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双豆炒鲜鱿

时间:2020-03-22  2020-03-22  炒菜  手机阅读
双豆炒鲜鱿做法
   材料:
   主料:鲜鱿鱼酸豆角,黄豆芽,辣椒,蒜盐,白糖,鸡精,香油,淀粉
  
   做法:
  

  1、将鱿鱼洗净后切成丝,酸豆角切段,辣椒切碎,酸豆角、黄豆芽、鱿鱼分别过水烫熟备用;

  2、坐锅点火倒油,加入辣椒、蒜茸、酸豆角、黄豆芽、鱿鱼翻炒,加入调料炒匀即可。


  

双豆炒鲜鱿

双豆炒鲜鱿做法
   材料:
   主料:鲜鱿鱼酸豆角,黄豆芽,辣椒,蒜盐,白糖,鸡精,香油,淀粉
  
   做法:
  

  1、将鱿鱼洗净后切成丝,酸豆角切段,辣椒切碎,酸豆角、黄豆芽、鱿鱼分别过水烫熟备用;

  2、坐锅点火倒油,加入辣椒、蒜茸、酸豆角、黄豆芽、鱿鱼翻炒,加入调料炒匀即可。


  

香芹炒鲜鱿

香芹炒鲜鱿做法
   材料:
   鱿鱼1斤,香芹0.6斤,姜适量,葱适量,辣椒适量,盐适量,生抽适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.将鱿鱼切好汆水,就不走油了,在家不必那么油腻。

  2.起油锅,爆香姜蒜,将汆过水的鱿鱼爆香,盛器待用,然后下芹菜炒。

  3.芹菜段断青后,再将鱿鱼,辣椒等下锅拌炒一会儿,溜点水,下盐、生抽、鸡精调味。

  4.炒熟了,味道还行,呵呵。


  

玉兰片炒鲜鱿

玉兰片炒鲜鱿做法
   材料:
   新鲜鱿鱼一只,玉兰片(冬笋片)若干,青豆若干
  
   做法:
  

  1.将鱿鱼洗净切成花刀,用开水烫一下使之成形,泡在凉水里配用,冬笋煮熟后切片配用。

  2.锅内放少许油,入青豆爆一下,然后下鱿鱼卷和玉兰片及调料,旺火急炒1分钟,勾薄芡淋少许面油出锅即成。


  

芹菜炒鲜鱿

芹菜炒鲜鱿做法
   材料:
   鲜鱿,芹菜
  
   做法:
  

  1.鲜鱿取身体部分切片,烫熟。

  2.与芹菜一同翻炒2分钟即成。


  

XO酱炒鲜鱿

XO酱炒鲜鱿做法
   材料:
   鲜鱿鱼1条,草菇2朵,红辣椒1/2条,蒜头1/2颗,姜末少许,太白粉水少许,汆烫水:1/2茶匙,鸡粉1/2茶匙,糖1/2茶匙,沙拉油1/2茶匙,米酒1/2茶匙,台式XO酱2茶匙,盐1/2茶匙,鸡粉1/2茶匙,糖1/2茶匙,米酒1茶匙,太白粉1茶匙,开水少许
  
   做法:
  

  1.将鲜鱿鱼切花刀,热一锅水煮滚后,放入汆烫水材料,再将鱿鱼下锅烫约2分钟捞出备用。

  2.将蒜头切成细碎状;红辣椒切成细碎状;草菇切成片状备用,备用。

  3.热一油锅烧热后,加入作法2的蒜头碎、红辣椒碎与姜末爆香。

  4.再加入作法1的鲜鱿鱼及作法2的草菇片与所有调味料,用大火快炒约2分钟,起锅前加些太白粉水勾芡即可。


  

鸡腿菇炒鲜鱿

鸡腿菇炒鲜鱿做法
   材料:
   主料:鸡腿菇,鲜鱿鱼,辅料:青红椒,豆芽菜,
  
   做法:
  

  1、鸡腿菇去根,鲜鱿鱼、柿子椒分别洗净切丝,分别氽烫一下沥干水分;

  2、将葱切度,姜切末,蒜切片,坐锅点火倒入油,油热后放入葱姜蒜煸香,再放入青红丝椒、鸡腿菇、鱿鱼、豆芽菜翻炒,加盐、白糖、胡椒粉、料酒、蚝油炒匀出锅即可。


  

