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决明饮

时间:2020-11-23  2020-11-23  饮品  手机阅读

   材料:
   桑寄生、石决明、草决明、野菊花各30克。
  
   做法:
  

  将上4味一起入锅,加水煎取汁液。

  代茶频饮。


  

海带决明饮


   材料:
   海带一尺,草决明30克。
  
   做法:
  

  取海带一尺长,草决明30克,先把海带充分浸泡,去除盐分后,切成数段,和草决明一起煎煮,饮汤并吃海带。


  

菊楂决明饮


   材料:
   菊花10克,生山楂片15克,草决明15克。
  
   做法:
  

  将决明子打碎,同菊花、生山楂片水煎。代茶饮,可酌情加少量白糖。


  

决明饮


   材料:
   桑寄生、石决明、草决明、野菊花各30克。
  
   做法:
  

  将上4味一起入锅,加水煎取汁液。

  代茶频饮。


  

桑麻生地决明饮


   材料:
   桑叶9克,黑芝麻9克,生地15克,生石决明18克,白糖适量。
  
   做法:
  

  将前4味水煎取汁,调入白糖适量。

  代茶饮服。


  

菊花山楂决明饮


   材料:
   菊花6克,山楂片15克,决明子15克(捣烂)。
  
   做法:
  

  将上3味一起放入杯内,用沸水冲泡或水煎。

  代茶频饮。


  

菊花山楂草决明饮


   材料:
   菊花3克,生山楂片、草决明各15克。
  
   做法:
  

  取菊花3克,生山楂片、草决明各15克,沸水冲泡,代茶饮用。


  

决明子杞菊水

决明子杞菊水做法
   材料:
   炒后的决明子10克,枸杞1小匙,菊花5个
  
   做法:
  

  1.先将决明子洗净,然后热锅,可以用铁锅或者平底锅。

  2.将决明子放入锅中,小火干炒至有香味,并且听到噼啪的响声即可。

  3.还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎,这样效果更好。

  4.最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡,闷15分钟左右即可饮用。


  

决明子菊花茶

决明子菊花茶做法
   材料:
   菊花,决明子,大枣(或者枸杞)
  
   做法:
  

  1、把所有的材料都放到茶壶里,冲入沸水;

  2、焖十分钟就可以喝了。

小诀窍

  因为加了红枣这个茶喝起来并不苦,有点甜滋滋的。如果你喜欢还可以加点冰糖,冬日暖茶,温馨得很呢^_^


  

海带决明瘦身汤

海带决明瘦身汤做法
   材料:
   海带,决明子,瘦肉,姜,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.海带洗净,切段,打结;决明子,姜片洗净;瘦肉洗净,切块。

  2.锅内烧水,水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。

  3.将海带,决明子,瘦肉,生姜一起放入煲内(加入少滴白醋),加入适量清水,大火煲滚后用小火煲熟。

  4.最后用盐,鸡精调味即可。

小诀窍

  温馨提示:海带营养功效和煮制方法请看卤海带决明子药房有售,直接炒熟泡茶喝对减肥也有一定的功效。


  

薏仁决明美白汤

薏仁决明美白汤做法
   材料:
   鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片
  
   做法:
  

  (1)薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。

  (2)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。

  (3)将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。

  (4)将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中,以小火煮10分钟即可。


  

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