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蔬菜牛肉通心粉

时间:2020-08-16  2020-08-16  家常菜  手机阅读

   材料:
   材料2人份:意大利通心粉(干)140克,牛腿肉(去脂)100克,小洋葱160克,胡萝卜60克,西兰花40克,固体汤二分之一个,水3杯,盐五分之三小匙,胡椒少量。
  
   做法:
  

  ①将牛肉切成1cm厚的薄方块状。

  ②剥去小洋葱皮,胡萝卜切成4至6~4cm长的小段。

  ③将西兰花剥成一朵一朵。

  ④在锅中倒入小洋葱、胡萝卜、固体汤后,加入水,打开火煮沸后改用文火煮,这时倒入牛肉,煮25~30分钟后除去涩味。

  ⑤在④中加入西兰花,后加入盐、胡椒,稍煮一会儿。

  ⑥将意大利通心粉煮好,滤干水分,倒入⑤中,稍煮即可盛盘。


  

蔬菜牛肉通心粉


   材料:
   材料2人份:意大利通心粉(干)140克,牛腿肉(去脂)100克,小洋葱160克,胡萝卜60克,西兰花40克,固体汤二分之一个,水3杯,盐五分之三小匙,胡椒少量。
  
   做法:
  

  ①将牛肉切成1cm厚的薄方块状。

  ②剥去小洋葱皮,胡萝卜切成4至6~4cm长的小段。

  ③将西兰花剥成一朵一朵。

  ④在锅中倒入小洋葱、胡萝卜、固体汤后,加入水,打开火煮沸后改用文火煮,这时倒入牛肉,煮25~30分钟后除去涩味。

  ⑤在④中加入西兰花,后加入盐、胡椒,稍煮一会儿。

  ⑥将意大利通心粉煮好,滤干水分,倒入⑤中,稍煮即可盛盘。


  

牛肉通心粉

牛肉通心粉做法
   材料:
   通心粉5克  牛肉150克  洋葱50克  胡萝卜75克  芹菜40克  大蒜1瓣  月桂叶1片  百里香1枝  食用油20克  高汤20大匙  番茄酱1大匙  黑胡椒1小匙
  
   做法:
  

  1.牛肉洗净,切块,洋葱洗净切片;大蒜拍碎;胡萝卜洗净,切片;芹菜洗净,切末;

  2.锅内倒入油,烧热,下牛肉块、洋葱片、大蒜翻炒,牛肉炒熟后盛出;

  3.锅内放入一半高汤,将月桂叶、百里香扎成一束放入锅内,盖上盖炖30 分钟;

  4.把余下的高汤和番茄酱、胡萝卜片一起放入锅里,加黑胡椒拌匀;

  5.盖上盖,继续炖30 分钟,煮开后加入通心粉,盖上盖煮10 分钟;

  6.通心粉煮软后,取出香草束,在牛肉和通心粉上撒上芹菜末即成。

  注意

  鲜香诱人,粉滑爽口。通心粉煮制的时间不要过长,否则太软了口感不好。


  

菠菜番茄咸肉通心粉

菠菜番茄咸肉通心粉做法
   材料:
   斜切管形通心粉1包(500克),橄榄油2汤匙,分为2份,咸五花肉6片,切碎,蒜6瓣,剁成末,罐装切碎蕃茄1罐(400克),新鲜菠菜1/2袋(250克),撕碎
  
   做法:
  

  1.根据包装上的指示,将通心粉煮熟,捞出,沥干水,待用。

  2.与此同时,放一汤匙的橄榄油在平底锅里,置于中火上加热。放入咸五花肉,翻炒,直至呈棕色及开始发脆。加入大蒜,炒约一分钟。搅拌入番茄,炒至热透。

  3.把菠菜放在一个篮子里,将煮过通心粉的烫水倒在上面,让菠菜焯一下变萎了。将菠菜移到一个大碗里,加入余下的橄榄油和咸肉番茄的混合物,混匀。用此调味酱与通心粉拌匀即可。 


  

燻肉通心面

燻肉通心面做法
   材料:
   义大利通心面70g,洋葱1/2个,蕃茄1/2个,燻肉100g,蒜头3颗,橄榄油42g,鲜奶100㏄,动物性鲜奶油100㏄,白酒10㏄,盐适量,黑胡椒粗粉适量,帕梅森起士适量
  
   做法:
  

  1.将通心面煮至7分熟,捞出拌少许橄榄油(份量外)备用。

  2.热一平底锅放橄榄油,以中火炒香蒜碎,加入洋葱丁、蕃茄碎略炒3分钟,加入鲜奶、鲜奶油煮沸。

  3.将白酒倒入作法2的锅中,加入作法1的面条拌炒约3分钟后,再加入燻肉丝、盐和黑胡椒粉拌匀,装盘后撒上起士即可。


  

蔬菜通心粉汤

蔬菜通心粉汤做法
   材料:
   蔬菜汤1升,罐装切好的西红柿2罐,400克,大土豆1个,切成小块,洋葱1个,切块,西芹2根,切块,胡萝卜2根,切块,大卷心菜1个,切细碎,切好的欧芹1把,切好的罗勒1把,罐装云豆400克,袋装冷冻甜玉米500克,大胡瓜1根,切片,盒装通心粉500克,现磨黑胡椒和盐适量
  
   做法:
  

