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冬瓜苡仁粥

时间:2020-11-08  2020-11-08  主食  手机阅读

   材料:
   冬瓜仁20-30克,薏苡仁15-20克,粳米100克。
  
   做法:
  

  先将冬瓜仁用清水淘洗干净,加水煎煮后弃去渣取汁,粳米、薏苡仁分别淘洗干净,加水适量与冬瓜仁汁同煮为稀粥。


  

冬瓜苡仁粥


   材料:
   冬瓜仁20-30克,薏苡仁15-20克,粳米100克。
  
   做法:
  

  先将冬瓜仁用清水淘洗干净,加水煎煮后弃去渣取汁,粳米、薏苡仁分别淘洗干净,加水适量与冬瓜仁汁同煮为稀粥。


  

海带冬瓜苡仁汤


   材料:
   海带30克,冬瓜100克,薏苡仁10克,白糖适量。
  
   做法:
  

  共煮成汤,每天1次,连服4~5天。


  

冬瓜苡仁汤


   材料:
   冬瓜500克,苡仁30克,绿豆50克,鲜荷叶60克,金银花15克,调料适量。
  
   做法:
  

  绿豆用清水浸泡半日。冬瓜去皮,切块。金银花、鲜荷叶切碎。将绿豆、冬瓜等同放沙锅中炖沸后,下葱、姜、蒜、椒等,待熟时加食盐、味精、猪油适量调味饮服。每日1剂。


  

冬瓜苡仁扁豆粥


   材料:
   冬瓜500g,苡仁、扁豆各50g,粳米200g。
  
   做法:
  

  将上述材料洗净,放置砂锅加水煮成粥。

  分次吃。


  

木瓜苡仁羹


   材料:
   木瓜10克,苡仁30克。
  
   做法:
  

  同煎,至苡仁烂熟后,加白糖1匙,内服,每日1次


  

冬瓜苡米粥


   材料:
   冬瓜250克,苡米60克。
  
   做法:
  

  水煎代茶饮。苡米亦可用以煮粥食之。


  

冬瓜薏苡仁粥


   材料:
   冬瓜200克,薏苡仁100克,精盐、香油各适量。
  
   做法:
  

  薏苡仁洗净,加水1000毫升,大火烧沸后,再将冬瓜带皮洗净,切成小丁放入,小火慢熬成粥,下精盐,淋香油,调匀。


  

牛肚苡仁粥


   材料:
   牛肚一个,苡仁120克。
  
   做法:
  

  牛肚一个,苡仁120克,共煮粥食用。


  

赤小豆薏苡仁粥


   材料:
   赤小豆、薏苡仁各适量。
  
   做法:
  

  将适量赤小豆、薏苡仁熬成粥。


  

车前草苡仁粥


   材料:
   车前草15克,薏苡仁30克,米酷100毫升,白糖适量。
  
   做法:
  

  车前草煎汤去渣,入薏苡仁煮成粥,后加入米醋,白糖调味服食。每天2次,连服2~3天。


  

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