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凉拌珊瑚草

时间:2020-01-23  2020-01-23  凉菜  手机阅读
凉拌珊瑚草做法
   材料:
   珊瑚草75公克,芹菜50公克,红萝卜50公克,香菇3朵,芋头150公克,姜丝10公克,红辣椒丝1支,熟白芝麻少许,淡色酱油1大匙,盐1茶匙,细砂糖1茶匙,白醋1茶匙,香油1茶匙
  
   做法:
  

  1.珊瑚草洗净浸泡在冷水中约10小时(期间需要换3次冷水),待珊瑚瑚草膨涨后取出切段,放入滚沸的水中汆烫,立即泡入冰水中冷却,再捞出沥干水份备用。

  2.芋头去皮切丝;热油锅至油温约170℃,放入芋头丝以中火炸至芋头丝表面酥脆,捞出沥干油脂备用。

  3.芹菜去叶洗净切段、香菇泡软切丝、红萝卜去皮洗净切丝;煮一锅滚沸的水依序汆烫香菇丝以及红萝卜丝。

  4.将作法1的珊瑚草、作法2的芋头丝、作法3的芹菜段、香菇丝、红萝卜丝、姜丝、红辣椒丝以及及调味料拌匀,再撒上少许熟白芝麻即可。


  

凉拌珊瑚草

凉拌珊瑚草做法
   材料:
   珊瑚草75公克,芹菜50公克,红萝卜50公克,香菇3朵,芋头150公克,姜丝10公克,红辣椒丝1支,熟白芝麻少许,淡色酱油1大匙,盐1茶匙,细砂糖1茶匙,白醋1茶匙,香油1茶匙
  
   做法:
  

  1.珊瑚草洗净浸泡在冷水中约10小时(期间需要换3次冷水),待珊瑚瑚草膨涨后取出切段,放入滚沸的水中汆烫,立即泡入冰水中冷却,再捞出沥干水份备用。

  2.芋头去皮切丝;热油锅至油温约170℃,放入芋头丝以中火炸至芋头丝表面酥脆,捞出沥干油脂备用。

  3.芹菜去叶洗净切段、香菇泡软切丝、红萝卜去皮洗净切丝;煮一锅滚沸的水依序汆烫香菇丝以及红萝卜丝。

  4.将作法1的珊瑚草、作法2的芋头丝、作法3的芹菜段、香菇丝、红萝卜丝、姜丝、红辣椒丝以及及调味料拌匀,再撒上少许熟白芝麻即可。


  

珊瑚草凉拌

珊瑚草凉拌做法
   材料:
   干的珊瑚草40-50g泡发,青瓜1条,醋,香油,蒜蓉,辣椒酱,盐,香菜
  
   做法:
  

  1、先将泡发好珊瑚草洗净滤干放置盘中,青瓜切丝放在珊瑚草上面后开始调味;

  2、香油两小匙、辣椒酱(根据个人口味)、醋3匙、盐一匙、香菜,拌匀即可。

小诀窍

  珊瑚草拌好以后,就上桌食用,不要放置太长时间。


  

洋葱海蜇珊瑚草

洋葱海蜇珊瑚草做法
   材料:
   紫洋葱10公克,海蜇皮30公克,珊瑚草10公克,西生菜20公克,绿捲生菜10公克,小黄瓜10公克,蕃茄20公克,和风芥茉酱20公克
  
   做法:
  

  1.紫洋葱、西生菜洗净、切条;海蜇皮、珊瑚草洗净、拨开;小黄瓜洗净、切片备用。

  2.将作法1所有的材料及绿捲鬚生菜一起放入冰水中泡2∼3分钟后取出,沥干后置于盘中备用。

  3.将市售和风芥茉酱直接淋在作法2的盘中即可享用。


  

椰香白果珊瑚草

椰香白果珊瑚草做法
   材料:
   珊瑚草(海底燕窝),白果,椰汁
  
   做法:
  

  做法:1、先将珊瑚草泡发好;

  2、白果煮熟后去壳、去皮,切成两瓣;

  3、椰汁倒入汤锅中煮沸,把准备好的珊瑚草和白果倒入其中,煮2-3分钟即可,可按自己的口味加入白糖。


  

