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淡菜煎

时间:2020-01-15  2020-01-15  其它菜谱  手机阅读
淡菜煎做法
   材料:
   淡菜12粒,蛋2个,豆芽菜50公克,蒜末少许,辣椒片少许,香菜少许,1.太白粉1大匙,玉米粉1又1/2大匙,水4大匙,盐少许,2.番茄酱1小匙,辣椒酱1又1/2小匙,醋少许,糖2小匙
  
   做法:
  

  (1)将淡菜外壳洗净,烧热一锅水,将洗净的淡菜放入,煮到淡菜开口后,即可熄火捞出,一一取出淡菜肉备用。

  (2)豆芽菜洗净,蛋打散备用。调味料1也拌匀备用。

  (3)将平底锅烧热,倒入沙拉油,放入蒜末爆香后,再加入淡菜肉、拌好的调味料1,等稍微凝固时,放入蛋液、豆芽菜,煎至两面均熟后即可盛入盘中,上面撒上香菜、辣椒片。

  (4)将调味料2拌匀,即为沾料,可直接淋到淡菜煎上,也可以沾取方式食用。


  

淡菜煎

淡菜煎做法
   材料:
   淡菜12粒,蛋2个,豆芽菜50公克,蒜末少许,辣椒片少许,香菜少许,1.太白粉1大匙,玉米粉1又1/2大匙,水4大匙,盐少许,2.番茄酱1小匙,辣椒酱1又1/2小匙,醋少许,糖2小匙
  
   做法:
  

  (1)将淡菜外壳洗净,烧热一锅水,将洗净的淡菜放入,煮到淡菜开口后,即可熄火捞出,一一取出淡菜肉备用。

  (2)豆芽菜洗净,蛋打散备用。调味料1也拌匀备用。

  (3)将平底锅烧热,倒入沙拉油,放入蒜末爆香后,再加入淡菜肉、拌好的调味料1,等稍微凝固时,放入蛋液、豆芽菜,煎至两面均熟后即可盛入盘中,上面撒上香菜、辣椒片。

  (4)将调味料2拌匀,即为沾料,可直接淋到淡菜煎上,也可以沾取方式食用。


  

芹菜煎饺

芹菜煎饺做法
   材料:
   豆干三片,芹菜一斤,肉馅半斤,盐15克,鸡粉少许,饺子皮1斤
  
   做法:
  

  1,准备豆干,三片即可

  2,芹菜新鲜的

  3,芹菜去掉叶子,叶子你可以做汤(我家那两位不吃叶子的说,损失惨重啊)

  4,芹菜放开水中焯一下

  5,豆干也是

  6,豆干切粒

  7,芹菜切碎

  8,和肉馅,盐,鸡粉一起搅拌均匀

  9,包好的饺子

  10,上平底锅中煎几分钟,锅里撒一些水,盖盖,水干后底部糊了即可


  

康王菜煎蛋

康王菜煎蛋做法
   材料:
   康王菜250克,鸡蛋4个
  
   做法:
  

  1.先将康王菜切碎,

  2.然后把菜放进沸水中灼大约5-6苗,

  3.把菜滤干水后和鸡蛋搅匀,在搅拌时放适量的盐,

  4.最后把搅匀的菜煎熟即可

小诀窍

  这样子做的话,很软滑可口,这个菜。。。也会有点滑。。。或许有写朋友不喜欢呢。。。不过,不试过怎么知道呢?哈哈。。。


  

蔬菜煎饼

蔬菜煎饼做法
   材料:
   面粉,食用油适量,水,菠菜,葱,火腿,香菇,盐,鸡精,五香粉,麻油
  
   做法:
  

  1.将所有的材料混合

  2.加入盐,鸡精,五香粉,搅拌均匀

  3.加入适量水调成面糊

  4.最后滴入几滴麻汕,再次搅拌均匀

小诀窍

  今天特意没叫妈妈放鸡蛋,但是妈妈说如果放了鸡蛋,饼会比较软一些~


  

芹菜煎豆渣

芹菜煎豆渣做法
   材料:
   豆渣适量,芹菜(用自己喜欢的蔬菜吧)1小段,鸡蛋1个,玉米面(加不加都随意)少许,盐少许,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.豆浆打好后过滤出豆渣。豆渣非常细腻,做成各种美食后口感会非常好。

  2.芹菜切末备用。

  3.将蔬菜末与豆渣、蛋液、玉米面混合,加盐、胡椒粉调味,搅拌均匀。

  4.起锅,倒入少许油,油热后,把豆渣做成的小饼放入锅中,小火慢煎,两面金黄就好了。

小诀窍

  豆渣本身没有粘性,所以最少也要加个鸡蛋,使小饼更容易成形,加鸡蛋比加面粉要好吃~ 除了做成这种小饼,还可以做成豆渣窝头、豆渣粥(材料就是豆渣和玉米面)、豆渣丸子(需要豆渣和肉馅),喝不完的豆浆还可以用来蒸饭,你可以试试,你有什么好的想法也都可以用到烹饪中~ 大豆的营养价值很高,但直接食用会影响蛋白质的吸收,造成肠胃胀气等现象。食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约65%左右,而加工成豆浆后吸收率可增长至92%~96%。在家中自制豆浆,还可以将黑豆、花生、红枣等其他种类的食物与黄豆一起混合起来制成豆浆,各种食物


  

泡菜煎饼

泡菜煎饼做法
   材料:
   泡菜,面粉,水,蛋,鸡精,胡椒粉,香葱,熟芝麻,油
  
   做法:
  

  1.泡菜切丝.面粉加水和蛋以1:1比例(水蛋共1)调匀加泡菜丝和汁一起放点鸡精.

  2.胡椒粉/熟芝麻/香葱碎拌成稠糊后放一会用平底锅加油煎成饼.


  

韭菜煎蛋

韭菜煎蛋做法
   材料:
   韭菜小段,蛋
  
   做法:
  

  1.这个更简单,韭菜切成小段,先下锅炒到变软后,

  2.再把打散的蛋液倒进把两面黄就可盛起来了.

小诀窍

  简单的两个小菜,没几下,已经两碗饭下肚.呵呵.


  

辣白菜煎饼

辣白菜煎饼做法
   材料:
   面粉,鸡蛋,食盐,辣白菜
  
   做法:
  

  1.鸡蛋打入面粉里.

  2.辣白菜切碎.

  3.放入面粉中.

  4.平底锅放点点油.把面糊放入锅里.开中火.

  5.反面.

  6.出锅,上桌.


  

泡菜煎饼

泡菜煎饼做法
   材料:
   面粉,鸡蛋,泡菜,鸡精,胡椒粉,熟芝麻,香葱
  
   做法:
  

  1.面粉加水和鸡蛋调匀

  2.加入切好的泡菜丝和泡菜汁一起,放鸡精,胡椒粉,熟芝麻,香葱碎调成稠糊后静置一会儿,用平底锅加少许油煎成饼


  

豆浆蔬菜煎饼

豆浆蔬菜煎饼做法
   材料:
   豆浆青菜蛋洋葱火腿蔬菜粒面粉
  
   做法:
  

  1..蔬菜粒事先用热水烫好(这个是我在潮湿买的冷冻蔬菜粒) 2.洋葱,火腿,青菜分别切末待用.将蛋打碎,加入面粉混合

  2.3.慢慢加入温豆浆,(煎饼稀薄靠自己口味调整) ,然后加入盐,胡椒粉,椒盐和味精拌匀 4.平底锅内小油,用小火煎至2面金黄即可.


  

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