泽泻虎杖消脂茶
材料:
泽泻、虎杖各10克,红枣10枚,蜂蜜20克。
做法:
先将红枣洗净,用温水浸泡30分钟,去核后,连同浸泡水同入大碗中,备用。泽泻、虎杖分别洗净,切成饮片,同放入沙锅,加水浓煎2次,每次30分钟,将两次煎汁合并再入沙锅,加入红枣及其浸泡液,用小火煎煮至300毫升,对入蜂蜜,拌匀即成。
泽泻虎杖消脂茶
材料:
泽泻、虎杖各10克,红枣10枚,蜂蜜20克。
做法:
先将红枣洗净,用温水浸泡30分钟,去核后,连同浸泡水同入大碗中,备用。泽泻、虎杖分别洗净,切成饮片,同放入沙锅,加水浓煎2次,每次30分钟,将两次煎汁合并再入沙锅,加入红枣及其浸泡液,用小火煎煮至300毫升,对入蜂蜜,拌匀即成。
荷叶消脂茶
材料:
荷叶5公克,枸杞10公克,黄耆15公克,何首乌10公克,水700cc
做法:
1.荷叶放入沸水中汆烫至叶片颜色变深,取出备用。
2.将其余药材,以冷水沖洗去除杂质,备用。
3.取一汤锅,放入水700cc、作法1的荷叶与作法2的药材,以大火煮沸后,盖上锅盖转小火续焖煮约25分钟后,将药材过滤即可。
草莓山楂消脂茶
材料:
草莓、山楂干、冰糖
做法:
1、将山楂和清水倒入锅中,水开后下入冰糖(喜欢甜的,可以适量多加点冰糖,不喜欢的可少放),至冰糖溶化即可关火。
2、草莓冲洗干净后,用淡盐水浸泡七八分钟,沥干。
3、草莓对半切开,放杯子里,将煮好的山楂糖水倒入杯中,将草莓泡2-3分钟即可饮用。
草莓山楂消脂茶
材料:
草莓适量,山楂适量,冰糖适量
做法:
1将山楂和清水倒入锅中,水开后下入冰糖(喜欢甜的,可以适量多加点冰糖,不喜欢的可少放),至冰糖溶化即可关火
2草莓冲洗干净后,用淡盐水浸泡七八分钟,沥干
3草莓对半切开,放杯子里,将煮好的山楂糖水倒入杯中,将草莓泡2-3分钟即可饮用
陈皮决明消脂茶
材料:
陈皮10克,决明子20克。
做法:
先将陈皮拣洗干净,晾干或烘干,切碎备用。决明子洗净,敲碎,与切碎的陈皮同入沙锅,加水浓煎2次,每次煎20分钟,将煎汁滤出,2次煎汁合并,再用小火煨煎至300毫升左右,即成。
乌龙消脂茶
材料:
乌龙茶3克,槐角18克,首乌30克,冬瓜皮18克,山楂肉15克。
做法:
将槐角、首乌、冬瓜皮、山楂肉一起水煎取汁,以药汁冲泡乌龙茶,频频饮服。
山楂消脂茶
材料:
决明子、山楂、麦芽各30克,茶叶5克,荷叶6克。
做法:
将洗净的决明子、山楂及麦芽置于锅内,加水煎30分钟,然后加入茶叶、洗净的荷叶,煮10分钟,倒出汁液备用。重复加水煎取汁液,将2次汁液混匀即成。
草莓山楂消脂茶
材料:
草莓,山楂干,冰糖
做法:
1、将山楂和清水倒入锅中,水开后下入冰糖(喜欢甜的,可以适量多加点冰糖,不喜欢的可少放),至冰糖溶化即可关火。
2、草莓冲洗干净后,用淡盐水浸泡七八分钟,沥干。
3、草莓对半切开,放杯子里,将煮好的山楂糖水倒入杯中,将草莓泡2-3分钟即可饮用。
虎杖叶茶
材料:
虎杖叶(用筋龙)50克。
做法:
上药煎水取汁。代茶频饮,连用3~5天。
虎杖甘草粥
材料:
虎杖18克,甘草9克,大米50克。
做法:
将虎杖、甘草加水600毫升,在砂锅中煎2小时,去渣,取汁,煮大米成粥,放置后喝凉粥。