杂蔬咖喱鸡焗饭
材料:
鸡腿肉,洋葱粒,红椒粒,玉米粒,萝卜粒,青瓜粒,葡萄干
做法:
1.鸡腿肉脱骨切块,先略腌;
2.先用姜丝爆香,炒鸡腿肉,捞起;
3.爆香洋葱粒,炒杂蔬,再加入饭;
4.用饭装入容器中,放上鸡腿肉,再放上芝士,烤至金黄。
杂蔬咖喱鸡焗饭
材料:
鸡腿肉,洋葱粒,红椒粒,玉米粒,萝卜粒,青瓜粒,葡萄干
做法:
1.鸡腿肉脱骨切块,先略腌;
2.先用姜丝爆香,炒鸡腿肉,捞起;
3.爆香洋葱粒,炒杂蔬,再加入饭;
4.用饭装入容器中,放上鸡腿肉,再放上芝士,烤至金黄。
烧鸡焗饭
材料:
米饭400克,烧鸡肉150克,番茄粒50克,芝士粉(巴马神,罐装)30克,蛋黄2只,盐,美极酱油,蛋浆,牛奶,菜油
做法:
1、烧鸡肉切条备用;
2、开锅下油,下米饭翻炒,然后下蛋浆拌匀,以适量盐、美极酱油调味,放入鸡肉和番茄粒翻炒后上碟。
3、煮开适量牛奶,下拌匀的蛋黄和芝士粉,慢火煮成浆,然后淋在炒好的饭上,以焗炉烘香便成。
3分钟时蔬咖喱乌冬面
材料:
乌冬面,白菜叶子,松花菜,胡萝卜,天贝,北豆腐,咖喱块。
做法:
1、养生壶内加入水,放在底座上,插上电源,选择药膳功能,等水烧至沸腾后,放入乌冬面。等面稍微煮一会儿,用筷子慢慢拨散。
2、放入胡萝卜。
3、放入松花菜煮一分钟。
4、放入煎过的豆腐和天贝。
5、放入白菜叶子煮软。
6、加入咖喱块煮至融化即可。
小诀窍
1、松花菜就是南方那种长腿菜花晒干的,泡发后很容易煮熟,味道很香。
2、我用的乌冬面是超市里真空包装的那种。
3、配菜任意选择,注意投放的先后顺序,难煮的要早放。
4、我用的是日式咖喱块,已经调好味的,不需要再放其他调味料了。
5、咖喱和椰浆是很搭的,煮的时候加入一些椰浆更好味。
6、用什么锅子煮都是一样的,我用的是养生壶。
红咖喱鸡肉杂蔬
材料:
鸡腿2个,红咖喱酱50克,口蘑1罐,洋葱半个,小西红柿若干,椰浆330毫升
做法:
1.鸡腿去骨切成块,用料酒腌制
2.小西红柿对半切开,数量根据自己喜好。打算放土豆的,后来料够了未放,给煎着做配菜吃了
3.椰浆粉+水调制成椰浆,也可以用市售的椰浆替代
4.锅加热,当如1汤勺底油,加如红咖喱酱炒香
5.将鸡肉放在锅中炒上色
6.加入椰浆,大火烧开
7.加入小番茄同煮
8.下入洋葱,洋葱也可以在炒鸡肉的时候同炒
9.最后放入口蘑
10.盖上盖子煮5.6分钟即可
红咖喱鸡肉炖杂蔬
材料:
童子鸡半个(也可以用鸡腿做),红咖喱酱三汤匙(约45g),胡萝卜一根,土豆一个,中型,洋葱一个,中型,番茄一个,椰浆粉50g,热水400ml(也可以直接用椰浆400ml)
做法:
1.准备好食材,鸡清洗干净
2.番茄切大块、土豆胡萝卜去皮切滚刀块、洋葱去皮切成粗丝
3.鸡切成块,椰浆粉50g用热水400ml冲调开
4.锅烧热放油,油热后倒入土豆和胡萝卜块,小火慢慢煸炒5分钟左右
5.接着倒入洋葱炒一会儿,盛出所有炒好的蔬菜备用
6.用锅中余油小火煸炒红咖喱酱,至出红油
