鲤鱼脑髓粥
材料:
鲤鱼脑髓60克,粳米50克,姜末、味精、精盐、葱花各少许。
做法:
将鲤鱼脑髓取出洗净,以淘净的粳米煮粥,粥熟时,放入鱼脑及调味品,煮沸即可。
鲤鱼脑髓粥
材料:
鲤鱼脑髓60克,粳米50克,姜末、味精、精盐、葱花各少许。
做法:
将鲤鱼脑髓取出洗净,以淘净的粳米煮粥,粥熟时,放入鱼脑及调味品,煮沸即可。
清蒸猪脑髓
材料:
药材山药25克食材猪脑髓1个、葱1根、姜3片调味料盐、米酒各适量
做法:
1、猪脑髓洗净备用;葱切段备用。
2、将药材、食材及调味料放入浅盘,清蒸15分钟即可食用。
药材功效
1、中医的饮食疗法中,有“以脑补脑”的说法,主要是同类疗法的概念,认为吃了动物的脑,能使人吸收与脑组织同类的物质,补充乙酸胆碱,延缓本身脑组织细胞的退化,所以猪脑髓和鱼头常是补脑药膳的主要材料。
2、山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和乙酸胆碱等,有助于增强记忆力;《神农本草经》认为久服山药可使头脑聪明;《本草备药》认为山药可治健忘。
椒盐鸭脑髓
材料:
熟鸭脑髓150克,鸡蛋3个,面粉50克,百合粉50克,番茄酱25克,葱段10克,姜片10克,葱花50克,花椒末少许,味精少许,酱油10克,盐适量,芝麻油适量,熟猪油适量。
做法:
1.鸭脑髓盛大碗中,放入葱段、姜片、酱油,上笼蒸10分钟,取出去掉葱姜,滗干水。
2.鸡蛋打入碗内搅匀,加入面粉、百合粉、盐调成糊状,将鸭脑髓均匀地挂上糊。
3.炒锅置中火上,将猪油烧至六成热时,下鸭脑炸,至外表呈金黄色时倒出,沥去油。
4.将鸭脑再入锅中,撒上花椒末,淋少许芝麻油,翻炒几下即起锅装盘。吃时蘸番茄酱或葱花(其中加芝麻油、盐)。
猪髓粥
材料:
猪脊髓150克,粳米100克,精盐、料酒、胡椒粉各少许,清水适量。
做法:
1、将猪脊髓放入清水内,撕去外层筋膜,漂洗干净,用料酒、精盐拌腌。粳米淘洗干净。
2、锅内放入清水、粳米,熬煮至半熟时,加入猪脊髓,再续煮至粥成。然后加入精盐、味精、胡椒粉调好味即可。
羊髓粥
材料:
大羊脊骨l具,羊脊髓适量,青小米100克。
做法:
羊脊骨先煮,取汁,捞出羊骨,入米煮粥,待粥熟后加入羊脊髓搅匀至熟,再加盐适量即可服食。每日1次。
羊髓粥
材料:
羊髓100克,粳米100克,葱白2段,生姜3片,细盐少许。
做法:
将粳米淘洗干净,与羊髓同置沙锅中,加水适量,如常法煮粥至将熟时,加入葱白、生姜、细盐,稍煮2~3沸即可。
热服每日1次,久服效佳。
马齿苋骨髓粥
材料:
粳米100克,鲜马齿苋(或水发的马齿苋)15克,猪骨髓汤、盐和麻油各适量。
做法:
粳米洗净,鲜马齿苋洗净切碎,放入猪骨髓汤同煮成粥后,加入盐、麻油调味即可。
经常食用。
南瓜鱼脑
材料:
主料:水发鱼脑600克
做法:
1、小南瓜取盖,去净瓜瓤,汆水;
2、里面装入水发鱼脑、冰糖、红枣、香精,加瓜盖;
3、入蒸笼蒸10分钟即可。
小诀窍
鱼脑煮制要软糯入味。
蟹粉鱼脑
材料:
主料:水发鱼脑500克
做法:
1、锅中烧热,放葱段、姜片煸炒;
2、加入清汤,取出姜末、葱末;
3、入绍酒、胡椒粉、精盐、味精调味;
4、加入鱼脑& #40;鱼先汆水至熟& #41;,水淀粉勾芡,放入蟹粉及鸡油翻匀即成。
小诀窍
鱼脑的制作要软糯入味。芡汁的调对要掌握适当。
生鸡内金鱼脑石粉
材料:
生鸡内金100克,鱼脑石100克。
做法:
将鱼脑石置铁锅中武火煅炒,然后与鸡内金共研为细末即可。