珊瑚草燕窝羹

珊瑚草燕窝羹做法
   材料:
   珊瑚草,红枣,雪耳,枸杞,冰糖
  
   做法:
  

  1、先将珊瑚草泡发好(4小时左右)和雪耳泡发好后,将所有食材都放入水中一起煲;

  2、水开以后调至文火再煲15分钟后,放入冰糖再煲5分钟即可息火。


  

珊瑚草捞饭

珊瑚草捞饭做法
   材料:
   珊瑚草,肉泥,香菇切粒,香葱,鸡蛋,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1、水煮开后,将肉泥和香菇放入水中;

  2、肉泥差不多煮熟时,加入调料:盐、鸡精少许,继而将泡发洗净的珊瑚草放入其中,煮沸后立即息火;

  3、再将香葱粒洒在上面即可起锅倒入大碗中;

  4、接下来煮蛋花,先在锅里倒入少许水,煮沸后将打散的鸡蛋倒入水中,煮熟后将蛋花倒在珊瑚草肉泥上面即完成!


  

珊瑚草糖水

珊瑚草糖水做法
   材料:
   珊瑚草1颗,红枣适量,枸杞适量,水,冰糖
  
   做法:
  

  1、把珊瑚草泡在水里2小时然后换水,连续清洗4-5次(变白透明)

  2、红枣泡水切片,枸杞泡水洗干净。

  3、然后把全部材料入锅,放四碗水煲至变成两碗水的量。

  4、最后加入适量冰糖就可以了。


  

珊瑚丝瓜

珊瑚丝瓜做法
   材料:
   丝瓜1条,胡萝卜半半根,蛋清1个,盐
  
   做法:
  

  1.长条丝瓜刨皮切成一寸左右的厚片码在盘子里,表面撒一点点细盐。

  2.把丝瓜上锅蒸三四分钟就好,滗出蒸出的水备用。

  3.另起油锅,比平时炒菜油略少点,把胡萝卜炒软(大家都知道胡萝卜遇油才释放营养素哈)。

  4.把刚才蒸丝瓜滗出的水加入烧开,再把蛋青放进去成形,然后加点盐(刚才蒸丝瓜已经放了点,所以自己斟酌盐量)勾芡就可以了,最后把炒好的"珊瑚"浇在丝瓜上就好啦。

小诀窍

  来句总结是:色泽鲜艳,口味清淡.我家小儿说在这里胡萝卜看起来很象蟹黄,嘿嘿,倒给我一提示,下次用真的蟹黄来蒸一定很鲜美。


  

珊瑚菜卷

珊瑚菜卷做法
   材料:
   白菜叶,肉馅,盐,葱,姜末,鸡蛋,青红椒
  
   做法:
  

  1.取白菜叶,洗净,用沸水烫软,晾凉。

  2.剁肉馅,将肉馅内加入少许盐、葱姜末和一个鸡蛋,顺一个方向搅肉馅,至粘稠为止。

  3.将菜叶平摊,取少许肉馅堆放菜叶一边,再将菜叶两边扣压,最后卷起包上,逐个做好,码入盘中。

  4.上锅蒸20分钟取出。将蒸出的汤汁沥在炒勺中上火勾上薄芡,洒上青红椒丝,莱卷浇上芡汁即可。


  

珊瑚苦瓜

珊瑚苦瓜做法
   材料:
   苦瓜  1根,猪瘦肉 一小块 ,蒜  2瓣,咸蛋黄1个
  
   做法:
  

  1.苦瓜洗净去籽切成条或是片。

  2.猪肉切成小末末。

  3.蒜切末。

  4.咸蛋黄,我就直接用吃饭的勺子给压碎了些。

  5.炒锅倒油,油热下苦瓜煸炒至软盛出沥油。

  6.炒锅留底油,下蒜末爆香,接着下肉末炒至发白,加少许料酒。

  7.再将之前煸炒过的苦瓜倒下锅,加适量的鸡精、盐、胡椒粉调味,炒匀即可。

  8.出锅装盘之后,再将咸蛋黄碎撒在上面即可。


  

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