布沾水在昆布表面稍微擦拭;银杏放入滚水汆烫1分钟捞起,斜切成半;毛豆仁洗净备用。

  2.蓬莱米洗净,放置于筛网中沥干,静置30∼60分钟备用。

  3.将作法2移入电锅中,加入水、作法1和盐略拌,按下电锅煮饭键,煮至电锅跳起后,即可将昆布取出,并翻动米饭,使米饭吸水均匀,最后焖10∼15分钟即可。


  

毛豆银杏饭

毛豆银杏饭做法
   材料:
   蓬莱米320公克,毛豆仁50公克,罐头银杏30公克,昆布1段,盐2公克,水400cc
  
   做法:
  

  1.用干净纱布沾水在昆布表面稍微擦拭;银杏放入滚水汆烫1分钟捞起,斜切成半;毛豆仁洗净备用。

  2.蓬莱米洗净,放置于筛网中沥干,静置30∼60分钟备用。

  3.将作法2移入电锅中,加入水、作法1和盐略拌,按下电锅煮饭键,煮至电锅跳起后,即可将昆布取出,并翻动米饭,使米饭吸水均匀,最后焖10∼15分钟即可。


  

银杏饭


   材料:
   米3杯,银杏半杯,蟹罐头1小听,蟹子少许,桅子果实一个,盐2/3小匙。
  
   做法:
  

  1、将米淘洗干净,沥干水分。桅子果实用清水洗干净,将其弄碎后放入盐水略泡一下,即显出黄色,并溢出香味。

  2、把银杏的壳敲碎,剥去壳后,放入锅内,并加适量的水及少许的盐煮,煮的时候需要用漏勺盛着煮,如见薄皮已经脱落,颜色变好看时,就沥去水分,注意要仔细地把皮除干净。

  3、在深锅内,放入米及银杏。把桅子果的黄色汁液,用干净的布过滤后,倒入深锅内,用强火煮至沸腾后,改用中火煮2-3分钟,再改用小火煮2-3分钟,熄火,继续闷10分钟左右。

  4、蟹沥去汁液后,除去软骨,切成粗末状。

  5、在已煮好的饭上,把蟹肉撒上去,再和饭搅拌,装上盘后,撒上蟹蛋装饰即成。


  

绿豆银花汤

绿豆银花汤做法
   材料:
   绿豆100克,金银花30克,姜1片
  
   做法:
  

  1.绿豆洗净后放入锅中,加入姜片和1升清水煮沸。

  2.然后加入洗净的金银花煮至绿豆开花即可。


  

冰爽绿豆银耳汤

冰爽绿豆银耳汤做法
   材料:
   绿豆,银耳,枸杞,蜂蜜或者冰糖
  
   做法:
  

  1.去皮绿豆一大把,先泡三小时左右,泡发的银耳一朵,适量的水。

  2.把泡好的绿豆和银耳一同煮,大火开后转小火,大约一小时即可,放凉,也可放冰箱冰凉。

  3.枸杞若干,放入冰格内,加凉白开,冷冻成冰块。这个预先得冻好。

  4.凉绿豆银耳水,喝的时候,放有枸杞的冰块即可,可根据自己喜好,放蜂蜜或者冰糖。(如果喜欢放冰糖,可在即将煮好的时候就放入锅内。)


  

绿豆银耳羹


   材料:
   绿豆90克,银耳30克,冰糖30克。
  
   做法:
  

  把绿豆洗净,去杂质。银耳用温水发透去蒂根,撕成瓣状。冰糖打碎。把银耳、绿豆放入炖锅内加水400毫升。把炖锅置旺火上烧沸,用文火煎煮1小时,加入冰糖使其溶化即成。每日一次,每次一杯。


  

绿豆银花汤


   材料:
   绿豆30克,银花10克。
  
   做法:
  

  将绿豆洗净,倒入沸水锅中,大火煮沸,改用小火煮至绿豆熟烂,放入洗净布包的银花,再煮10分钟,拣去银花布袋即成。


  

绿豆银耳粥


   材料:
   粳米200克,绿豆100克,银耳30克,白糖、山楂糕各适量。
  
   做法:
  

  (1)、将绿豆用清水泡4小时;银耳用凉水泡2小时,去除硬蒂,掰成小朵;山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。

  (2)、锅置火上,加适量清水,放入粳米、绿豆、银耳,用旺火煮沸后,改文火煮至豆、米开花,粥粘稠。

  (3)、食用时,将粥盛入碗内,加白糖、山楂糕丁即成。

  (4)、色泽美观,酸甜适口。


  

绿豆银耳莲子粥

绿豆银耳莲子粥做法
   材料:
   绿豆,小米,薏米,大米,红豆,银耳,莲子一小碗,冰糖,枸杞
  
   做法:
  

  1.将杂粮米洗净泡一晚,银耳洗净泡发撕碎

  2.泡好的莲子对剖,将里面的绿色叶子去掉,否则煮出来的莲子吃起来会苦

  3.泡好后,倒入煮锅中添水,到人杂粮米和银耳

  4.加入莲子、少许冰糖、枸杞一起煮。最好晚上煮,第二天早上起来就可以吃


  

冰糖绿豆银耳汤

冰糖绿豆银耳汤做法
   材料:
   主料:绿豆100克、银耳20克、枸杞20克
  
   做法:
  

  1、将绿豆清洗干净,添加适量水,浸泡过夜。

  2、将银耳添加适量水,浸泡过夜,将银耳完全泡发,沥去泡过的水。

  3、摘去根蒂,撕成小朵,再冲洗干净,沥去水,泡好的绿豆沥去脏水,冲洗干净。

  4、煮锅中添入约1.5升水,放入银耳,盖上锅盖,中火煮开后转小火煮约50分钟。

  5、放入绿豆,再盖上锅盖继续煮约30分钟,放入枸杞,略搅后关火。

  6、放入冰糖,搅匀,晾至微凉后即可食用。


  

栗子银杏桂花蜜

栗子银杏桂花蜜做法
   材料:
   栗子,银杏,桂花,蜂蜜,杞子若干粒
  
   做法:
  

  1.栗子切成小块,银杏去芯加在一起蒸熟,杞子用开水泡。

  2.栗子银杏蒸好好稍微摊凉,然后拌入蜂蜜,最后洒上桂花加点杞子即可食用。


  

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