化痰水
材料:
莱菔子、白芥子、苏子各一小撮。
做法:
莱菔子、白芥子、苏子各一小撮,加水一起前煮,每天饮用1-2次。
化痰水
材料:
莱菔子、白芥子、苏子各一小撮。
做法:
莱菔子、白芥子、苏子各一小撮,加水一起前煮,每天饮用1-2次。
南北杏丝瓜化痰汤
材料:
丝瓜是热天里清热泻火、凉血解毒的一味佳蔬。丝瓜除了众人熟知的富含维生素C外,它所含的干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,达到抗病毒、防癌的目的。丝瓜一般用来清炒、滚汤,今天我们则用它和南北杏、排骨一起煲汤,凉血除痰,是夏日里的清爽靓汤。(3-4人份)丝瓜:2条排骨:500克南北杏:20克姜:2片水:8碗
做法:
1. 排骨洗净切块,汆水捞起;
2. 丝瓜削去硬棱,洗净,切段;
3. 南北杏洗净;
4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐即可食用。
功效:
清热祛风,解毒化痰,通经活络,祛斑增白。
润肺化痰茶
材料:
五倍子500克,绿茶末30克,酵酒糟120克。
做法:
先将五倍子捣碎,研细末,过筛;再加入绿茶末和酵酒糟,拌匀捣烂,摊平;用模具压制或用刀切成约3厘米见方、重约5克的块状物,待发酵至表面长出白霜时,取出,晒干,瓷罐封贮备用。每天2次,每次1块,沸水冲泡,温服或含漱。
益气养肺化痰饮料
材料:
茶叶30克,竹茹80克,枇杷叶80克,柚皮30克,芭蕉花30克,以上任选一种。
做法:
以上任意一种,洗净切碎,放入热水瓶,用沸水冲满,加盖半小时,即可随意饮用。每天多饮几杯,每周交换1种,可长期应用。
清热化痰饮料
材料:
芦根30克,江剪刀草30克,全瓜蒌30克(任选一种)。
做法:
以上任选一种,洗净剪碎,放入热水瓶中,用沸水冲满,加盖半小时,即可随意饮用,每天至少饮用500-800毫升,每周交换一种,可长期服用。
化痰软坚粥
材料:
海藻、昆布、夏枯草、制南星、泽漆、生牡蛎、瓜蒌皮、鱼腥草、元参各12克,粳米50-100克,蜂蜜适量。
做法:
上药煎汁去渣,加入粳米同煮成粥,粥熟后加入蜂蜜调匀。
清热化痰食疗方
材料:
竹沥50克,明矾末9克。
做法:
竹沥、明矾末加水煎服。每日2次,连服1周。
化痰食疗方
材料:
山药100克,陈皮5克。
做法:
将山药和陈皮同放入锅内,加适量清水煮,30分钟即可食用。每日1次,连服5天。
清热化痰汤加减
材料:
苇茎15g,薏或仁20g,冬瓜仁20g,麻黄10g,杏仁12g,石膏30g,甘草6g,连翘15g,黄芩15g,桔梗12g,鱼腥草20g。
做法:
水煎服,每日2剂。
清热化痰汤加(热甚者)
材料:
苇茎15g,薏或仁20g,冬瓜仁20g,麻黄10g,杏仁12g,石膏30g,甘草6g,连翘15g,黄芩15g,桔梗12g,鱼腥草20g,黄连6g,栀子12g。
做法:
水煎服,每日2剂。