木耳炒鲜鱿

木耳炒鲜鱿做法
   材料:
   主料:木耳25克,鲜鱿360克,红萝卜,蒜蓉,姜延长,葱段,精盐,胡椒粉,芝麻油,生粉各适量。
  
   做法:
  

  1、木耳浸软,洗净,撕成小片。红萝卜洗净切片。

  2、鲜鱿鱼洗净,吸干水分,在背上斜刀切花纹,加入调料腌一会,入沸水中稍焯,沥干水分。

  3、锅放火上,下油2汤匙,爆蒜蓉、姜片、红萝卜片、木耳炒匀,鲜鱿回锅,用少许生粉勾芡,撒上葱段,淋入芝麻同即可。


  

【辣子炒鲜鱿】

【辣子炒鲜鱿】做法
   材料:
   材料:鲜鱿鱼,绿辣椒,姜,蒜,
  
   做法:
  

  鲜鱿鱼买回来后放入碗中用水清洗几遍

  将鱿鱼头部和身子两部分拉开,鱿鱼身子用刀切开,取出里面像一块碎料一样的透明软骨.切开的鱿鱼身子,清理掉里面的东西,头部去掉黑色的部分还有眼睛

  将整理好的鱿鱼身子翻过来,带颜色的一面向上,把那一层带颜色的软皮用刀或手指刮掉,然后纵向切花刀,再横向切花刀,注意不要切断

  锅中放入清水,2片姜片,2勺料酒,少许盐煮开

  倒入收拾好切好花刀鱿鱼,鱿鱼刚刚打卷变白即可捞出,时间应该在6秒左右

  捞出的鱿鱼控干水分放入盘中配用

  绿辣椒取出中间的辣椒籽切块备用,姜切丝,蒜切沫备用

  锅中放入油,放去切好的姜蒜炒出香味后,倒入切好的辣椒翻炒

  倒入控干的鱿鱼翻炒,加入1勺料酒,半勺生抽,少糖,3勺李锦记辣椒酱翻炒,少盐

  翻炒至辣椒酱均匀后即可出锅,整个炒制时间不易过程,大概在不到1分钟左右即可

小诀窍

  ~~这道菜在焯鱿鱼的过程中在水里先放入姜和料酒起到去腥的左右

  ~~在炒制的时候时间不要过长,避免鱿鱼吃起来不嫩,糖要少放,只是提鲜而已不做主料


  

小米椒爆炒鲜鱿

小米椒爆炒鲜鱿做法
   材料:
   鲜鱿鱼板350克,云南产小米椒粒50克,鲜红灯笼椒粒150克,虾皮末20克(烤箱中烤干,磨成粉末状),生粉10克,烤花生米(烤箱中打到160度烤好,市场上也可买到烤好的)20克,炸蒜蓉20克(入六成热油中小火炸成浅黄色即可)。调料精盐1克,美极酱油3克,味精2克,色拉油750克。
  
   做法:
  

  1、新鲜鱿鱼板打上十字花刀,改刀成鱿鱼卷,均匀拍上生粉。

  2、锅置旺火上,加色拉油烧至五成热,下入鱿鱼卷小火过油(约1分钟),至颜色略发黄时捞出。

  3、另起锅加10克油烧至七成热,放入小米椒粒、鲜红灯笼椒粒中火爆香,加入虾皮末、炸蒜蓉中火合炒均匀,然后下入精盐、美极鲜酱油、味精,倒入鱿卷合炒约10秒。

  4、撒入烤花生粒,拌炒两下后起锅出菜即可。

小诀窍

  特点

  鲜辣味美,风味独特。

  制作关键

  生粉要上得均匀,出菜要迅速,以免鱿卷变老。


  

桂圆西兰花炒鲜鱿


   材料:
   桂圆肉25克,西兰花100克,枸杞20克,鲜鱿鱼300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉、枸杞洗净,去杂质;西兰花洗净,撕成小朵;鲜鱿鱼洗净,切2厘米宽、4厘米长的片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即加入鲜鱿鱼片、料酒、西兰花、桂圆肉、枸杞、盐、鸡精炒熟即成。


  

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