荜澄茄粥
材料:
荜澄茄15克，粳米50克，红糖适量。
做法:
将荜澄茄捣碎为细末，粳米洗净加水煮粥，后加入荜澄茄及红糖，调匀，煮沸即可。每日二次，每次一碗，作早晚餐，温热食之。
荜澄茄粥
材料:
荜澄茄15克，粳米50克，红糖适量。
做法:
将荜澄茄捣碎为细末，粳米洗净加水煮粥，后加入荜澄茄及红糖，调匀，煮沸即可。每日二次，每次一碗，作早晚餐，温热食之。
番茄粥
材料:
成熟番茄150克，阿胶10克，粟米100克，精盐，味精各适量。
做法:
将番茄洗干净，放入温开水中浸泡片刻，冲洗后，将其切碎，并连皮剁成番茄糊，盛入碗中备用。粟米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火煨煮30分钟，调入番茄糊，继续用小火煨煮。阿胶洗净，另锅加水煮沸，待阿胶完全烊化后，调入番茄粥中拌匀，再煮至粟米熟烂，加精盐，味精即成。
宝宝美食：鱼泥青菜番茄粥
材料:
熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤，熬熟植物油
做法:
1、 河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;
2、 青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用;
3、 番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎，将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟;
4、 再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。
鸡肝番茄粥
材料:
大米50g、鸡肝1个、番茄1个、姜2片、油少许、盐少许
做法:
1.大米淘洗干净，锅中加入足量清水烧开，放入大米，用小火煮成米粥；
2.鸡肝洗净放入碗中，隔水蒸15分钟，熟透后取出，用勺子按压成泥；
3.番茄洗净，在顶上表皮划十字口，放入滚水锅中烫一下，捞出撕掉外皮切成小丁；
4.把鸡肝泥和番茄丁加入煮好的米粥中，再滚煮1分钟，加盐和油搅匀就可以了。
小诀窍
1、肝脏是解毒的器官，含有一些毒素，用清水浸泡一下可以去除一些毒素。
2、肝脏随好但需要注意摄入量，普通人每天维生素A的摄入量应当控制在700—800微克，不能超过3000微克，过多摄入可能发生中毒。小孩子一个星期吃一次就可以了。