  1.将蔬菜汤、西红柿、土豆、洋葱、西芹、胡萝卜、卷心菜和香料混在一起倒到一个大锅里煮沸,然后转小火,再烧15分钟。

  2.加进豆、甜玉米、胡瓜和通心粉,蒸煮10-15分钟直到蔬菜变软。加盐和胡椒入味即可。


  

蔬菜通心粉汤(Minestrone Soup)

蔬菜通心粉汤(Minestrone Soup)做法
   材料:
   材料: 腌肉(bacon)两长条,洋葱一个,胡萝卜1根,西芹2根,卷心菜150g,土豆1只,新鲜大蒜1根,大蒜3瓣,番茄酱60ml,罐装去皮番茄(tomato, good canned Italian plums)200ml,高汤1.5L,肾豆(red kidney bean)30g,贝克状的小通心粉 55g,菠菜叶150g,欧芹(Parsley Italian)15ml
  
   做法:
  

  1)腌肉切丁,洋葱,胡萝卜,西芹,卷心菜和土豆各切同样大小的丁;

  2)新鲜大蒜切去绿色部分后对剖,冲水后切成条。大蒜压成蒜蓉;

  3)所有香料除去茎后包入纱布(cheese cloth)并用线扎紧袋口成香料包;

  4)锅里放入腌肉丁煎至棕色并出油,放入洋葱丁大火翻炒成透明后放入1)中除了土豆以外的所有蔬菜丁,继续大火翻炒2分钟左右放入土豆丁翻炒2分钟;

  5)加入蒜蓉,翻炒数下后加入番茄酱和番茄,搅拌均匀后加入高汤,大火烧开后放入肾豆和香料包转至小火炖40分钟左右;

  6)吃时加入干酪粉,搅拌均匀后放入切成丝的欧芹和菠菜叶,加盐和黑胡椒调味后即可。


  

牛肉炒通心粉

牛肉炒通心粉做法
   材料:
   意大利烟管面,牛腩肉(熟),洋葱,西红柿,青椒,辅料:番茄沙司,蚝油,糖,盐,蒜末
  
   做法:
  

  1. 锅中烧开水, 下入烟管面, 并调入适量盐, 中火煮10分钟, 捞出入凉开水中浸凉后捞出备用.

  2. 洋葱和青椒分别切丝, 西红柿去皮, 切小块. 熟牛腩肉切小块.

  3. 锅中烧热油, 下蒜末爆香, 加洋葱和番茄沙司翻炒, 调入少许糖, 炒匀后加入牛腩肉, 青椒丝和西红柿块, 翻炒均匀, 调入蚝油, 炒匀, 加入烟管面, 炒匀, 最后调入少许盐, 炒匀后出锅即可.

小诀窍

  牛腩肉是提前炖好的, 如果用新鲜牛肉做, 要提前腌制一会儿, 先过油盛出, 最后再入锅一起炒.


  

芝士焗洋葱牛肉培根通心粉

芝士焗洋葱牛肉培根通心粉做法
   材料:
   鸡壳1个,奶油适量,洋葱0.5个,牛肉适量,培根适量,通心粉100克
  
   做法:
  

  1、先把鸡壳洗净用来煲。

  2、把其他所有材料都切碎

  3、先炒香培根,然后放入奶油,炒匀后再放牛肉碎,等它快熟的时候,再放洋葱碎。

  4、煮大约10分钟以后,把它们全部放到鸡汤中,煮到快干水为止,调味就可以了。

  5、通心粉:方法很简单,有点像煮西米的样子:放到开水中煮5分钟,关火,焖10来分钟,再煮开5-8分钟左右就可以食用了。


  

肉酱通心粉

肉酱通心粉做法
   材料:
   意面100克,肉酱100克,葱10克,甜面酱25克,豆瓣酱10克
  
   做法:
  

  1,准备材料

  2,锅中放少许油

  3,倒入肉酱炒香后,加入葱末,甜面酱,豆瓣酱,和适量的水少煮片刻

  4,汤锅中放水煮开,水中加少许油和盐

  5,倒入通心粉

  6,煮好后,取出

  7,意面加入少许油搅拌

  8,搅拌好后,加入面酱搅拌好即可。

小诀窍

  1,肉酱可以请人加工好,最好用黑猪肉,那个比较香

  2,意面我用的是两头尖通心粉,你也可以用长条的或是其他形状的都可

  3,煮意面的时候,锅中放油和盐,这样意面比较好吃,另外一定要煮好后才能取出哦,你也可以过一遍凉白开。

  4,甜面酱和豆瓣酱里都有盐了,不用放盐。


  

番茄香草烩通心粉

番茄香草烩通心粉做法
   材料:
   通心粉200-300克,番茄4个,罗勒,牛肉(已腌好)300克,香菜1把,橄榄油,油,黑胡椒粉
  
   做法:
  

  1.通心粉用水泡至软身,番茄切好、香草切碎、蒜切粒、牛肉剁碎。

  2.蒜爆香油锅,下番茄和牛肉爆炒片刻后加通心粉一起翻炒均匀后加水或鸡汤(浸过表面)大火煮开后改小火慢慢焖煮入味。

  3.快收汁后加适量的盐,黑胡椒粉,罗勒调味翻炒均匀后熄火。

  4.上锅前洒香草翻炒均匀后装盘,再撒少许罗勒即可。


  

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