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麻酱拌扁豆

时间:2020-07-10  2020-07-10  凉菜  手机阅读
麻酱拌扁豆做法
   材料:
   扁豆500克,芝麻酱50克,精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  1、扁豆去筋,洗净,切成两段,入沸水锅中焯透捞出,放凉水中投凉,控干水分,加少许盐腌一下。

  2、芝麻酱放小碗内,加适量水、精盐,搅拌均匀,浇在扁豆上,撒上味精,调拌均匀,装入盘中即可。

小诀窍

  特点

  碧绿鲜嫩,清香适口。

  爱心便签

  此菜为山东风味农家菜。

  扁豆熟食能健脾胃,止呕止泻,暑湿吐泻、头昏胸满者宜食。


  

麻酱拌扁豆

麻酱拌扁豆做法
   材料:
   扁豆500克,芝麻酱50克,精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  1、扁豆去筋,洗净,切成两段,入沸水锅中焯透捞出,放凉水中投凉,控干水分,加少许盐腌一下。

  2、芝麻酱放小碗内,加适量水、精盐,搅拌均匀,浇在扁豆上,撒上味精,调拌均匀,装入盘中即可。

小诀窍

  特点

  碧绿鲜嫩,清香适口。

  爱心便签

  此菜为山东风味农家菜。

  扁豆熟食能健脾胃,止呕止泻,暑湿吐泻、头昏胸满者宜食。


  

豆瓣酱拌扁豆

豆瓣酱拌扁豆做法
   材料:
   扁豆500克  泡椒20克  生姜1小块  大蒜3瓣  淀粉适量  食用油30克  辣椒油1小匙  酱油1小匙  豆瓣酱1大匙  花椒粉1小匙  胡椒粉1小匙  香醋1小匙  精盐0.5小匙  白糖1小匙  味精1小匙
  
   做法:
  

  1.将扁豆掐去两尖头,去筋洗净,切成细丝;蒜、姜切末;泡椒切末;

  2.锅烧热,先放入扁豆干炒片刻,然后放入蒜、姜、泡椒、油、精盐炒至断生,再调入其余各种调料,用水淀粉勾芡即可。


  

凉拌扁豆丝

凉拌扁豆丝做法
   材料:
   扁豆,胡萝卜,蒜末,葱花,盐,酱油,醋,糖,香油,花椒油
  
   做法:
  

  1.扁豆摘洗干净后,用开水煮熟,捞出来过凉水后,切成细丝放入料盆

  2.再将胡萝卜切成丝放上去

  3.撒上蒜末、葱花

  4.加入盐、糖、醋、酱油、香油和花椒油

  5.拌均匀后即可食用


  

凉拌扁尖笋

凉拌扁尖笋做法
   材料:
   扁尖笋一包,
  
   做法:
  

  1。扁尖笋一包,泡一天

  2。洗净去头,手撕成条状,切成合适大小,沸水中吵5分钟,取出,放入酱油,盐,糖,香油,老干妈,蒜蓉,香菜拌均即可


  

凉拌扁尖笋

凉拌扁尖笋做法
   材料:
   扁尖笋一包,酱油,盐,糖,香油,老干妈,蒜蓉,香菜
  
   做法:
  

  1。扁尖笋一包,泡一天

  2。洗净去头,手撕成条状,切成合适大小,沸水中吵5分钟,取出,放入酱油,盐,糖,香油,老干妈,蒜蓉,香菜拌均即可


  

麻酱拌意面

麻酱拌意面做法
   材料:
   意大利面,生抽,盐,白胡椒粉,芝麻酱,香醋,辣萝卜干,香菜,葱
  
   做法:
  

  1、煮意大利面,别忘了放少许盐,煮至自己喜欢的熟烂程度,捞出沥水,拌上少许油~

  2、辣萝卜干剁碎、葱香菜也剁碎

  3、把所有的拌在一块儿呗~~


  

麻酱拌豆角

麻酱拌豆角做法
   材料:
   黑芝麻花生酱1勺,酱油2勺,陈醋3勺,鸡精少许,糖1小勺,蒜泥1勺,芝麻油少许
  
   做法:
  

  1.分量-随意:随意抓一把花生一把黑芝麻,分量完全不用在意,想做多少就抓多少,如果只是想做一次吃的分量,那就只需要15颗左右花生和一小撮芝麻.

  2.先炒再磨:先把花生和芝麻炒香,然后放进搅拌机的干磨容器里,按下开关,打成蓉,反复打几次,刚开始是粉,之后就会出油,分量少的时候,可能打起来就会沾到容器边上,打开用勺子把它刮下来再打一次,如果太干,可以加入少许植物油。

  3.打好的花生芝麻酱可以放在保鲜盒里放入冰箱保存1个星期左右,其实再久点也可以放,但是如果您不放心,就吃多少做多少吧。

  4.长豆角去头除尾

  5.切成整齐的段状

  6.烧开水后放入豆角,少许油和盐,烫熟

  7.烧开水后放入豆角,少许油和盐,烫熟

小诀窍

  凉拌的酱料: 自制的黑芝麻花生酱一勺,酱油2勺,陈醋3勺,少许鸡精, 糖1小勺,蒜泥一勺,芝麻油少许拌匀即可!! (喜欢辣的再来点辣椒油) 和豆角拌匀,放冰箱味道更佳!! 这个酱拿来拌面,拌凉粉,拌其他菜都好吃的。


  

芝麻酱拌生菜

芝麻酱拌生菜做法
   材料:
   主料:生菜(团叶)400克,
  
   做法:
  

  1.将生菜切根,择去边叶,用清水洗净,沥干水分;

  2.用冷开水过一遍,切成3厘米长、1厘米宽的段,放入盘内;

  3.将芝麻酱用少许冷开水调稀,加调料搅匀,淋在生菜上即可。


  

麻酱拌豇豆

麻酱拌豇豆做法
   材料:
   主料:豇豆250克,
  
   做法:
  

  1.豇豆去筋洗净,切成寸段长,放进沸水锅中烫熟,捞出沥干;

  2.放在碗中,加入精盐和味精拌匀;

  3.麻酱加水调匀,倒在豇豆上拌匀即可。


  

麻酱拌菠菜

麻酱拌菠菜做法
   材料:
   主料:菠菜500克,
  
   做法:
  

  1.菠菜洗净,放沸水中烫熟,捞出,摊开晾凉,挤掉一些水,切成粗段,放干净盘内。

  2.麻酱加少许凉开水,慢慢调稀,加入精盐、酱油、白糖、味精,调匀后浇在菠菜段上,淋上香油,拌匀即可食用。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a55190.html

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