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海参炒饼

时间:2020-07-05  2020-07-05  炒菜  手机阅读
海参炒饼做法
   材料:
   单饼300克,水发海参、羊肉各100克,葱叶15克,葱末、姜末各8克,料酒15克,精盐、鸡精各3克,味精1克,胡椒粉0.5克,汤30克,植物油20克,湿淀粉13克。
  
   做法:
  

  1、羊肉切成片。单饼切成菱形片。海参治净,切成条块,下入沸水锅中焯透捞出。葱叶切成段后,再撕成条。羊肉片用料酒5克、精盐0.5克拌匀腌渍入味,再用湿淀粉3克拌匀上浆。

  2、锅内放油烧热,下入葱末、姜末炝香,下入肉片炒至断生,烹入余下的料酒炒匀至熟。下入海参块炒匀。

  3、下入饼片炒匀,加入汤、余下的精盐、鸡精炒至入透味,加味精、胡椒粉,用余下的湿淀粉勾薄芡,出锅装入盘内,撒上葱叶即成。

小诀窍

  特点

  饼片筋软,海参滑嫩,肉片香嫩,味美适口。

  功效

  海参营养丰富,是滋补佳品,有多种保健功能。中医认为,海参味甘、咸,性温,入肝、肾经,能益精血、补肾气、润肠燥。羊肉富含高质量蛋白质,还含有脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素(A、B6、B1 2、B1、B2)等,能补气养血、温中暖肾。二者在此组合,配以能养心、益肾、和血、健脾的小麦面粉同烹成主食,能养心安神、补肾益精,对男人肾虚阳萎、小便频数有食疗作用。

  操作提示

  羊肉片薄厚均匀,用小火炒制。下入饼片后,改用中火炒透。


  

海参炒饼

海参炒饼做法
   材料:
   单饼300克,水发海参、羊肉各100克,葱叶15克,葱末、姜末各8克,料酒15克,精盐、鸡精各3克,味精1克,胡椒粉0.5克,汤30克,植物油20克,湿淀粉13克。
  
   做法:
  

  1、羊肉切成片。单饼切成菱形片。海参治净,切成条块,下入沸水锅中焯透捞出。葱叶切成段后,再撕成条。羊肉片用料酒5克、精盐0.5克拌匀腌渍入味,再用湿淀粉3克拌匀上浆。

  2、锅内放油烧热,下入葱末、姜末炝香,下入肉片炒至断生,烹入余下的料酒炒匀至熟。下入海参块炒匀。

  3、下入饼片炒匀,加入汤、余下的精盐、鸡精炒至入透味,加味精、胡椒粉,用余下的湿淀粉勾薄芡,出锅装入盘内,撒上葱叶即成。

小诀窍

  特点

  饼片筋软,海参滑嫩,肉片香嫩,味美适口。

  功效

  海参营养丰富,是滋补佳品,有多种保健功能。中医认为,海参味甘、咸,性温,入肝、肾经,能益精血、补肾气、润肠燥。羊肉富含高质量蛋白质,还含有脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素(A、B6、B1 2、B1、B2)等,能补气养血、温中暖肾。二者在此组合,配以能养心、益肾、和血、健脾的小麦面粉同烹成主食,能养心安神、补肾益精,对男人肾虚阳萎、小便频数有食疗作用。

  操作提示

  羊肉片薄厚均匀,用小火炒制。下入饼片后,改用中火炒透。


  

金针菇海参炒腰花


   材料:
   金针菇250克,海参50克,猪腰1对。
  
   做法:
  

  猪腰剖开洗净,拉切成花块。金针菇洗净切成小段,与海参、猪腰一起入油锅煸炒,调味食用。


  

鲜人参炒鸡片


   材料:
   鲜人参30克,黑木耳30克,绍酒10克,葱10克,味精3克,鸡胸脯肉250克,莴苣50克,姜5克,盐5克,素油35克。
  
   做法:
  

  1.鲜人参刮去外皮,洗净,切成薄片;鸡胸脯肉洗净,切薄片;莴苣去皮,切薄片;黑木耳用温水发透,去蒂,撕成瓣状,洗净;姜切片,葱切段。@2.炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时加入姜、葱爆香,随即下入鸡片、绍酒炒变色,加入莴苣、木耳、人参片、盐、味精即成。制作点晴:人参用湿布包裹润透,便于切片,药效还不流失。


  

沙苑党参炒花菜


   材料:
   沙苑子15克,花菜400克,姜5克,素油35克,党参20克,料酒10克,葱10克,盐3克。
  
   做法:
  

  1、将党参润透,切3厘米长的段;沙苑子研成细粉;花菜撕成花朵,洗净;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入姜、葱爆香,随即下入花菜、沙苑子粉、党参、料酒、盐、清水少许,烧熟即成。


  

核桃党参炒韭菜


   材料:
   核桃仁30克,韭菜300克,党参30克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将核桃仁用素油炸香;党参浸透,切3厘米长的段;韭菜洗净,切3厘米长的段,姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即加入韭菜、核桃仁、党参、盐、鸡精炒熟即成。


  

核桃党参炒莴苣


   材料:
   核桃仁30克,党参30克,莴苣300克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将核桃仁用素油炸香;党参浸透,切3厘米长的段;莴苣去皮,洗净,切3厘米见方的薄片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下葱、姜爆香,再下莴苣片、党参、核桃仁、盐、鸡精炒熟即成。


  

桂圆人参炒乳鸽


   材料:
   桂圆肉25克,人参15克,乳鸽1只,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将桂圆肉去杂质,洗净;人参浸透,切3厘米见方的薄片;乳鸽宰杀后去毛桩、内脏及爪,洗净,剁成2厘米见方的小块;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入乳鸽、料酒炒变色,再加入桂圆肉、人参、盐、鸡精炒熟即成。


  

人参炒鹌鹑


   材料:
   人参(鲜品或干品)鲜品30克,干品10克,鹌鹑250克,西芹100克,黑木耳(水发)30克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将人参(干品)浸透,切成薄片;西芹洗净,切3厘米见方的薄片;鹌鹑宰杀后去毛桩、内脏及爪,切成3厘米见方的块;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即加入鹌鹑、料酒炒变色,再加入人参、西芹、黑木耳、鸡精炒熟即成。


  

人参炒肚片


   材料:
   人参20克,猪肚250克,黄花菜30克,竹笋50克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将人参浸透,切薄皮;猪肚反复用水冲洗干净,切薄片;黄花菜用清水发透,去杂质,沥干水分,竹笋发透,切成3厘米见方的块;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜、葱爆香,随即下入猪肚,炒变色,最后下入料酒、竹笋、黄花菜、盐、鸡精,炒熟即成。


  

人参炒猪舌


   材料:
   人参20克,猪舌1条,扁豆50克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将人参浸透,切2厘米见方的薄片;猪舌用开水煮5分钟,捞出去舌苔,洗净,切薄片;扁豆去筋,切3厘米见方的块;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入猪舌、料酒,炒变色,加入扁豆,炒熟,最后放入人参、盐、鸡精稍炒即成。


  

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