7.倒入鸡块继续小火翻炒至表面全部裹上红咖喱酱
8.倒入一汤匙米酒炒匀
9.倒入步骤3的椰浆。此时水面应该和鸡肉齐平的样子
10.转中火煮开
11.倒入步骤5炒好的蔬菜和番茄块,煮开后转小火盖上盖子焖煮20分钟即可
咖喱鸡肉焗饭
材料:
鸡腿一只,米饭一碗,马苏里拉奶酪100克,洋葱30克
做法:
1.鸡腿一根洗净
2.将鸡腿去骨
3.鸡肉切成丁
4.洋葱切丁,锅中放油,油热后,将洋葱爆香
5.再倒入鸡肉丁
6.倒入咖喱调料包
7.再倒入米饭
8.加入少量咖喱块翻炒均匀后
9.马苏里拉奶酪切成条
10.米饭装入烤碗中
11.马苏里拉奶酪放在烤盘上,烤箱210度预热,中层,烤至上色即可
咸酥鸡焗通心面
材料:
盐酥鸡80公克,通心面150公克,小蕃茄3个,鲜香菇1朵,起司丝适量,洋香菜叶末少许,蕃茄酱3大匙,盐少许
做法:
1.将通心面放入滚水中加少许盐,以中火煮10~12分钟后捞出备用。
2.小蕃茄洗净,去蒂后切片;鲜香菇洗净,去蒂后切丁备用。
3.取一烤碗放入通心粉,再依序加入小蕃茄、鲜香菇和盐酥鸡,最后加入调味料再均匀铺上起司丝。
4.烤箱预热至180℃,放入作法3以180℃烤约12∼15分钟,烤至起司丝表面呈金黄色后取出,趁热撒上洋香菜叶末即可。
烤鸡焗意粉
材料:
原料: 鸡胸肉2块; 意粉0.5磅; 洋葱1颗; 蘑菇适量; 芝士适量
做法:
鸡胸肉拍松后,上热油锅煎熟,然后用手撕成小块儿备用;
洋葱切细条,开中火,下锅炒至透明出香味儿,加剁碎的蒜末;
放入蘑菇继续翻炒, 出香味儿后到入蕃茄罐头;
略炒后加水,转中小火略煮;
另烧一锅水,水开后加盐,放入意粉,用中大火煮至意粉浮起即可;
同时烤箱预热400华氏度(205摄氏);
将意粉捞出加到另一锅煮好的酱汁中,加盐和九层塔调味;
将准备好的鸡肉放入锅中, 加点水,盖上盖焖煮一会儿,让鸡肉入味儿;
将准备好的芝士放一半到锅中;
将混合好的意粉转到烤盘或者焗烤锅中,上面再铺上一层厚芝士盖住意粉;
用锡箔纸盖住,放入烤箱中烤15到20分钟即可.
咖喱之薯仔咖喱鸡
材料:
鸡半只,薯仔1个,洋葱1个,辣椒1个,姜适量,蒜适量,葱适量,糖适量,生抽适量,生粉适量,黄咖喱粉适量
做法:
1.薯仔、洋葱、辣椒、姜、葱、蒜切好待用。
2.鸡洗净切块。
3.将鸡块用生粉搅拌一下。
4.将油烧热,将鸡块入锅炸一下。
5.干脆将薯仔一起炸算了,不用分开炸麻烦。
6.将炸好的鸡块和薯仔捞起待用。
7.把油倒出,剩一点在锅里,大火将蒜头爆香。
8.将鸡、薯仔、洋葱、姜、葱等入锅翻炒。
9.加入黄咖喱粉、盐、糖、生抽及适量的水稍煮。
10.成了,卖相好像差点。
椰香咖喱杂蔬
材料:
西兰花,花菜,香菇,金针菇,蘑菇,草菇,椰丝,水,椰浆,胡萝卜,袖珍菇,百梦多咖喱4块
做法:
1.所有蔬菜洗净切块。
2.锅放少许水,放入咖喱块,水开后倒入蔬菜,加椰浆一杯,加盖煮至咖喱变稠、蔬菜入味适口,撒上椰丝即可。