小儿健胃粥
材料:
淮山50g,芡实50g,瘦猪肉200g,葱一根,粘米(白米)适量。
做法:
1、白米用清水洗净后,先煮成湿粘状后备用。@2、葱、淮山洗净后切块。@3、瘦猪肉洗净后切块过水备用。@4、适量清水煮滚,然后放入淮山、芡实、猪肉、粘米。@5、先用大火煮10分钟,转入小火继续煲至粘米成稀粥,以少许调味料调味,再放入葱茸即可食用。
小儿健胃粥
材料:
淮山50g,芡实50g,瘦猪肉200g,葱一根,粘米(白米)适量。
做法:
1、白米用清水洗净后,先煮成湿粘状后备用。@2、葱、淮山洗净后切块。@3、瘦猪肉洗净后切块过水备用。@4、适量清水煮滚,然后放入淮山、芡实、猪肉、粘米。@5、先用大火煮10分钟,转入小火继续煲至粘米成稀粥,以少许调味料调味,再放入葱茸即可食用。
脾胃粥
材料:
猪脾、猪胃各1具,粳米50克,生姜3片,食盐少许。
做法:
将猪脾、猪胃洗净切细;粳米洗净。将猪脾、猪胃与粳米一起放入沙锅,烧沸后加入生姜,熬煮至粥成,加入食盐搅匀即可。
健脾养胃粥
材料:
薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把(两人份)
做法:
1、懒人做法:所有材料除枸杞外在睡觉前洗净,浸泡在电饭锅内,按煮粥、按定时即可,至于定时多久,那就要看各自早上起来来时间来定啦!个人感觉,设置粥煮好跳到保温档这个时间应该要比你起床早一个小时,这样粥煮好后保温一个小时会更稠些。早上起来后第一件事,先把枸杞用开水洗一下放进粥里,关掉电饭锅,等你打扫好“个人卫生”粥就可以吃了。
2、养生做法:如果有时间我倒还是建议用砂锅来煲粥更好些,先把材料洗净后泡半天,放砂锅用大火煮开,再小火煲一个半至二个小时,这样就可以了。
美味开胃粥
材料:
主料:肉丸(超市买的),黄豆(洗净),大米(洗净)
做法:
1、把大米煮成白粥,加盐搅拌,放入碗中;
2、把肉丸、黄豆放入锅中,加水,煮十五分钟;
3、把肉丸和黄豆捞起,加盐和油,放入碗中;
4、最后撒上胡椒粉。一碗开胃粥做好了,亲们,多多留言,多多指教哦!
山药百合养胃粥
材料:
将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。
做法:
1、山药去皮切成小块
2、百合提前用水泡泡
3、材料同时入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
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南方小儿菠菜粥
材料:
菠菜,肉末,大米,干贝
做法:
1.干贝泡软后撕成丝,菠菜剁碎,猪肉剁碎.
2.把大米煮成稀饭后烧开,加入干贝丝,肉末和菠菜同煮至熟,调味即可.
南方小儿排骨粥
材料:
排骨,香菇,葱
做法:
1.排骨飞水洗净.香菇泡发后切丁.
2.大米洗净连同排骨和香菇丁一起放入高压锅中煮熟.
3.打开高压锅盖,再次开火,加盐和鸡精调味,洒上葱花即可.
南方小儿喝鱼汤
材料:
鲜鱼仔,盐
做法:
1.买来新鲜的鱼仔,洗干净。
2.炖锅中加入开水,把鱼仔放进去炖煮到汤色变白,加盐调味即可。
小儿七星茶冲剂
材料:
薏米、谷芽各6250克,山楂3125克,淡竹叶4688克,钩藤2344克,蝉蜕、甘草各781克,蔗糖适量。
做法:
将上药制成深棕色的颗粒,装瓶,每瓶7克,每服半瓶~1瓶。开水冲,代茶温饮。
小儿虚咳食疗方
材料:
芝麻油50克,核桃数个,蜂蜜适量。
做法:
芝麻油倒入炒锅内,加热至七八成热时,投入核桃仁,炸至皮黄靠嫩时,捞出沥油,放入蜂蜜中。将锅内余油倒出,倒入蜂蜜核桃仁咖水适量,旺火煮沸后,改小火熬15分钟。