芬兰汁
材料:
柳橙汁4盎司，鲜奶2盎司，红石榴汁1/3盎司，蜂蜜1/2盎司，冰块适量
做法:
(1)将冰块放入雪克杯中至8分满，然后将柳橙汁、鲜奶、红石榴糖浆放入，最后倒入蜂蜜。盖上雪克杯盖，摇晃约30秒后，掀开雪克杯上的小盖，先倒出少许在盖中试喝甜度及融合度，味道OK的话，先将1/2的量倒入果汁杯中，再将中间的盖子打开，全数连冰块倒入杯中即可。(1盎司=30㏄)
芬兰汁
材料:
柳橙汁4盎司，鲜奶2盎司，红石榴汁1/3盎司，蜂蜜1/2盎司，冰块适量
做法:
(1)将冰块放入雪克杯中至8分满，然后将柳橙汁、鲜奶、红石榴糖浆放入，最后倒入蜂蜜。盖上雪克杯盖，摇晃约30秒后，掀开雪克杯上的小盖，先倒出少许在盖中试喝甜度及融合度，味道OK的话，先将1/2的量倒入果汁杯中，再将中间的盖子打开，全数连冰块倒入杯中即可。(1盎司=30㏄)
芬兰汁
材料:
柳橙汁4盎司，鲜奶2盎司，红石榴汁1/3盎司，蜂蜜1/2盎司，冰块适量
做法:
1.)将冰块放入雪克杯中至8分满，然后将柳橙汁、鲜奶、红石榴糖浆放入，最后倒入蜂蜜。盖上雪克杯盖，摇晃约30秒后，掀开雪克杯上的小盖，先倒出少许在盖中试喝甜度及融合度，味道OK的话，先将1/2的量倒入果汁杯中，再将中间的盖子打开，全数连冰块倒入杯中即可。(1盎司=30㏄)
荷兰汁
材料:
奶油200公克，蛋黄2个，白酒2茶匙，黄芥末酱1茶匙，胡椒粉1茶匙，盐1/2茶匙
做法:
1.将奶油加热融化，若有沉底杂质可清除不用。
2.取一锅，将蛋黄加入白酒、黄芥末酱、胡椒粉、盐，以隔水加热的方式搅拌。
3.再慢慢倒入作法1融好的奶油，一起调匀即可。
防癌护肝的蜂蜜紫甘兰汁
材料:
蜂蜜、紫甘蓝。
做法:
1、选择放心的蔬菜，然后将叶子打开，在清水中加一小勺盐，浸泡10分钟，或者可以用淘米水浸泡；
2、将紫甘蓝撕成碎片；
3、将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中；加入1：1的冷水（或者冰水。）
4、再加入一大勺的蜂蜜。看自己的喜好来定量的多少；
5、用搅拌机搅打成浆即可饮用，有植物萃取机的更好，营养保留更全面；
荷兰汁
材料:
蛋黄2个，黄油200克，白醋或苹果醋5毫升，胡椒粉少许，盐，红辣椒粉少许，柠檬汁几滴，
做法:
1.把蛋黄打散，加入醋
2.做锅开水，然后把盛放蛋黄的盆置于锅上，隔水再打。直到蛋黄变稠
3.从火上拿开，一点点往蛋黄里加融化好的黄油(最好是澄清黄油），最后快打好时加几滴柠檬汁再稍稍打一下
4.加盐和一点点辣椒粉还有少许胡椒粉调味
5.其实，这个配方是我给简化了的。本身配方应该是15毫升的醋和6粒白胡椒（压碎）一起煮，直到醋减至5毫升就算煮好了胡椒醋汁。然后把这个醋汁和蛋黄一起打。下面步骤一样，但到最后和黄油混在一起打好后，需要用漏网把胡椒碎粒给过滤出来。后面这个配方属于比较传统的，老祖母极的，不怕麻烦的同志可以试一试
三文鱼配荷兰汁和寿司饭
材料:
三文鱼，米饭，盐，胡椒，鸡蛋液少许，面包屑少许，寿司醋，胡萝卜，青瓜，五彩灯笼椒少许
做法:
1.用盐和胡椒将三文鱼块略腌，鱼面刷层鸡蛋，沾上一层面包屑，然后用平底锅煎熟底面和侧面
2.烤箱预热至200度，将三文鱼入烤箱内烘一下上层的面包屑，几秒钟后，面包屑出现焦黄色即可取出。三文鱼的制作也可以采取用蒸锅蒸熟。如果蒸制，就不用涂抹面包屑
3.胡萝卜，青瓜，五彩灯笼椒等切成很细很细的末，和蒸熟的米饭以及寿司醋拌匀。成为寿司饭。不喜欢醋味的，可以不放醋，改放香油。这是韩国寿司饭的制作方法。不怕胖的，也可以放黄油，味道会更香