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虾仁烩冬瓜

时间:2020-07-30  2020-07-30  海鲜  手机阅读

   材料:
   虾仁50克,冬瓜250克,植物油10克,花椒3粒,精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  将冬瓜去皮洗净切块。油烧热后放入花椒炸透,捞出花椒,放入冬瓜和虾仁,炒至半熟,加少量温水,盖上锅盖,烧熟即成。


  

虾仁烩冬瓜


   材料:
   虾仁50克,冬瓜250克,植物油10克,花椒3粒,精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  将冬瓜去皮洗净切块。油烧热后放入花椒炸透,捞出花椒,放入冬瓜和虾仁,炒至半熟,加少量温水,盖上锅盖,烧熟即成。


  

烩冬瓜

烩冬瓜做法
   材料:
   冬瓜220克,香菇肉燥3大匙
  
   做法:
  

  1.将冬瓜洗净、去皮,在表面交叉切出深至一半高的刀痕。

  2.将作法1的冬瓜放入深盘中,淋上香菇肉燥,移入蒸笼以中大火蒸约20分钟即可。


  

蟹肉烩冬瓜

蟹肉烩冬瓜做法
   材料:
   冬瓜500公克,蟹肉150公克,姜丝30公克,红萝卜80公克,A.盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1大匙,水500㏄,B.太白粉水适量
  
   做法:
  

  1.冬瓜去皮、去籽,切成适当大小的块状;红萝卜去皮,切成适当大小的块状,备用。

  2.将作法1的冬瓜块、红萝卜快放入沸水中汆烫至熟,捞起备用。

  3.蟹肉洗净放入沸水中汆烫去腥后,捞起备用。

  4.热锅,放入水、作法2的材料及调味料A煮至沸腾,转小火盖锅盖再焖煮约8分钟。

  5.最后加入作法3的蟹肉并用太白粉水勾芡即可。


  

双鲜烩冬瓜

双鲜烩冬瓜做法
   材料:
   材料:冬瓜20两,鸿喜菇1包,美白菇1包,黄耆5钱,茯苓5钱,蛤蜊1斤,蒜半大匙,姜适量,太白粉半大匙

  
  
   做法:
  

  1.姜略微修整后切丝,蒜切片备用

  

  2.锅中倒入蛤蜊和1碗水煮至开壳后,捞出以汤匙取下蛤蜊肉,并将汤汁留用

  

  3.冬瓜洗净后去除囊籽,再整块连皮放入锅中,加入6碗水、黄耆、茯苓、姜皮和蛤蜊汤煮20分钟后,将冬瓜取出盛盘再切块备用

  

  4.然后将汤汁过滤倒入碗中,再加入姜丝即可成为利水冬瓜汤

  

  5.锅中烧热1大匙油,先炒香蒜片,再放入鸿喜菇和美白菇拌炒一下后,盖上锅盖略微焖烧,再加入柴鱼香菇酱油、蛤蜊肉和太白粉水拌炒均匀,然后起锅淋在冬瓜上即可完成

  

  厨师叮咛:

  *冬瓜可以明目、安定心神,蛤蜊含有高蛋白质,姜皮则具有行气利水的效用,多食用此道料理不仅可去除暑气、消水肿,改善贫血和湿疹,还能补强肝肾功能、促进新陈代谢

  

  *菇类可直接烹煮不需清洗,若要清洗只需快速沖一下即可,以免菇类吸收过多水份而影响口感

  


  

羊肉烩冬瓜


   材料:
   羊肉25克,冬瓜100克,植物油5克,精盐、葱、姜各适量。
  
   做法:
  

  羊肉切成片。冬瓜洗净,去皮,切厚片。锅内烧热油,下羊肉片,放入葱、姜炒出香味,加少量温水,放入冬瓜慢火炖,冬瓜熟即成。


  

海米烩冬瓜


   材料:
   主料:海米10克,冬瓜250克。佐料:植物油9克,盐8克,花椒3粒。
  
   做法:
  

  将冬瓜去皮洗净切块。油烧热后放入花椒,冒出烟气后,捞出花椒,放入冬瓜和海米,炒至半熟,加少量温水,盖上锅盖,烧熟即成。


  

滑蛋虾仁烩饭

滑蛋虾仁烩饭做法
   材料:
   虾仁4两,蛋3颗,红萝卜6片,豌豆6片,姜1片,葱1支,高汤250㏄,鸡粉1小匙,太白粉水适量,香油少许,盐1小匙,酒少许,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.虾仁用少许盐、酒、胡椒粉抓匀;将蛋打散;葱切成葱花;姜切小片;红萝卜片、豌豆汆烫备用。

  2.热一油锅,放入作法1腌好的虾仁炒至熟后捞起加入作法1的蛋液中一起搅拌均匀备用。

  3.另起一锅,先倒1大匙油烧热后放入姜、葱爆香,再加入高汤,待汤煮滚放入作法1的红萝卜片、豌豆、盐、鸡粉搅拌转小火续煮至滚沸。

  4.于作法3锅中加入太白粉勾芡后改转大火,加入作法2的虾仁蛋液快炒数下,起锅前淋上香油拌匀后盛于白饭盘上即可。


  

滑蛋虾仁烩饭

滑蛋虾仁烩饭做法
   材料:
   草虾仁4两,蛋1个,葱花适量,白饭6两,
  
   做法:
  

  1. 草虾仁洗净去肠泥;蛋打散成蛋液;调味料A调制成太白粉水备用。

  2. 热油锅,将作法1的草虾仁及调味料B一起下锅煮至水滚后,将太白粉水慢慢倒入锅中勾芡,再将蛋液下锅,稍加搅拌即可起锅淋在白饭上,撒上少许葱花即可食用。


  

蜜汁虾仁烩饭

蜜汁虾仁烩饭做法
   材料:
   虾仁300公克,芦笋2根,蛋3颗,葱1根,白饭1碗,芦笋2根,蜜汁烤肉酱适量
  
   做法:
  

  1.虾仁洗净,挑去肠泥再沥干水份后,以大火过油一下即捞起沥油备用。

  2.香菇切丝;葱切段;芦笋切段;蛋打散成蛋液备用。

  3.热油锅, 爆香葱段,再放入作法2的芦笋、蛋液炒至半熟状时,加入作法1的虾仁拌炒均即起锅,盛在白饭上。

  4.另起一锅,加入烤肉酱1大匙、水3大匙煮至呈浓稠状时,起锅淋在作法3的虾仁蛋炒饭上即可。


  

滑蛋虾仁烩饭

滑蛋虾仁烩饭做法
   材料:
   虾仁 12尾 豌豆 1大匙 红萝蔔丁 1大匙 香菇丁 1大匙 蒜末 1/2大匙 蛋 2个 热白饭 1碗 太白粉水(太白粉 1/2大加水2大匙) 米酒 1/2大匙 太白粉 1/2大匙 盐 1/2小匙 糖 1小匙 盐 1小匙 白胡椒粉 1/2小匙 香油 1/2小匙 白醋 少许
  
   做法:
  

  (1)将虾仁先用腌料腌10分钟,蛋打散成蛋汁备用。

  (2)起油锅,放入蒜末爆香,依序放入豌豆、红萝蔔丁、香菇丁拌炒3分钟后放入腌好的虾仁及水,煮滚后加入调味料改小火续煮。

  (3)将蛋汁顺时针方向淋入锅中拌动约1分钟,加入调匀的太白粉水芶芡至浓稠状,即可起锅淋在白饭上食用。


  

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